第一章 加班升职是为了得到更久的加班时间？
我总是疑惑着，每天在小小的办公隔间里耗掉十到十二个小时，就是为了升迁；而升迁的结果，却是要在另一间办公室花上十二到十四个小时继续工作，难道人生除此之外，就别无选择了吗？
第二章 我不想活的像陀螺
平常日子里，工作、账单已经带给我一堆挫折感，甚至就某种程度来说，我对整个人生都有了无力感。
第三章 找获自由的三个必答题
一个人只要知道自己为何存在，不论在情感上还是行动上，他都很难不去实现自己的志向。
第四章 这是别人觉得好的生活
挫折感在所难免，尤其最近更是如此，但我确实有个还不错的工作，也有一些好朋友。我的生活还算如意，甚至可以说很好，只不过在内心深处，我总是有种难以言喻的感觉。
第五章 其实你已经准备好
有时候你就是不知道自己早已准备好，可以尽情享受生命中的完美时刻。
第六章 你可以去做任何你想做的事
当一个人知道自己为何在这里之后，就已经确认了自己的“存在目的”……那些最满足、最充实的人，就是知道自己的“存在目的”，而且会全力以赴想去达成它的人。
第七章 真的有人在偷你的时间
每一天，都有很多人想说服你花时间或精力在他们身上。想想那些电子邮件，如果你参与、回应每一种你所获知的活动、促销和服务，你就根本没有任何空闲了。
第八章 做自己真正喜欢的事情
对我来说，每一天都是一个机会，可以去实践在菜单背面看到的那个问题的答案，以达成自己的存在目的。我用不着等到退休才来做这些事。
第九章 大多数人都掉进了坑里
买东西需要花钱，于是我们就去找了一份工作，以购买我们想要的商品。棘手的是，这份工作并不能给我们成就感，而我们又为它耗费了太多时间，于是我们便越来越觉得虚度人生。
第十章 我不会让你列遗憾清单
随着一天天过去，他们去做自己想做之事的机会，也在逐渐减少中。所以他们……害怕自己要面临死亡的那一天。
第十一章 放弃不喜欢的工作
万一我……找到了自己想做的事，但……找不到可以与理想契合的工作，那该怎么办？我要怎么处理金钱的问题？我要如何供养我自己？如何为退休做准备？
第十二章 连锁的幸运
他们为什么会愿意帮助我？我并不认识这些传递连锁信的人啊。是什么原因，促使他们愿意向其他人谈论我想做的事呢？
第十三章 如何在无数诱惑性的劝说中找到自己
这些人似乎都有共同的特质，他们知道自己为何在这里，还有自己想要做些什么以实现理想，而他们也完全相信自己一定能做到。当他们试着要去做时，自然就会发生一些事，能帮助他们达成目标。
第十四章 第七天寄来的包裹
对某些人来说，他们提出了问题，就想要知道答案，但他们却希望由外在的人、事、物来告诉他们答案。
第十五章 崭新的开始
我为什么在这里？如果每一件我认为很重要的事，其实并没有那么重要，那么真正重要的又是什么？我存在的目的究竟是什么？我为什么在这里？
后记 走进那扇生命之门
若是从宏观的角度来看，我们的压力、焦虑、成功和失败，和宇宙的运行相比，都只是沧海之一粟；然而若能诚实地去正视自己的平凡与渺小，将使我们从中发现生命的真谛。
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