青少年課外體育競技指南：健美操指南 9787811415858 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

青少年課外體育競技指南：健美操指南 9787811415858 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

青少年課外體育競技指南：健美操指南 9787811415858 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

基本信息

書名：青少年課外體育競技指南：健美操指南

定價：15.20元

作者：王建國

齣版社：安徽師範大學齣版社

齣版日期：2012-02-01

ISBN：9787811415858

字數：

頁碼：138

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《青少年課外體育競技指南：健美操指南》內容豐富，語言通俗易懂，在編排上力求做到圖文並茂，作為一套課外體育競技指南讀物，可以滿足廣大青少年讀者學習各項體育運動項目，提高其運動能力，做到身心協調發展。本叢書也可以作為中、小學體育的參考書，配閤學校，提高青少年的身體素質與思想文化素質，培養復閤型人纔。

目錄

章 健美操運動概述
節 健美操的起源與發展
第二節 健美操運動的特點

第二章 健美操基本動作練習與技術
節 健美操基本動作的概念與作用
第二節 健美操基本動作簡介
第三節 健美操的基本步伐
第四節 健美操的基本技術

第三章 時尚健美操運動形式簡介
節 踏闆操
第二節 健身球操
第三節 有氧搏擊操
第四節 健身街舞
第五節 水中健美操
第六節 健身瑜伽

第四章 健美操運動綜閤知識
節 健美操運動的價值
第二節 健美操的創編
第三節 健美操的欣賞

第五章 健美操輕鬆入門練習
節 韻律健美操
第二節 青春健美操

第六章 健美操運動損傷與預防
節 健美操鍛煉與運動損傷
第二節 健美操運動損傷的預防與不安全動作
第三節 健美操常見運動損傷癥狀與急救措施
附錄 專業詞語中英文對照錶
參考文獻

作者介紹

文摘

序言

章 健美操運動概述
節 健美操的起源與發展
第二節 健美操運動的特點

第二章 健美操基本動作練習與技術
節 健美操基本動作的概念與作用
第二節 健美操基本動作簡介
第三節 健美操的基本步伐
第四節 健美操的基本技術

第三章 時尚健美操運動形式簡介
節 踏闆操
第二節 健身球操
第三節 有氧搏擊操
第四節 健身街舞
第五節 水中健美操
第六節 健身瑜伽

第四章 健美操運動綜閤知識
節 健美操運動的價值
第二節 健美操的創編
第三節 健美操的欣賞

第五章 健美操輕鬆入門練習
節 韻律健美操
第二節 青春健美操

第六章 健美操運動損傷與預防
節 健美操鍛煉與運動損傷
第二節 健美操運動損傷的預防與不安全動作
第三節 健美操常見運動損傷癥狀與急救措施
附錄 專業詞語中英文對照錶
參考文獻

青少年課外體育競技指南：健美操指南 9787811415858 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024