关于足球教学训练书籍大全 校园足球游戏100例 足球 书 足球教材足球训练书 王民享 北京体育大学出 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 海源阁图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564423346

商品编码：29867316956

丛书名： 校园足球游戏100例

出版时间：2016-07-01

足球战术的深度解析与现代训练体系构建 本书聚焦于当代足球战术理论的演进、高阶训练方法的实践应用，以及如何系统地构建一套适应不同年龄段和竞技水平的校园及业余足球训练体系。本书旨在为教练员、体育教师及资深足球爱好者提供一套超越基础技术层面的、更具前瞻性的指导框架。 第一部分：现代足球战术哲学的演变与应用 本部分将深入剖析自20世纪末至今，世界足坛主流战术思想的革新历程，重点探讨其背后的哲学逻辑和实际操作的难点。 第一章：从区域防守到多维空间控制 全攻全守的现代解读： 重新审视克鲁伊夫时代“全攻全守”理念在当代高强度对抗下的适应性与变异。重点分析如何通过高效的无球跑动和位置互换，实现对球场空间的动态控制。 中场控制的权力转移： 详细分析“后腰双支点”结构（如皮尔洛/布斯克茨型组织者）与“高位压迫中场核心”的区别。探讨如何通过中场的人数优势（“三对二”、“四对三”）来瓦解对手的控球部署。 高位压迫（Gegenpressing）的执行细节： 不仅仅是“就地反抢”，而是深入探讨压迫的“启动时机”、“区域划分”和“角色分配”。分析不同阵型（如4-3-3、3-4-3）在执行高位压迫时所需调整的个体纪律和集体默契。 阵型流动的艺术： 探讨当代足球中“固定阵型”的虚假性。如何根据攻防转换的需要，实现从3-5-2到4-3-3，再到2-3-5的流畅过渡。引入“功能性阵型”的概念，强调球员在不同阶段的角色定义。 第二章：进攻体系的深度剖析 渗透与穿透的层次结构： 区分不同深度的渗透方式。 第一层（后场组织）： 分析后场组织者（门将、中卫）如何通过精确的地面传球或过顶长传，避开对手第一道防线。 第二层（中场过渡）： 重点研究“三角传递”和“菱形跑位”在快速转移和吸引防守注意力中的作用。 第三层（最后一传与终结）： 探讨如何在狭小空间内通过“二次跑位”和“无球掩护”创造射门机会。引入“禁区内跑位优先级”模型。 边路进攻的复杂化： 分析边后卫/边翼卫的进攻角色。探讨“内切型边锋”与“拉开宽度型边锋”对不同进攻模式（套边、内切渗透）的兼容性。重点讲解“双边交叉跑动”战术对对手边后卫的干扰效应。 定位球战术的“科学化”管理： 不局限于死板的路线，而是基于数据分析（落点概率、争顶成功率）来设计角球和任意球战术。分析“近点争抢”、“中点掩护”和“远点包抄”的协同配合。 第三章：防守策略的智能化升级 区域防守与盯人防守的融合： 如何在保持区域整体性的同时，实现关键时刻的“人盯人”夹击（“区域-人盯人混合模式”）。分析如何设定防守的“陷阱区域”来迫使对手失误。 反压迫与快速回防的机制： 详细解析丢球瞬间（Transition of Defense）的黄金三秒原则。探讨球队中不同位置球员（特别是中场和前锋）在丢球后应立即采取的三个优先行动：阻断回传路线、限制持球队员、快速回位补位。 中后卫的战术阅读能力： 将中后卫视为防守体系的“大脑”。分析如何通过站位预判对手的传球路线，实现“破坏性拦截”而非被动的“封堵”。引入“横向移动的同步性”训练方法。 第二部分：现代足球训练体系的构建与科学化管理 本部分侧重于如何将先进的战术理念转化为可执行、可量化的训练内容，特别关注校园和业余环境中资源有限但潜力巨大的特点。 第四章：训练负荷与恢复的周期化设计 宏观、中观、微观周期的规划： 详细阐述如何根据赛季长度、比赛密度和球员身体状态，设计长达数月甚至一年的训练计划。区分“体能储备期”、“战术磨合期”和“比赛调整期”的训练重点。 体能训练的“足球化”： 摒弃纯粹的长跑模式，聚焦于高强度间歇性有氧（HIIT）和无氧能力的结合。介绍如何使用“变速跑”、“多球跑动”等方式，模拟比赛中的生理负荷。 RPE（运动自觉程度）量化管理： 引入主观感受评估与客观心率数据的结合，避免过度训练和训练不足。针对青少年球员，提出更保守的负荷递增模型。 第五章：技术训练与决策能力的整合 技术（Skill）与决策（Decision-Making）的分离与重构： 分析传统技术训练的局限性——即在无压力下的完美技术不等于比赛中的有效技术。 限制性游戏（Constraints-Led Approach）的实战应用： 通过精确设置场地大小、球员人数、触球次数限制等“约束条件”，迫使球员在训练中自主解决战术问题。提供针对不同年龄段和位置的限制性游戏设计范例。 压力下的执行力训练： 设计增加“时间压力”（如强行加快出球节奏）和“空间压力”（如缩小传球区域）的训练模块，重点培养球员在信息过载情况下的精确传球和跑位选择能力。 第六章：数据分析在基层训练中的初步应用 关键性能指标（KPIs）的选择： 对于资源有限的球队，应重点关注“成功传球至进攻三区比例”、“高压下持球时间”和“前场抢断成功率”，而非过于复杂的统计数据。 视频分析的简化流程： 介绍如何使用智能手机录制，并聚焦于“关键失误点”和“战术执行成功瞬间”进行快速回放和反馈，而不是进行冗长的技术统计。 球员反馈闭环的建立： 如何通过数据或视频片段，引导球员进行自我反思，增强其对战术意图的理解和执行的责任感。 本书的特色在于，它不满足于对基础动作的描述，而是致力于揭示现代足球高水平对抗背后的“思维逻辑”和“系统构建方法”，为教练员提供一套从理论到实践的完整升级路径。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对足球运动怀有深厚感情的普通读者，除了关注训练的专业度，我也很看重一本书的“可读性”和“启发性”。一本好的专业书籍，不应该高高在上，而是应该像一位循循善诱的良师。我期望《关于足球教学训练书籍大全》的语言风格能够平易近人，即使是初入行的年轻教师，也能迅速抓住核心要点。如果书中能够穿插一些成功的校园足球案例分析，讲述某个学校或某个教练如何通过特定的训练方法，帮助一支基础薄弱的队伍实现突破的“小故事”，那无疑会大大增强读者的代入感和学习动力。这种“榜样力量”的展示，往往比纯粹的理论灌输更有说服力。这本书如果能成功地将前沿的训练理念、丰富的实战游戏、以及动人的教育故事熔于一炉，它就不再仅仅是一本工具书，而会成为激励无数足球教育工作者，去热爱并投入这项事业的精神食粮。我希望它能点燃更多人心中那颗对足球教育的火种，并提供照亮前路的灯塔。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本厚厚的《关于足球教学训练书籍大全》，我最先关注的是它的系统性和前瞻性。足球教学体系的更新速度非常快，尤其是在青少年阶段，我们需要跟上国际足联（FIFA）乃至各国先进青训体系的步伐。我希望这本书能提供一个全方位的框架，从U字号梯队的基础技术培养，到更高年级战术意识的植入，都有一套清晰的路径图。我特别关注“足球教材”这部分，它是否能提供与现有体育课程标准无缝对接的模块化内容？例如，在讲解“带球过人”时，它能否像分解动作一样，细致到脚内侧、脚背、脚弓不同部位触球的最佳时机和角度，并辅以大量的图解和对比分析？更深层次地，我期待它对“足球文化”的探讨。真正的足球教育，不只是踢球的技术，更是对规则的尊重、团队的协作以及挫折教育的渗透。如果书中能融入一些关于如何通过足球活动培养学生“体育精神”和“社会责任感”的章节，那它就超越了一般的训练指南，成为了一部真正的素质教育读本。

评分☆☆☆☆☆

我带着一种寻找“新鲜血液”的心态来审视这本书的“游戏100例”部分。过去我们玩的游戏，很多都是“传接球十人一圈”这种基础得不能再基础的模式，虽然有效，但确实容易让球员产生审美疲劳。我期待的，是那种能够一石多鸟，既练速度、又练决策的复杂情境游戏。例如，我希望看到一些结合了“决策树”概念的训练场景，要求球员在极短时间内判断是“直塞”还是“回传”，并且游戏规则本身就能有效惩罚犹豫不决的行为。这种游戏的设计必须非常巧妙，要让孩子们沉浸在“玩”的过程中，而教练则是在“引导”中完成了战术渗透。另外，针对不同年龄段的体能差异，这100个游戏是否也进行了分级适配？比如，针对低年级的游戏可能更强调基础动作的重复和乐趣，而针对高年级的则可能加入更多位置感和空间理解的元素。如果这100例能真正做到“游戏性、训练性和趣味性”的完美统一，那这本书的实操价值将是巨大的，它能让原本枯燥的训练课变成一场场充满期待的“足球嘉年华”。

评分☆☆☆☆☆

这本书，光看名字就让人热血沸腾，感觉像是寻到了足球教学的“宝藏库”。作为一名资深的校园足球教练，我一直在寻找那种既有扎实的理论基础，又能提供大量实操案例的宝典。这本书的定位似乎非常精准，它不仅仅是枯燥的理论说教，而是真正连接了课堂教学与球场实践的桥梁。我尤其期待它在“校园足球游戏100例”这部分能带来多少新意。现在的孩子注意力集中时间短，传统的“跑圈、体能”训练很容易让他们感到枯燥乏味，如果能用那些充满趣味性、又能达到训练目的的游戏来替代，那绝对是教学的革命。我设想，书中或许会收录一些低龄段孩子就能理解并迅速投入的创意小游戏，比如结合了认知和反应速度的“颜色指令传球”，或是模拟真实比赛场景的“低对抗抢断挑战”。光是想象这些场景，我就已经迫不及待想要翻阅，看看王民享老师这位北京体育大学的专家，是如何将高深的运动科学，转化成我们一线教师能直接上手、让学生爱不释手的“游戏秘籍”的。这不仅仅是一本书，更像是一个不断激活教学灵感的“工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的足球书籍很多，但真正能沉下心来仔细研究的并不多，因为很多都是国外著作的粗浅翻译，或者就是经验型教练的个人笔记，缺乏科学论证。这本书既然出自北京体育大学的专家之手，我对其“科学性”抱有极高的期望。我希望它能深入解析运动生理学在足球训练中的应用。比如，针对青少年生长发育期的特定训练负荷如何控制？无氧与有氧能力的平衡点应该在哪里？王民享老师是否提供了基于心率监测或RPE（感知用力程度）的个性化训练负荷评估模型？如果书中能提供一些关于如何利用数据分析来优化训练计划的章节，哪怕只是基础概念的普及，对我们这些习惯于传统经验教学的教练来说，都是一次宝贵的“知识升级”。我更希望它能涵盖伤病预防与康复的基础知识，毕竟，健康的球员才能持续进步。这本书如果能将“如何科学地训练”这件事，讲得明明白白、有理有据，那它的价值就无可替代了。