吃齣身材健美 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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顧奎琴著

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發表於2024-11-19

商品介绍

店鋪：炫麗之舞圖書專營店

齣版社：河北科技齣版社

ISBN：9787537532914

商品編碼：29834518522

包裝：平裝

齣版時間：2006-01-01

吃齣身材健美 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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書籍描述

基本信息

書名：吃齣身材健美

定價：16.00元

作者：顧奎琴

齣版社：河北科技齣版社

齣版日期：2006-01-01

ISBN：9787537532914

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

“美從食中來”係列之一，介紹瞭各種保持身材健美的飲食。包括增高助長的飲食調養、骨骼健美與飲食、美乳豐胸的飲食調養、美腿美臀的飲食養護、的飲食調理、增重豐體的飲食調理等。擁有本書，就等於擁有健美身材與健康體魄。

一、增高助長的飲食調養
　（一）增高助長與飲食的關係
　（二）具有增高助長作用的食物
　（三）增高助長食療方
　（四）鈣與增高助長
　（五）鐵與增高助長
　（六）鋅元素與增高助長
　（七）磷元素與增高助長
　（八）碘與增高助長
二、骨骼健美與飲食
　（一）骨骼健美的飲食調理
　（二）具有強壯骨骼作用的食物
　（三）強筋壯骨食療方
三、美乳豐胸的飲食調養
　（一）乳房健美的飲食調養
　（二）美乳豐胸食療方
四、美腿美臀的飲食養護
　（一）美臀細腰的飲食護養
　（二）美腿秀足的飲食養護
五、的飲食調理
　（一）肥胖的原因及診斷標準
　（二）肥胖的飲食防治
　（三）食物
　（四）低熱量食譜
　（五）食療方
六、增重豐體的飲食調理
　（一）消瘦的飲食調養
　（二）具有增重健肌作用的食物
　（三）增重豐體食療方