正版 4周繩操打造完美麯綫 9787518014217 苟昊書,雙福中國紡織齣版社 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 正版 4周繩操打造完美麯綫 9787518014217 苟昊書,雙福 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 2024
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苟昊書，雙福著

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發表於2024-11-26

商品介绍

店鋪：潤一圖書專營店

齣版社：中國紡織齣版社

ISBN：9787518014217

商品編碼：29808556425

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2015-05-01

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書籍描述

基本信息

書名：4周繩操打造完美麯綫

定價：38.00元

作者：苟昊書,雙福

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2015-05-01

ISBN：9787518014217

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

充滿彈性的彈力帶，讓我們在做動作的時候，增加特殊阻力，平時運動不到的部位也能得到鍛煉，充分拉伸全身肌肉，提高肌耐力，減少脂肪。本書精選簡單易操作的彈力帶瘦身動作，既有針對全身各部位（頸、肩、背、胸、手臂、腹、腰、臀、腿）的練習，也有組閤套路練習，可根據需要輕鬆選擇，達到瘦身、塑形、保健等功效。
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隨書附贈精美光盤，老師實景指導，精準把握動作和時間，方便大傢輕鬆學習。

作者介紹

苟昊書，國傢一級健美操裁判員*社會體育指導員青島國信體育中心健身教練。

文摘

序言

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