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基本信息

书名：应急避险一本通

定价：12.80元

作者：吕欣,吕玉军

出版社：中国工人出版社

出版日期：2009-07-01

ISBN：9787500844082

字数：

页码：186

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《应急避险一本通》从自然灾害、事故灾难、公共卫生以及社会安全四个层面人手，涵盖了地震，海啸、台风、火灾.煤气、突发性疾病等近年来频发的灾难常识，告诉人们如何住灾害来临前进行预防及灾害发生后如何躲避和自救。提出厂防范要领和各种简便易行的自救措施.贴近人们的门常生活。具有很强的现实指导性和叮操作性。

目录

作者介绍

文摘

对于大型水库、堤坝等，要预先做好防震检查，发现问题及时加固。水库下游要严密注视堤坝的安全，遇有险情，除组织力量抢救外，要迅速向安全地带转移。地震若发生在山区，山体崩、塌方等可能堵塞河道，遇到此种情况，要立即组织人员疏通，以免造成水灾。在山区，还要远离悬崖陡壁，以免山崩、塌方时伤人。还应离开大水渠、河堤两岸，这些地方容易发生较大的地滑或塌陷。4.震后自我情绪调整地震、火灾、洪水、海啸等灾害对人心理造成的伤害除了当时的恐惧害怕外，还会遗留下来，普通人通常持续两周左右，有的儿童需要半年到一年，部分创伤后心理障碍可能持续数十年。复原所花的时间和恢复程度受到许多因素影响，比如和灾难靠近的程度、受灾难破坏的程度、社会支持系统的强弱、人格特征等。
失眠、易怒、无法专心、过度警觉、惊吓、坐立不安、心跳加快、肌肉酸痛等反常的表现有时是延迟和潜在的，比如说有人会在灾难过去很长时间，仍下意识地不停地去医院检查，或反复述说当时情形。灾难的心理创伤能使社会功能受损，所以需要灾后心理重建。
震后自我情绪调整的方法：
避免、减少或调整压力源，比如少接触道听途说，或刺激的讯息。
降低紧张度，和有耐性、安全的亲友谈话，或找心理专业人员协助。

序言

自然灾害篇
一、地震防范与自救
(一)地震知识储备
(二)震前预防
(三)地震谣言甄别
(四)抓紧时机，科学避震
(五)震后脱困
二、台风防范与自救
(一)台风知识储备
(二)沿海居民平时对台风的
防备措施
(三)台风来临前的防范
(四)台风期间的防范
(五)台风后的注意事项
三、海啸防范与自救
(一)海啸知识储备
(二)识别海啸的前兆
(三)海啸发生后的应急措施
(四)海啸过后的自救及抢救
四、洪水防范与自救
(一)洪水知识储备
(二)洪水来临前的预防措施
(三)洪水发生时的自救
(四)洪水发生后的疾病预防
五、酷暑防范与自救
(一)中暑的原因及症状
(二)如何预防中暑
(三)中暑后的救护方法
六、严寒防范与自救
(一)冻伤
(二)摔伤
七、雷击防范与自救
(一)雷电知识储备
(二)如何防止雷击
(三)雷击后的急救
八、冰雹防范与自救
(一)冰雹知识储备
(二)冰雹的防范
九、泥石流防范与自救
(一)泥石流知识储备
(二)对泥石流的判断
(三)泥石流的防范
(四)泥石流发生后的救治

事故灾难篇
一、火灾防范与自救
(一)家庭火灾
(二)公共娱乐场所火灾
(三)高层建筑火灾
(四)地铁火灾
(五)旅客列车火灾
(六)公共汽车火灾
(七)自驾车火灾
(八)火灾防范与自救常识
二、煤气中毒
(一)煤气中毒的预防
(二)煤气中毒后的自救
(三)煤气中毒纠正后的处理
三、被困电梯
(一)注意事项
(二)自救措施
四、道路交通事故
(一)道路交通事故的安救法
(二)常见交通事故伤情急救
(三)交通事故报警
五、铁路安全事故
(一)铁路安全防范常识
(二)火车事故自救
六、航空安全事故
(一)航空安全防范
(二)民用航空事故应急措施
七、水运安全事故
(一)乘船应注意的安全事项
(二)水上交通事故应急措施
(三)落水的处理

公共卫生篇
一、食物中毒
(一)食物中毒的家庭预防
(二)食物中毒的家庭急救措施
(三)常见的食物中毒及防治
二、传染病
(一)传染病传播原理
(二)传染途径
(三)远离传染病
(四)地震中的传染病及防治
(五)常见传染病的防治
三、突发性疾病
(一)警惕突发性疾病
(二)突发疾病的紧急处理
(三)突发疾病的预防
四、水源污染
(一)水源污染严重
(二)水源污染应对措施
(三)地震后的水源污染防范

社会安全篇
一、犯罪袭击的防范与应对
(一)的防范与应对
(二)抢劫的防范与自救
(三)绑架侵害的防范与应对
(四)恐吓电话的防范与应对
(五)敲的防范措施
二、社会骚乱的防范与应对
(一)球场骚乱的防范与应对
(二)如何应对公共场所混乱
三、恐怖袭击的应对与自我保护
(一)如何应对恐怖袭击
(二)中国公民在国外遭遇恐怖袭击的自腳

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