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30天練齣細腿小蠻腰 epub pdf mobi txt 電子書 下載

30天練齣細腿小蠻腰 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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韓黃相普 著

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發表於2024-11-20

商品介绍


店鋪： 夜語笙簫圖書專營店
齣版社： 江蘇科學技術齣版社
ISBN：9787553729756
商品編碼：30015284978
包裝：平裝
齣版時間：2014-06-01

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書籍描述

基本信息

書名：30天練齣細腿小蠻腰

定價：39.80元

作者：(韓)黃相普

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787553729756

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1、30天練齣細腿小蠻腰，練習時間短，就能細腿小蠻腰，點中女性愛美又想偷懶的購買心理。2、韓國形體專傢的作者這一身份賣點，體現瞭與專業，再輔以韓國韓流這個元素，促使女性購買。韓國專傢鄭多燕等人已經給女性讀者 植入瞭韓流品牌。更多時尚好書點擊這裏：10分鍾超級名模美瘦操瑜伽玉女的養顔秘方快速瘦齣小蠻腰瑜伽體位法全圖典瑜伽讓你瘦全身眼妝決定成敗兔耳朵百變發型書

內容提要

《30天練齣細腿小蠻腰》內容簡介：
這是一本通過矯正骨盆來達到健康目的的保健書。主要內容包括正確認識骨盆、骨盆矯正30日計劃、按照疼痛部位的不同進行骨盆矯正護理以及生活中的骨盆矯正護理。無論怎麼想甩掉大象腿上的肉都甩不瞭的人，股關節突起穿裙子難看的人，臀部下垂導緻腿部經常浮腫的人，産後疼痛且下體肥胖的人……隻要做一些簡單的骨盆矯正運動，許多健康問題就會得到解決細腿、、小蠻腰——曼妙身材，輕鬆實現。

目錄

Part1 正確認識身體，解決難題
Part2 30天大計
Part3 疼痛部位護理運動，讓疼痛不再來
Part4 生活中隨時都能運用的麯綫塑造法

作者介紹

（韓）黃相普
韓國的脊柱矯正專傢，曾留學美國。對美國、澳洲、歐洲等發達地區國傢體型矯正運動有的深入研究。創造瞭獨特的體型矯正運動，能幫助人們矯正龜頸、脊柱扭麯、骨盆扭麯以及X形腿型等癥狀。韓國電颱MBC健康欄目體型矯正專傢主持。

文摘







序言


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