第 1 章“好人”隻會越當越委屈
第 2 章 啓動“快樂—不快”的開關
第 3 章 擺脫“萬能感”
第 4 章 消除過去持有的“罪惡感”
第 5 章 把自己當成世界的中心
第 6 章 不再害怕被人討厭
· · · · · · (收起)
具體描述
不要讓討好型人格，成為你的壞習慣。
◎ 編輯推薦
熱衷於取悅他人的你，為什麼好心卻沒有換來好報，反而被人排擠、惹人討厭？
纍計臨床經驗超過80000例的日本超人氣谘詢師徹底分析“討好型人格”的心理模式，告訴你“討好型人格”害己又害人，讓你擁有無盡底氣，跟“討好型人格”說再見！
◎ 內容簡介
“好心”沒有好報的人生，你還要繼續嗎？
總是當“好人”的你，不僅“好人沒好報”，還讓自己的人生暗無天日。
☆ 時常幫助他人，自己睏難時卻無人願意伸齣援手。
☆ 好心分擔同事的工作，最後全部的黑鍋都由你來扛。
☆ 老是同情他人，到處救火，忙得焦頭爛額。
☆ 你總是在意他人感受，凡事都以他人為首要考慮。
對人掏心掏肺的你，為什麼既沒有得到迴報，還被人排擠、惹人討厭？當“好人”這麼不開心，你為什麼要繼續？纍積臨床經驗超過80000例的日本知名心理谘詢師大島信賴，從心理學的角度，徹底分析“討好型人格”的心理模式，告訴你“討好型人格“害己又害人，讓你擁有充分、具體的理由，勇敢跟“討好型人格”說不！
你自以為的同理心還有泛濫的圓情心，隻是內心小劇場升華的結果：每當一次好人，你就會纍積內心的壓力，讓大腦産生“全能感’。你會開始進一步想象彆人多可憐，有多需要你的幫忙，如果你視若無睹，他將會陷入多麼悲慘的境界……
“討好型人格”不會讓世界更幸福，隻會讓你活得很辛苦，告彆一切委屈，你該做的第一件事，就是拒絕“討好型人格”！
用戶評價
本書作者認為“好人”是一種以自我為世界中心的道德化的心裏預設，實際生活而言，應該萬事之分對錯，切勿將自己置於看似友好的人設框架內，反而容易讓自己麵對睏難時因為自我設限造成大量心理壓力、平添不少語境麻煩，甚至是社會睏境，不必因為前提預設而讓自己心纍，討好型人格並不會讓你的生活更美好，客觀平常心地去麵對世界，很多問題纔會迎刃而解。
評分本書作者認為“好人”是一種以自我為世界中心的道德化的心裏預設，實際生活而言，應該萬事之分對錯，切勿將自己置於看似友好的人設框架內，反而容易讓自己麵對睏難時因為自我設限造成大量心理壓力、平添不少語境麻煩，甚至是社會睏境，不必因為前提預設而讓自己心纍，討好型人格並不會讓你的生活更美好，客觀平常心地去麵對世界，很多問題纔會迎刃而解。
評分本書作者認為“好人”是一種以自我為世界中心的道德化的心裏預設，實際生活而言，應該萬事之分對錯，切勿將自己置於看似友好的人設框架內，反而容易讓自己麵對睏難時因為自我設限造成大量心理壓力、平添不少語境麻煩，甚至是社會睏境，不必因為前提預設而讓自己心纍，討好型人格並不會讓你的生活更美好，客觀平常心地去麵對世界，很多問題纔會迎刃而解。
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評分本書作者認為“好人”是一種以自我為世界中心的道德化的心裏預設，實際生活而言，應該萬事之分對錯，切勿將自己置於看似友好的人設框架內，反而容易讓自己麵對睏難時因為自我設限造成大量心理壓力、平添不少語境麻煩，甚至是社會睏境，不必因為前提預設而讓自己心纍，討好型人格並不會讓你的生活更美好，客觀平常心地去麵對世界，很多問題纔會迎刃而解。
評分本書作者認為“好人”是一種以自我為世界中心的道德化的心裏預設，實際生活而言，應該萬事之分對錯，切勿將自己置於看似友好的人設框架內，反而容易讓自己麵對睏難時因為自我設限造成大量心理壓力、平添不少語境麻煩，甚至是社會睏境，不必因為前提預設而讓自己心纍，討好型人格並不會讓你的生活更美好，客觀平常心地去麵對世界，很多問題纔會迎刃而解。
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