前言 愛的靈性修持 / 06
導言 愛，讓一切變得可能 / 09
謝詞 / 15
第一部分 離開傢園
離開傢就已實現佛陀一半的教誨。
——密勒日巴（Milarepa，11 世紀藏傳佛教聖人）
第一章 一切是怎麼開始的 / 003
第二章 愛，以及需要的不被滿足 / 056
第二部分 披荊斬棘
宙斯有令，唯有曆盡痛苦與磨難，我們纔能變得聰
慧……我們將從苦難中大徹大悟。
——埃斯庫羅斯《阿伽門農》
第三章 挑選伴侶 / 089
第四章 熱戀：親密關係的第一階段 / 118
第五章 衝突的洗禮 / 140
第六章 從恐懼中學習 / 172
第七章 放下自我 / 196
第八章 關係終結 / 227
第三部分 重迴幸福
一旦我們承認，即使最親密的人之間也一直存在著無限
的距離，那麼，我們將相敬如賓，幸福美滿。隻要我們
尊重彼此之間的距離，每個人就能視彼此為天空背景下
的整體。
——賴內·馬利亞·裏爾剋
第九章 承 諾 / 247
後記 不要對愛失望，要為愛而努力 / 276
附錄 正念哀悼的步驟與轉變 / 280
· · · · · · (收起)
具體描述
一本在關係中助於你心智成熟的優秀作品！當你齣發尋找真愛時，你就踏上瞭自我追尋的旅程。讓親密關係甚至所有關係都變得更好的一本書。持續二十八年暢銷經典，建立圓滿親密關係權威指導讀本！
編輯推薦：
★當你齣發尋找真愛時，你就踏上瞭自我追尋的旅程。
★讓親密關係甚至所有關係都變得更好的一本書。
★持續二十八年暢銷經典，暢銷全球700萬冊，被譯西語、法語、中文等多種語言。
★鬍因夢珍愛推薦！
在愛情的每個階段，你該如何做？
如何挑選伴侶？如何麵對熱戀後的衝突期？如何放下傷痛感情？如何麵對必然分離？
這是一本教導人如何讓感情圓滿的實用指南。
裏鞦認為：大多數人認為愛是一種情感，但與其說它是種情感，不如說是種存在。在本書中，他對愛與關係提齣瞭一種全新視角——並不應是尋找理想的配偶，而是成為更有愛心和真實的人。
本書實屬一本在關係中助於你心智成熟、自我成長的絕佳讀本。本書並不是意在讓你們一起生活得更順利，而是幫助你們以幽默、輕鬆和豁達的心態理解人生不可避免的崎嶇與坎坷。從而使你能坦然接受所發生的一切、積極麵對。進而能夠以成熟的姿態、健康的心態更好地自處和處世。
如果事實蓋過我們的自我，我們不被自我濛蔽，看清客觀現實，就能實現正念。這也是正念帶來親密的原因。
——大衛·裏鞦
內容簡介：
在愛情的每個階段，你該如何做？
如何挑選伴侶？如何麵對熱戀後的衝突期？如何放下傷痛感情？如何麵對必然分離？
這是一本教導人如何讓感情圓滿的實用指南。我們的一生都在追求愛。不論愛帶來的是狂喜還是刺痛，我們也隻能成為愛的俘虜。在本書中，作者提齣瞭正念之愛的五個特點，即5A（關注、接納、欣賞、喜愛和包容），在人生的不同階段，它們對我們起著不同作用。而成人之愛必須建立在相互奉獻的基礎之上，彼此付齣5A是關係成功和豐盛的唯一入口。如果我們深刻地理解和運用5a，它將成為成人之愛的基礎。如果伴侶彼此付齣和接受5a，親密關係將更加深刻、有意義。通過本書提供的豐富的實踐性演練，伴侶們和單身者都可以來體會。
本書並不是意在讓你們一起生活得更順利，而是幫助你們以幽默、輕鬆和豁達的心態理解人生不可避免的崎嶇與坎坷。從而使你能坦然接受所發生的一切、積極麵對。進而能夠以成熟的姿態、健康的心態更好地自處和處世，實現個人成長的蛻變，並深刻體認到愛的輝煌與美好。
用戶評價
##請記住，你有個內在的孩子，但內心也有位強大並保護你的成人。
評分##一趟白讀的旅程
評分##醍醐灌頂。看的時候恰逢和前任相遇，緣分真是奇妙。
評分##愛並不隻是溫情脈脈的浪漫，而是一種清醒的選擇。
評分##共同的愛好，不是選夢中情人。
評分##愛並不隻是溫情脈脈的浪漫，而是一種清醒的選擇。
評分##關注（attention）、接納（acceptance）、欣賞（appreciation）、喜愛（affection）及包容（allowing）的情感需要上得到充分的滿足，這五個方麵就是5A。
評分##作者的修為很高，經曆過幽暗的深榖，纔更能看清前方的光明。愛纔是人生的終極目的。
評分##原以為是操作性強的心理學讀本，沒想到是“心靈成長”的書。這類書的主題和內容很接近，通常會告訴你，要敞開自己的去愛，去投入；正視自己，藉助正念和冥想。心靈成長沒問題，關鍵是，能從這類書中得到啓發和救贖的，隻會是那些自覺有罪想要得到救贖的人。半隻腳踏入瞭宗教的門。
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