9787512630611 陰瑜伽:風靡歐美的高端瑜伽課團結齣版社於伽 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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於伽著

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發表於2024-11-20

商品介绍

店鋪：聚雅圖書專營店

齣版社：團結齣版社

ISBN：9787512630611

商品編碼：30015733094

包裝：平裝

齣版時間：2014-09-01

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書籍描述

基本信息

書名：陰瑜伽:風靡歐美的高端瑜伽課

定價：42.00元

作者：於伽

齣版社：團結齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787512630611

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

你是否感到工作壓力大，身心疲憊？你是否內分泌失調、臉色黯淡？你是否脊柱側彎、骨盆歪斜？你是否因麒麟臂、遊泳圈、大象腿而失去瞭自信？陰瑜伽和緩的動作不但能夠給全身經絡適當的刺激，還能按摩內髒器官，有效地調節神經係統和內分泌係統，改善淋巴和血液循環，促進毒素排齣，增強免疫力，從而達到祛病、塑形、美容、舒壓的效果。

作者介紹

於伽，中國瑜伽沙龍的發起人，中國十大瑜伽教練之一。擁有豐富的教練培訓經驗，瑜伽學員遍及全國各地。至今已在全國進行瞭百餘次《瑜伽的細節》係列培訓，廣受好評。年創建“世界瑜伽圈”，是新浪四大受關注瑜伽圈之一，被評為新浪時尚生活類圈。

2010年開始嚮全國推廣“於伽精捨”，目前在全國有幾十傢連鎖店。倡導將瑜伽、茶藝、音樂、園藝、素食、讀書和電影融為一體的“瑜伽式慢活”，引導疲憊的都市人享受身心達到雙重平衡的生活方式。

文摘

序言

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