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赵一，王耀堂 著

图书标签:

• 养颜
• 美容
• 女性健康
• 中医养生
• 食疗
• 抗衰老
• 护肤
• 健康饮食
• 女性魅力
• 养生经

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787802286542

商品编码：29853988025

包装：平装

出版时间：2008-07-01

基本信息

书名：中的女人养颜经(网络)

定价：26.80元

作者：赵一,王耀堂

出版社：新世界出版社

出版日期：2008-07-01

ISBN：9787802286542

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.272kg

编辑推荐

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集传统中医养颜美容智慧之大成一部现代女性抗衰养颜的百科全书，书中揭秘扬丽泙、袁泉等众多明星的本草养护金方，并提供一整套让女人真正与美丽零距离的*实用、*有效、*天然、*可靠的养颜方案。　　以一支《雀之灵》知名天下的杨丽萍，年近五下，但青春依旧，在2007年12月8日播出的《鲁豫有约》中，当同样青春美丽的主持人鲁豫问及其美颜的秘诀时，杨丽萍笑着说：“我经常看《本草纲目》，吃什么养发，吃什么养颜，里面什么都有，它可是我们国家非常富贵的一笔财富。”　　集传统中医养颜美容智慧之大成一部现代女性抗衰养颜的百科全书　　带着美丽心情，赶赴养生的智慧盛宴一；　　74个生活场景，让你与容颜面对面，展开一次心灵的对话；　　300余种抗衰养颜食物，从根本上培固你的元气，让你真正面若桃花，白里透红；　　48个*容易被忽视的小细节，掌握了它们，你就会在每一天中得到意外的惊喜；　　120多款食疗养护金方，让你在唇齿间便可开始美丽之旅；　　256个美颜秘方，给女性朋友由内而外的贴心呵护，让困扰你的众多容颜问题从此消失于无形；　　37款自制面膜，让你轻松享受容颜养护之道，与美丽如影随行。　　食色天香真正的美容大师是本草袁泉，巩俐，李纹等诸多明星的养护方式，和杨丽萍一样，皆奉行天然、简约的本草美容之道。

内容提要

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《本草纲目》是我国明朝本草学家、医学家、博物学家李时珍所撰。也许你根据以往的经验会认为它不过是一部药典而已，但是翻看这本书时，你会发现它与女性的美容养颜*有不解之缘。它就是一部女性容颜养护的宝典。
在本书中，笔者就以养颜真经《本草纲目》为依据，从女性容颜常见问题着手，用生动真实的故事、轻松且贴心的语言、灵活多变的板块，从各个方面为广大女性朋友介绍容颜养护之道。
本书是美食集锦，是本草荟萃，更是养颜秘籍。其意在传承经典文化，介绍食物功效，撷取养颜经验，用汤汤水水、花花草草以及各式各样的自制面膜等为每一个爱美的女士提供实惠、有效的美容妙方。
女人的美不是天生的，是后天造就的，想做美丽女人就要学会保养。因此在茶余饭后，闲来无事的时候，你不妨伴着文火熬就的淡淡芬芳走进这本书，倾听来自《本草纲目》的声音，在轻松愉悦中掌握容颜养护之道。

目录

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内养篇 修炼容颜，由内而外
　章 气血养足，容颜自然如盈水般柔嫩
　女人“问题”，多是“三虚”在搞鬼
　周期补血法应对人生“三大事”
　几道家常菜搞定补血难题
　小美女运动、饮食误区
　“气”：女性容颜的护花使者
　气血流动，自然青春永驻
　性爱：特殊而又无价的“美容剂”
　咽咽口水也能年轻
　第二章 安抚脏腑，于百花丛中脱颖而出
　女人，你要学会养心
　善养肝，做“度无死角”美女
　健脾，让你和美丽有个约会
　养好你的肺，绝不做“林黛玉第二”
　肾虚易让你的容颜在暗中偷换
　胃——人体的加油站
　第三章 关注容颜之基，争做花中
　 从今天起，做个娇嫩欲滴的“水美人”
　脂肪无罪，摄人也要有度
　美丽让维生素不可或缺
　谁与美丽是一生的恋人？蛋白质！
　索菲娅·罗兰：蜂蜜与美丽容颜一品行
　给你的皮肤补补“矿”
修炼篇 魅惑女人的三重门
　第四章 一重门：肌肤凝霜雪
　女人经不起“孔”慌
　教你成为战“痘”英雄
　清除我们皮肤上的“死火山”：黑头
　雀斑：请你走开
　告别眼袋，不再做青蛙公主
　“熊猫眼”怎能让你美目盼兮
　莹白皮肤，我为你痴狂
　皮肤瘙痒：都是干燥缺水惹的祸
　呵护皮肤从了解它开始
　第五章 二重门：不老的容颜
　抗衰老，和岁月进行一场“生死搏斗”
　让皱纹迟来十年
　让皮肤保持紧致向上的姿态
　远离眼部衰老，让你明眸善睐
　水果焕肤，塑造天然的美丽
　去除角质，让皮肤自由呼吸
　第六章 三重门：玲珑有致的身材
　女人“挺”好，健康丰胸更好
　不同年龄，不同的丰胸食疗方
　打造“S”曲线，你还需要美臀
　玲珑女人需要个柳腰身
　反思一下：我的观念正确吗
魔法篇 养必有方，让岁月陪美丽奔跑
　第七章 顺时保养，容颜没有四季轮回
　赶走春天里的“害人虫”
　初春，让精神与身体一同苏醒
　保养有方，你自然会爱上夏天
　顺应时节的食物养颜
　炎炎夏日美容纠错
　秋天，养护方式也要换季
　做一个魅力无限的暖女人
　冬季进补，补也要有道
　第八章 花草与心情制造的美丽神话
　情绪，容颜的“总导演”
　生气是养颜的大忌
　用平和的心境滋养你如水的容颜
　时尚的调心美容大法——听音乐
　每个女人都应该学会使用薰衣草
　解读“皮肤情绪地图”，学会“情绪美容”
　第九章 女性养颜的真谛：让肌肤睡好觉
　会睡的女人美到老
　奥黛丽·赫本：给美丽定个闹钟
　让身体在睡眠中进行一次轻松的旅行
　睡前，你的肌肤需要一番细心呵护
　第十章 永不过时的养颜功课——排毒
　无“毒”的肌肤美
　别让便秘夺走你的美丽与健康
　做“无毒”美人，但不可盲目排毒
　为期两天的菜单，助你顺利排毒
　原来腹式呼吸也可以排毒
　鼎力推荐：三款润肠通便茶
关爱篇 养颜提醒：特别的爱给特别的时期
　第十一章 做好关键时刻的“面子”工程
　早晨起床后，找点时间养护容颜
　晚上，皮肤需要通通风
　失眠让你的容颜不再如水
　熬夜的女人不美丽
　第十二章 特殊时期给容颜特别的关爱
　做经期里的女人
　要宝宝，也要美丽
　产后，你想不想要曾经的好身材
　产后保养，让昔日容颜重现
　呵护自己，让美丽在更年期绽放
　第十三章 请美丽容颜的蛀虫——坏习惯走开
　坚守坏习惯，你的美丽还能撑多久
　护肤三大不良习惯：省、懒、脏
　天然雕饰出的你是妩媚
　细节出美女，远离不良小动作
　聪明女人护花，智慧女人护后花园
　让女人味与你一生相随

作者介绍

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赵一，出身于中医世家，耳濡目染之间对中医报以极大的热情，于中医国粹中研习出诸多美容养颜心得，在各大美容论坛拥有众多拥趸。作者崇尚休闲自然的养护方式，其出版的《食物是好的美容师》、《会吃的女人美如花》、《女人三十以后须排毒》受到广大读者的好评。

文摘

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序言

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《光影流转：二十世纪女性时尚变迁史》 本书是一部深入剖析二十世纪以来，女性时尚风貌如何与社会、文化、科技思潮交织演进的宏大叙事。它不仅仅是服装款式的罗列，更是一部通过衣着语言洞察时代精神的社会文化史。 第一章：世纪之初的束缚与解放（1900-1919） 本章聚焦于爱德华时代末期到第一次世界大战期间，女性服饰经历的剧烈变革。我们首先审视“S型”廓形对女性身体的传统桎梏，以及紧身胸衣所代表的社会规范。随后，保罗·波列（Paul Poiret）等先锋设计师如何借由东方主义和艺术思潮，挣脱历史的枷锁，倡导更自由、更流动的剪裁，如直筒裙（H-line）的初步登场。战争的爆发成为催化剂，女性进入工厂，实用性需求骤然上升，裙摆开始缩短，肩部设计更趋简洁，为“咆哮的二十年代”的彻底解放奠定了物质基础。本章细致描绘了女装如何从象征阶级地位的复杂装饰，转向适应劳动与运动的初步简化过程。 第二章：爵士时代的自由狂欢与“可可风潮”（1920-1929） 二十年代，女性获得了参政权，禁酒令背景下的地下文化盛行，爵士乐成为了时代的背景音。本章的核心是“Flapper”形象的诞生。我们详细分析了香奈儿（Coco Chanel）如何以jersey面料、条纹衫、短发和“Little Black Dress”（小黑裙）颠覆了奢华的旧有定义。下降的腰线、及膝的裙摆、宽松的箱型轮廓（Garçonne look）代表的不仅仅是流行，更是女性对传统性别角色的公然挑战。本章深入探讨了巴黎高定时装屋如何在新商业模式下，开始面向更广阔的消费群体输出“现代女性”的形象模板。 第三章：大萧条下的优雅与实用主义的对立（1930-1939） 全球经济大萧条使奢侈的狂欢戛然而止。本章探讨了三十年代时尚所体现的矛盾性：一方面，经济压力要求服装更耐穿、更具性价比；另一方面，好莱坞电影的崛起为困顿中的大众提供了逃避现实的视觉幻想。裙摆重新回归至脚踝附近，强调了女性的身体曲线，偏爱斜裁（Bias Cut），以更少的面料达到更强的垂坠感和修饰身材的效果。本章着重分析了夏奈尔的暂时隐退，以及斯基亚帕雷利（Elsa Schiaparelli）将超现实主义艺术融入服装的激进尝试，展示了实用主义与艺术反叛如何并行不悖。 第四章：战时简朴与战后复兴的戏剧冲突（1940-1959） 第二次世界大战期间，物资短缺促使政府推行“配给制时尚”（Utility Clothing）。本章详述了“方正剪裁”——垫肩、窄袖、短裙——如何成为爱国和节约的象征。紧接着，战后，时尚界迎来了一次具有革命性意义的回归。迪奥（Christian Dior）于1947年推出的“New Look”成为本章的焦点。高耸的胸部、收紧的腰身、丰盈的裙摆，标志着对战时朴素的彻底反动，女性重新回归到对“华美”与“居家”形象的重新定义中。我们对比分析了美国成衣市场（Ready-to-Wear）的兴起，如何开始挑战巴黎高定的中心地位。 第五章：青年文化崛起与太空时代的极简（1960-1969） 六十年代是时尚史上最富爆炸性的十年。本章深入探讨了战后婴儿潮一代对父辈价值观的反叛。伦敦成为全球时尚的中心，“青年文化”首次掌握了定义潮流的主导权。玛丽·匡特（Mary Quant）推广的迷你裙（Miniskirt）象征着对性解放和打破传统等级制度的渴望。同时，受太空竞赛和未来主义思潮影响，PVC、金属等新材料被大胆运用，André Courrèges和Paco Rabanne引领了极简、几何感强烈的“太空时代”美学。本章也关注了嬉皮士运动对波西米亚风格和自然主义的回归。 第六章：解构、身份认同与权利的诉求（1970-1979） 七十年代是身份政治和个人表达的黄金时期。本章分析了时尚如何变得更加碎片化和多元化。迪斯科文化的闪耀、朋克（Punk）运动对既定美学的反叛与DIY精神的兴起，以及女权运动对“职业女性着装”（Power Dressing的雏形）的探索，共同构成了这个“反时尚”的十年。本章特别关注了日本设计师（如三宅一生、川久保玲）对西方服装结构的反思与解构，引入了“侘寂”美学对时装的影响。 第七章：权力着装、消费主义与全球化（1980-1989） “银行家”和“经纪人”形象主导了八十年代的都市风貌。本章探讨了女性如何通过穿着宽大的垫肩西装（Power Suit）进入企业高层，时尚成为一种社会资本的直观体现。同时，MTV文化、音乐偶像（如麦当娜）对街头时尚和亚文化的强力推动，使得时尚消费的节奏空前加快。本章考察了奢侈品牌如何通过更精准的营销策略，在全球范围内建立起符号化的地位，并讨论了名牌Logo的泛滥现象。 第八章：解构、极简的回归与数字化的前夜（1990-1999） 九十年代是对八十年代过度浮华的反动。本章聚焦于“简约主义”（Minimalism）的回归，安特卫普六君子等设计师对服装本质的探讨，以及“反时尚”（Anti-Fashion）美学的持续影响，例如Grunge风格的兴起。职业女性着装开始向更柔和、更注重面料质感的方向发展。同时，随着互联网的初步商业化，时装发布会开始从封闭的圈子向大众媒体开放，为未来数字媒体对时尚的全面掌控埋下了伏笔。 结语：新千年伊始的无限可能 本书的总结部分将回顾整个世纪的脉络：从被严密束缚到极度自由，从单一标准到多元共存。二十世纪女性时尚史是一部关于身体解放、社会阶层流动以及技术革新如何在布料和剪裁上留下印记的生动记录。它昭示着时尚作为一种非语言沟通方式，其力量如何塑造了我们对“女性气质”的集体想象和个体实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排非常具有逻辑性，它似乎是按照女性生命周期的不同阶段来布局内容的，而不是简单地按部位划分。从少女的萌动期到熟龄的稳定期，再到更年期的调养，每一个阶段的关注点和用药（或者说食疗）都有所侧重，这体现了作者对女性生理特点的深刻理解。我个人目前正处于一个需要精细调理的阶段，书里针对我这个年龄段的描述，精准到让我有种“被看穿”的感觉，所有的困惑和不适都被清晰地解释了。特别是关于睡眠质量和荷尔蒙平衡的章节，提供了许多非常具体可操作的建议，比如特定的助眠茶饮配方和睡前冥想的步骤。我尝试了其中一个关于“子午流注”的作息调整法，坚持了近两周，明显感觉早晨醒来时的疲惫感减轻了，皮肤也透亮了不少。这种循序渐进、针对性强的指导，是很多泛泛而谈的书籍所无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我第一次看到这本书的书名时，心里其实是有点打鼓的。总觉得“网络”这两个字可能会让内容流于表面，充斥着那些随处可见的、未经证实的“网红偏方”。但是，深入阅读后，我发现自己完全错了。这本书的“网络”处理得非常高明，它似乎是建立了一个现代女性的交流平台，去审视和筛选那些信息洪流中的“真金白银”的养生智慧。它没有简单地照搬网络流行趋势，而是用一种批判性的眼光去解析它们，结合了更传统、更扎实的理论基础进行论证。比如，它对某些热门排毒饮品的成分分析，既肯定了其中一些天然食材的益处，也指出了过度依赖的潜在风险。这种严谨中带着亲和力的叙述方式，让这本书的公信力大大提升。我感觉作者就像是一位经验丰富的“网络老中医”，帮我们这些信息过载的现代人过滤掉了噪音，只留下了真正有价值的、可以安全实践的知识。

评分☆☆☆☆☆

我必须赞叹这本书在图文排版上的匠心独运。虽然内容非常专业和深入，但阅读体验却丝毫没有压力。大量的插图，无论是对药材的写实描绘，还是对穴位的精准定位，都做得极其精美且清晰。我尤其喜欢那些手工绘制的食谱步骤图，它们不仅美观，更重要的是清晰地展示了操作流程，避免了因为文字描述不清而导致的实践错误。这种兼顾了审美和实操性的设计，让阅读过程变成了一种愉快的探索。它成功地避开了传统养生书籍那种过于陈旧的排版风格，让一本可能涉及深刻理论的书籍，变得像一本时尚的生活方式杂志一样吸引人。可以说，这本书在视觉上传达了“美丽是需要细心呵护和精心打理的艺术”这一理念，让人在阅读的同时，就已经开始享受养美的过程了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是直击灵魂！那种古典与现代交织的美感，让人在书店里一眼就被吸引。我本身对传统养生、特别是女性保养类的书籍一直抱有浓厚的兴趣，但市面上很多同类书籍要么过于晦涩难懂，要么就是一味推销昂贵的产品，让人望而却步。《中的女人养颜经(网络)》这本书，光看这个名字就感觉它蕴含着某种神秘的、经过时间沉淀的智慧。我期待它能像一位和蔼可亲的长者，娓娓道来那些真正行之有效的、可以融入日常生活的保养秘诀。我特别好奇它如何平衡“网络”这个现代元素的介入，是会介绍时下流行的美容小工具和社群心得，还是会用更古老的方式来解析现代人皮肤问题的根源。我更倾向于后者，希望它能提供一种由内而外的调理思路，而不是仅仅停留在表层的修饰。拿到书后，光是翻阅目录，那种期待感就已经拉满，感觉这不仅仅是一本书，更像是一张通往更健康、更自然之美的地图。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个周末的时间沉浸在这本书的文字里，最大的感受是作者的文笔极其细腻、富有画面感。它不像教科书那样冰冷地罗列知识点，反而更像是一篇篇优美的散文，把复杂的养生原理用最温柔的方式表达出来。尤其是一些关于四季更替与人体气血流动的描述，读起来简直是一种享受，让人忍不住想立刻起身去实践书中所述的晨间拉伸或者食谱调配。我尤其喜欢其中一个章节对“心境与容颜关系”的探讨，作者巧妙地将中医的“情志养生”融入到日常的压力管理中，这正是我一直在寻找的那种整体观。很多养颜秘籍都忽略了情绪对皮肤的巨大影响，而这本书却将此置于核心地位，让我深刻反思自己平日里的焦虑和不耐烦是如何悄悄“刻”在脸上的。这种由内而外的渗透性指导，远比那些昂贵的精华液来得更持久有效。