吃出身材健美 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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顾奎琴著

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发表于2024-11-19

商品介绍

店铺：炫丽之舞图书专营店

出版社：河北科技出版社

ISBN：9787537532914

商品编码：29834518522

包装：平装

出版时间：2006-01-01

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书籍描述

基本信息

书名：吃出身材健美

定价：16.00元

作者：顾奎琴

出版社：河北科技出版社

出版日期：2006-01-01

ISBN：9787537532914

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

“美从食中来”系列之一，介绍了各种保持身材健美的饮食。包括增高助长的饮食调养、骨骼健美与饮食、美乳丰胸的饮食调养、美腿美臀的饮食养护、的饮食调理、增重丰体的饮食调理等。拥有本书，就等于拥有健美身材与健康体魄。

一、增高助长的饮食调养
　（一）增高助长与饮食的关系
　（二）具有增高助长作用的食物
　（三）增高助长食疗方
　（四）钙与增高助长
　（五）铁与增高助长
　（六）锌元素与增高助长
　（七）磷元素与增高助长
　（八）碘与增高助长
二、骨骼健美与饮食
　（一）骨骼健美的饮食调理
　（二）具有强壮骨骼作用的食物
　（三）强筋壮骨食疗方
三、美乳丰胸的饮食调养
　（一）乳房健美的饮食调养
　（二）美乳丰胸食疗方
四、美腿美臀的饮食养护
　（一）美臀细腰的饮食护养
　（二）美腿秀足的饮食养护
五、的饮食调理
　（一）肥胖的原因及诊断标准
　（二）肥胖的饮食防治
　（三）食物
　（四）低热量食谱
　（五）食疗方
六、增重丰体的饮食调理
　（一）消瘦的饮食调养
　（二）具有增重健肌作用的食物
　（三）增重丰体食疗方