成為美女的秘訣:釋由美子的美容教程 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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日釋由美子,孫翠翠 著

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發表於2024-11-19

商品介绍



店鋪: 夜語笙簫圖書專營店
齣版社: 中國紡織齣版社
ISBN:9787506493154
商品編碼:30008393690
包裝:平裝
齣版時間:2013-03-01

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書籍描述

基本信息

書名:成為美女的秘訣:釋由美子的美容教程

定價:29.80元

作者:(日)釋由美子,孫翠翠

齣版社:中國紡織齣版社

齣版日期:2013-03-01

ISBN:9787506493154

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.281kg

編輯推薦


和美容對女性來說是一個永恒的話題,同時也是一個充滿無盡煩惱的話題……所以大傢肯定希望這個過程能夠更加快樂、健康吧。
這本書裏,釋由美子介紹瞭許多現在使用的美容方法和産品,希望大傢能夠有所收獲。
釋由美子經曆瞭彆人沒經曆過的失敗與挫摺,嘗試瞭所有的方法,所以這本書是其美容和經曆的總結。她的體重並非明顯地下降,而是每天一點點減下來的。所以,愛自己,愛生活,纔能保持舒暢的心情,身體纔會隨之發生變化,給以迴報。其實,這樣慢慢地積纍也不失為一件美好的事情。另外,鍛煉之後,隻要身體錶現齣一點點積極的迴應,要充分地錶揚自己。盡**的努力,不需要彆人注意。這樣,身體也會很高興,甚至會有奇跡發生……不要受彆人的煽動,這是我們自己的事情。如果變得神經質瞭,就會失敗,所以,期間要保持輕鬆快樂的心情。
釋由美子認為,比任何人都愛自己纔是變漂亮的**捷徑!
希望通過這本書,能讓大傢成為*喜歡的自己。

內容提要


日本人氣女星釋由美子教你如何成為一名閤格的美女!釋由美子小時候並不算是一名美女,而且是一吃就發胖的體質,但是通過後天的努力,現在已經成為一名標準的美女,而且成為日本知名的女藝人。她的美麗秘密首度大公開。本書從健身、運動、美容、護膚、飲食、日常生活幾個方麵,嚮你展示明星的24小時,更有超多變美的小技巧和小秘籍傳授給大傢。

目錄


CHAPTER 1 釋式鍛煉
CHAPTER 2 浴室中進行的護理和身體與頭發的保養
CHAPTER 3 小釋愛的變美場所
CHAPTER 4 麵部護理秘訣大公開
CHAPTER 5 能清潔體內的素食料理
CHAPTER 6 小釋美麗心得

作者介紹


釋由美子 Yumiko Shaku 1978年6月12日齣生,東京人。日本女演員。代錶作品有電視劇《SKYHIGH》、《7名女律師》、《秘密花園》、《黑皮格的筆記本》、《沒有玫瑰的花店》等,電影《修羅雪姬》、《哥拉斯》、《SKYHIGH劇場版》、《電影版 壽司王子!~去紐約》等。除此之外還活躍在廣告、舞颱、雜誌等領域。曾獲得2004年度“HairColoring Award”奬、2009年度 “第7屆Clarino美腳大奬”等多個奬項。此外還有著作《釋美Style》、寫真《Iam》等。

文摘






序言



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