早餐的革命 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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##反常规的叫你别吃早餐，其实我不太赞成这种理论，因为身体早已习惯了早餐，再改变，反而对身体无益。同意乳酸菌可以清理肠道环境的学说。蔬菜要吃生的，水也要吃生的，这个我不太同意，特别对于女性，生的蔬菜，从中医上来说偏凉。抛开医生的处方药，遵从自己的身体节奏，这还是比较客观的。高VC食物中，玫瑰果竟然排首位，柠檬反而很后面，这个倒是满刷见识的。颈椎疼睡硬枕头，前几天同事刚提过，可以一试。健康的大便应该是无味的。

##独特的观点，可以考虑上午吃得更少，更营养，主要是没必要吃得太饱。还有当中提供的一些生活方式还是值得借鉴：例如生吃蔬菜，裸睡，冷热水浴，柿子叶茶，脊椎运动--金鱼（或者瑜伽） 敢向“真理“提质疑，精神可嘉。言之有理，实践中，不吃早餐没觉得不可以，有时饿，就吃点水果或少吃点，已实践一周希望再二周后，可以。生水以过滤过的碱性水为主，再加点热水。其他的措施也要跟上，希望能如书中所说。 我为何相信书？因是一个1922年的老人写的！  

##吃早饭也不一定好，理所当然的事要再想想的？

##独特的观点，可以考虑上午吃得更少，更营养，主要是没必要吃得太饱。还有当中提供的一些生活方式还是值得借鉴：例如生吃蔬菜，裸睡，冷热水浴，柿子叶茶，脊椎运动--金鱼（或者瑜伽） 敢向“真理“提质疑，精神可嘉。言之有理，实践中，不吃早餐没觉得不可以，有时饿，就吃点水果或少吃点，已实践一周希望再二周后，可以。生水以过滤过的碱性水为主，再加点热水。其他的措施也要跟上，希望能如书中所说。 我为何相信书？因是一个1922年的老人写的！  

##怎么说？劝说人们放弃早餐确实很难...

##邪教。没说服力。