{RT}避灾自救手册：风灾-国家减灾委员会办公室 中国社会出版社 978750870730 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

国家减灾委员会办公室 著

图书标签:

• 风灾
• 避灾
• 自救
• 减灾
• 应急
• 安全
• 手册
• 国家减灾委员会
• 中国社会出版社
• 978750870730

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 中国社会出版社

ISBN：9787508707303

商品编码：29797516991

包装：平装

出版时间：2005-09-01

图书基本信息
图书名称	避灾自救手册：风灾	作者	国家减灾委员会办公室
定价	8.00元	出版社	中国社会出版社
ISBN	9787508707303	出版日期	2005-09-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

由国家减灾委员会办公室组织编写的《避灾自救手册》系列丛书于2005年9月正式出版。该丛书详细介绍了在面对水灾、火灾、风灾、地震、滑坡与泥石流等常见的自然灾害时，如何迅速脱离险境以及如何开展自救互救等防灾避灾基本常识和技能技巧，针对人们可能面临的主要灾害危险提供了切实可行的应对方法指导。目前，该系列丛书已被正式列入“国家十一五重点图书工程”。

作者简介

精彩内容敬请期待

目录

一、台风中的自救与互救 1.热带气旋的名称和等级标准是怎样划分的？ 2.风的级数是怎样定出来的？ 3.台风来临时应做哪些准备？ 4.台风可能造成哪些危害？ 5.台风来临时，在街道行走时应注意什么？ 6.台风中不慎被卷入海里怎么办？ 7.困在海崖之间，要被迫进行水中转移怎么办？ 8.被风暴潮困在崖洞里应怎样光生？ 9.风暴潮时被困在礁石、堤坝上怎么办？ 10.航海船只在台风来临时如何避险？ 11.航船处在台风中心怎么办？ 二、龙卷风中的自救与互救 1.龙卷风的特点是什么？ 2.怎样减少龙卷风的侵害？ 3.躲避龙卷风的佳处在哪里？ 4.在公共场所如何躲避龙卷风的突袭？ 5.在家中如何躲避龙卷风？ 6.为什么说开窗不能防止房屋倒塌？ 7.在户外如何躲避龙卷风？ 8.驾车时如何躲避龙卷风？ 三、飓风中的自救与互救 1.飓风来临时应该怎么办？ 四、风灾中如何自救互救 1.风灾中身处拥挤混乱的人群中该如何逃生？ 2.大风时遇到船难如何逃生？ 3.风暴潮来临时怎么办？ 4.风暴来临前应该如何加固门窗？ 5.大风揭瓦怎么办？ 6.大风中门窗受损怎么办？ 7.风中行车怎样保证安全？ 8.风暴中遭遇雷电怎么办？ 9.风灾中发现电力设备受损怎么办？ 五、沙尘暴中的自我防护 1.沙尘暴形成的原因是什么？ 2.什么是扬沙、沙尘暴与浮尘？ 3.沙尘暴的危害有哪些？ 4.在家中如何防止沙尘暴侵害？ 5.沙尘暴来临时外出应如何防护？ 6.在农村遭遇沙尘天气应采取什么措施？ 7.在野外如何躲避沙尘暴？ ……

编辑推荐

.

文摘

精彩内容敬请期待

序言

精彩内容敬请期待

《生命之锚：现代家庭防灾减灾行动指南》 第一章：未雨绸缪，筑牢家庭安全的第一道防线 在这个日新月异的时代，科技的发展让我们享受着前所未有的便利，但与此同时，我们不得不正视自然界潜在的威胁。从古至今，人类都在努力与各种灾害抗争，而现代社会，虽然有先进的预警系统和救援力量，但面对突如其来的极端天气、地质灾害，家庭的自救能力依然是守护生命财产安全至关重要的一环。本书并非直接关于某一种特定灾害的应对，而是着眼于一种普遍适用的、面向整个家庭的防灾减灾思维模式和行动框架。它旨在帮助每一个家庭成员，无论年龄大小，都能成为家庭安全的“守护者”，在危难时刻，能够冷静、有效地应对，最大限度地降低风险，保存实力，为后续的救援争取宝贵时间。 “防患于未‘灾’”，这句古老的谚语，在现代社会依然闪耀着智慧的光芒。我们常常对遥远的灾难感到漠不关心，但事实上，灾害的触角可能比我们想象的要近得多。一场突如其来的风暴，一次小范围的地震，一次突发性的公共卫生事件，都可能在瞬间打破我们平静的生活。本书的核心理念，就是将防灾减灾融入家庭的日常生活中，让“安全”成为一种习惯，一种意识，一种能力。它不是在灾难发生后才想起“补救”，而是在灾难尚未到来之前，就“筑牢”家庭的安全根基。 那么，如何才能做到“未雨绸缪”呢？首先，我们需要建立一个清晰的家庭风险认知。这意味着我们要了解自己所居住区域可能面临的主要灾害类型，尽管本书不针对特定灾害，但了解普遍存在的风险是建立全局观的第一步。同时，我们也要认识到，家庭成员的脆弱性不同，儿童、老人、孕妇、以及有慢性疾病的成员，在灾害面前需要特别的关注和保护。 其次，家庭安全规划是“未雨绸缪”的核心。这包括制定详细的家庭应急计划。这个计划不应该是一个抽象的概念，而是要具体到每一个家庭成员的责任、联系方式、集合地点、以及在不同灾害场景下的行动步骤。例如，如果发生火灾，每个人都知道该往哪里撤离；如果发生停水停电，家庭储备的物资是否充足，如何使用备用照明等等。制定计划的过程，本身就是一个强化家庭成员安全意识的过程，也是一个增进家庭沟通和协作的机会。 再者，物质准备同样不可忽视。储备必要的应急物资，是应对突发状况的物质基础。这并非意味着要囤积大量的商品，而是要储备一些基本的生活必需品，如清洁饮用水、不易变质的食物、急救药品、手电筒、备用电池、保暖衣物、简易的维修工具等等。这些物资的储备，同样需要根据家庭成员的特点进行调整，比如为有婴幼儿的家庭准备好奶粉和尿布，为有宠物的家庭准备好它们的食物和牵引绳。 最后，知识和技能的储备是“看不见的武器”。了解基本的急救知识，掌握灭火器的使用方法，学习如何关闭家中的水电煤气总阀，这些都能够在关键时刻发挥决定性的作用。本书将引导读者思考，如何将这些安全知识以家庭成员都能理解和接受的方式传递下去，让每一个孩子都能从小建立起安全意识，学习基本的自救技能。 “防灾减灾”不是一项短暂的任务，而是一个持续的过程。它需要我们不断地学习、更新知识、检查装备、演练计划。本书旨在提供一个思考的框架，一个行动的起点，帮助每一个家庭在通往“安全”的道路上，走得更稳、更远。它不是一本“手册”，而是一个“指南”，指引着家庭朝着更安全、更有韧性的方向发展。 第二章：信息畅通，预警机制下的家庭决策智慧 在信息爆炸的时代，获取信息变得前所未有的容易，但同时，信息的甄别和有效利用也变得更加重要。面对日益复杂的灾害预警信息，家庭如何才能做到“信息畅通”并做出明智的决策？本书将深入探讨如何在各种预警机制下，构建一个高效的家庭信息传递与决策系统，从而在灾害来临前，为家庭争取最大的主动权。 首先，我们需要建立一个家庭内部的“信息总枢纽”。这意味着家庭成员之间要建立起可靠的沟通渠道，尤其是在外部通讯可能受阻的情况下。这可以包括约定一些传统的沟通方式，比如家庭成员之间互相留存一个非智能手机号码，或者约定在特定时间、特定地点进行信息交换。同时，也要利用现有的科技手段，比如创建家庭的即时通讯群组，并定期进行测试，确保在紧急情况下能够正常使用。 其次，理解和解读预警信息是关键。各类灾害预警信息，无论是来自政府部门、气象机构，还是其他可靠来源，都具有一定的专业性。本书将引导读者了解不同级别、不同类型的预警信号所代表的含义，以及它们可能带来的潜在影响。例如，洪水预警通常会伴随着水位上涨、可能的淹没区域等信息，而台风预警则会涉及到风力等级、降雨量、以及可能的破坏力。理解这些信息，才能做出相对准确的判断。 第三，家庭信息决策的“责任分工”。在紧急情况下，保持冷静和条理至关重要。本书将倡导家庭内部进行“信息决策责任分工”，让家庭成员在平时就明确，在预警信息出现时，由谁来负责收集、整理、解读信息，并向其他家庭成员传达。例如，可以指定一位信息“发言人”，负责统一口径，避免信息混乱和恐慌。对于年龄较小的孩子，则需要用他们能够理解的方式，告知他们需要注意的事项。 第四，将预警信息转化为家庭行动。预警信息本身并不能解决问题，关键在于如何将其转化为具体的行动。本书将引导读者思考，如何将预警信息与家庭应急计划相结合。例如，当收到某类灾害的预警时，是否需要立即执行应急计划中的某一项，比如提前撤离、检查房屋加固措施、储备额外的物资等等。这种“预警—计划—行动”的闭环，是有效应对灾害的关键。 第五，培养家庭成员的“信息辨别能力”。在信息泛滥的今天，谣言和不实信息也可能在灾害发生时乘虚而入，加剧恐慌。本书将强调培养家庭成员，尤其是青少年，对信息的辨别能力。学会通过官方渠道获取信息，警惕社交媒体上的未经证实的消息，这是在灾害面前保持清醒头脑的重要一环。 第六，学习和适应“非常态”的通讯方式。在灾害发生后，常规的通讯方式可能会瘫痪。了解一些备用的通讯方式，比如手摇式收音机、对讲机的使用，或者熟悉一些“信号编码”式的沟通方式，能够帮助家庭在极端情况下保持联系。 总之，本书强调的“信息畅通”并非简单的信息接收，而是要建立一个集信息获取、解读、决策、传达、行动为一体的家庭内部信息系统。它要求家庭成员具备一定的“信息素养”，能够理性分析，果断决策，并将信息转化为保护家庭安全的实际行动。这是一种智慧，一种能力，一种在信息时代下，家庭生存的必备技能。 第三章：应急预案的“软硬”结合：家庭行动力的提升 当警报响起，当风雨欲来，一个精心准备的应急预案，是家庭从“被动等待”转向“主动应对”的关键。本书将不仅仅停留在告知读者“需要预案”，更要深入探讨如何构建一个切实可行、兼具“软硬”实力的家庭应急预案，确保在真实危机来临时，家庭成员能够高效协作，从容应对，最大程度地提升整体的行动力。 “预案”二字，听起来似乎只是纸上谈兵。然而，一个好的预案，是基于对风险的精准评估，对潜在威胁的深刻洞察，以及对家庭成员能力的充分认知。本书所倡导的应急预案，是“软硬”兼施的，它既包含看得见的物质准备，也蕴含着看不见的能力和意识。 “硬实力”：物质储备与装备优化 “硬实力”，即看得见的物质储备和应急装备。这包括： 1. 生存必需品储备： 饮用水： 储备足够的清洁饮用水，按照每人每天至少2升的标准计算，并定期更换。了解家中水源的潜在风险，学习简易的净水方法。 食物： 储备不易变质、易于储存和烹饪的食物，如罐头、压缩饼干、干粮、米面等。考虑家庭成员的口味和特殊饮食需求，如婴儿辅食、老人易咀嚼的食物。 医疗用品： 准备一个完整的家庭急救箱，包含常用药品（感冒药、止痛药、肠胃药、抗过敏药等）、外伤处理用品（纱布、绷带、消毒液、创可贴等），以及家庭成员特有的处方药。定期检查药品有效期，及时补充。 照明与通讯： 准备充足的手电筒、备用电池、蜡烛、打火机或火柴。配备收音机（最好是手摇式或有备用电池的），了解当地广播频率，以便获取官方信息。 卫生用品： 储备足够的卫生纸、湿巾、肥皂、消毒液、女性卫生用品等，保持个人卫生是防止疾病传播的重要环节。 衣物与保暖： 准备额外的保暖衣物、毯子、雨衣、雨鞋等，应对可能的恶劣天气。 工具与杂物： 准备一些多功能工具、绳索、胶带、塑料布、哨子（用于求救）、现金（在电子支付失效时非常有用）等。 2. 安全装备的优化： 灭火器： 了解家中灭火器的类型、使用方法和有效期，并将其放置在易于取用的位置。 防毒面具/口罩： 在可能发生空气污染的情况下，准备适当的防护面具或高效口罩。 简易逃生工具： 如能在紧急情况下提供帮助的绳索、破窗器等。 “软实力”：知识、技能与协作训练 “软实力”，即看不见的知识、技能、意识和协作能力，是应急预案的灵魂所在： 1. 家庭成员的安全意识培养： 儿童教育： 以寓教于乐的方式，向孩子传授基本的安全知识，如防火、防触电、防溺水、以及遇到陌生人怎么办等。让他们了解家庭应急计划的基本内容。 老人关怀： 确保老年家庭成员了解应急计划，并明确他们在计划中的角色。关注他们的健康状况，确保他们能够获得必要的支持。 全员参与： 鼓励所有家庭成员积极参与应急预案的制定和演练，让他们感受到自己是家庭安全不可或缺的一部分。 2. 关键技能的掌握： 基础急救培训： 家庭中应至少有一至两名成员接受过正规的急救培训，能够处理常见的创伤、窒息、心脏骤停等情况。 灭火技能： 学习正确使用灭火器，了解不同火情的扑救方法。 水电煤气安全操作： 掌握家中水电煤气总阀的开关方法，了解在紧急情况下如何安全关闭。 通讯技能： 学习使用备用通讯工具，如对讲机、信号灯等。 3. 应急计划的制定与演练： 撤离路线规划： 制定至少两条不同的家庭撤离路线，并熟悉集合地点。 信息沟通机制： 明确家庭成员之间的联系方式，包括备用联系人，以及在通讯中断时的沟通策略。 “职责分配”： 在应急计划中，明确每个家庭成员在不同情况下的责任和分工，如由谁负责照顾老人，由谁负责查看物资，由谁负责联系外界等。 定期演练： 应急计划并非一成不变，需要定期进行演练。模拟不同场景，评估计划的有效性，并根据实际情况进行调整和优化。演练的过程，不仅能检验计划，更能提升家庭成员的协同作战能力。 4. 心理韧性的培养： 情绪管理： 在制定和演练过程中，引导家庭成员学习如何管理恐惧、焦虑等负面情绪，保持冷静和理性。 积极心态： 强调积极的心态是克服困难的重要因素，鼓励家庭成员互相支持，共同面对挑战。 本书倡导的应急预案，是一种“活”的预案，它不是冰冷的条文，而是融入家庭生活，并随着家庭的成长和环境的变化而不断更新的动态系统。通过“软硬”结合的策略，家庭能够构建起强大的行动力，在面对风灾或其他任何突发状况时，都能像一个有组织的集体，有条不紊地行动，最大限度地保障家庭成员的生命安全和身心健康。这不仅仅是应对灾害，更是提升家庭整体生存能力和凝聚力的过程。

评分☆☆☆☆☆

“天啊，我简直不敢相信我最近遇到的情况！前几天，我家附近一场突如其来的暴雨，水位涨得飞快，好几次我都以为要被淹了。当时脑子一片空白，完全不知道该怎么办，就只能眼睁睁看着雨水往屋里灌。幸好我妈以前参加过一些社区的应急培训，她还能记得一些基本的自救方法，比如赶紧把电器电源关掉，把贵重物品往高处搬。但说实话，那种时候，心里还是慌得不行，很多细节根本顾不上。事后冷静下来，我才意识到，光凭零散的知识和临场应变，真的太被动了。我开始反思，是不是应该提前做些什么，学习一些系统的知识，以备不时之需。这种经历让我觉得，我们生活在一个变化多端的世界，自然灾害的威胁是真实存在的，而且离我们并不遥远。所以，我一直在寻找一些能够真正帮助我了解风险、掌握技能的书籍，希望能在下次遇到类似情况时，能更从容、更有效地应对，保护自己和家人的安全。我希望能找到一本能够提供清晰指导，涵盖各种灾害应对策略，并且容易理解的书，最好还能有一些实际操作的建议，而不是那种只会纸上谈兵的理论。因为我深刻体会到，在危机时刻，一点点知识的差距，可能就是生与死的区别，或者至少是财产损失大小的区别。”

评分☆☆☆☆☆

“我一直对那些能够帮助人们在极端情况下生存下来的知识非常感兴趣。可能受一些纪录片和电影的影响，总觉得在面对自然灾害时，个人的知识和技能储备，才是最可靠的保障。我记得小时候，村里发生过一次比较大的洪水，当时很多人都显得非常慌乱，不知道该往哪里躲，该怎么做。我当时年纪小，也只能跟着大人一起乱跑。事后回想，如果当时大家都有一些基本的应急知识，或许能减少不少损失和恐慌。现在生活节奏快，很多时候我们都专注于眼前的生活，却忽视了潜在的风险。我希望能够找到一本这样的书，它不是那种枯燥乏味的理论堆砌，而是能够用生动、易懂的方式，讲解如何在各种自然灾害中保护自己。我希望它能够详细介绍各种灾害的特点，以及针对不同灾害，我们应该采取的切实可行的自救措施。例如，如果遇到风灾，我们应该如何加固房屋？如果被困在水中，又该如何自救？甚至包括一些野外生存的技巧，也应该有所涉猎。我想要的是那种读完后，感觉自己真的掌握了一些有用的技能，能在真正的危机时刻派上用场，而不是仅仅停留在“知道有这么回事”的层面。”

评分☆☆☆☆☆

“我最近一直在思考，在现代社会，我们似乎对自然界的敬畏之心有所减弱，而对科技的依赖却越来越重。然而，当自然力量爆发时，科技往往显得如此脆弱。我住在山区附近，虽然近年来的自然灾害不那么频繁，但历史上的记载和偶尔出现的滑坡、泥石流的迹象，都让我意识到潜在的风险。我希望能够找到一本能够系统地介绍自然灾害，特别是像风灾、洪灾这类我们生活中可能遇到的灾害的书。我想要的那种书，不仅仅是讲解科学原理，更重要的是，能够提供一套完整的应对策略。例如，在灾害来临之前，我们应该如何评估风险？在灾害发生时，有哪些关键的生存技巧？在灾害过后，又该如何进行恢复和重建？我希望这本书能够非常详细，并且易于理解，能够让我学习到一些实实在在的技能，比如如何辨别危险区域，如何利用现有资源进行自救，甚至是在条件有限的情况下，如何搭建临时的避难所。我希望它能帮助我建立起一种积极主动的应对心态，而不是被动地等待救援。”

评分☆☆☆☆☆

“我最近越来越关注我们社会在应对突发性自然灾害方面的 preparedness。总觉得，虽然我们国家在减灾救灾方面投入了很多，但对于普通民众来说，关于如何进行个人和家庭层面的自救，仍然有很大的提升空间。我见过一些因灾难造成的悲剧，很多时候，并不是因为缺乏救援，而是因为受灾者本身缺乏基本的应急知识和技能，导致错失了最佳的自救时机。我希望能够找到一本能够真正教会我如何在这种极端情况下生存下来的书。我希望它能涵盖最常见的自然灾害，比如风灾、洪灾、火灾等等，并提供非常详细、具体的操作指南。例如，在遭遇强风暴雨时，如何确保居家安全？在食物和水源短缺的情况下，如何维持基本的生存？如果身体受伤，又该如何进行初步的急救？我想要的是那种能够让我读完之后，感觉心里踏实了很多，知道即使面对突如其来的危险，自己也具备一定的能力去应对，而不是只能祈祷好运。我希望这本书能够让我成为一个更有准备、更 resilient 的个体。”

评分☆☆☆☆☆

“最近我一直在思考，在如今这个充满不确定性的时代，我们作为个体，应该如何更好地保护自己和家人。特别是一些突发性的自然灾害，往往来得毫无征兆，而且破坏力惊人。我住在沿海城市，每次台风季都让我心有余悸。虽然政府有预警和救援机制，但有时候，灾害的发生速度和强度，远超我们的想象。我见过新闻里，很多人因为没有及时采取行动，或者因为不知道该怎么办，而遭受了巨大的损失，甚至付出了生命的代价。这种情况下，我觉得，我们不能完全依赖外部的救援，个人的自救和互助能力才是最根本的。我希望能找到一本专注于自然灾害应对的书籍，它能够系统地介绍不同类型灾害的特点，以及在灾害发生前、发生时、发生后的应对策略。我希望这本书能够提供一些非常具体、细致的操作指南，比如说，如何识别居家环境中的潜在危险？在紧急撤离时，应该优先携带哪些物品？在被困的情况下，如何保持冷静并争取救援？我想要的是那种能够真正帮助我增强风险意识，掌握实用技能，从而在面对灾难时，能够做出更明智、更有效的选择的书。我希望这本书能够让我感到更有准备，更有信心去面对未知。”

评分☆☆☆☆☆

“说起来，我最近在思考我们居住环境的安全性问题。你有没有注意到，最近这些年，极端天气事件似乎越来越频繁了？我生活在南方，以往台风季也就是偶尔有大雨，但最近几年，那种一天下好几天，雨量大得离谱的情况屡屡发生，很多地方都出现了严重的内涝。更别提前两年，邻省好像还经历了什么特别严重的泥石流，新闻里看得触目惊心。我当时就想，我们这些普通老百姓，对于这些突如其来的灾难，究竟能有多少准备？大多数时候，我们都是被动的接受者，只能在灾难发生后，等待救援。但如果救援来不及呢？或者我们被困住了，无法及时获得帮助呢？这种不确定性让我感到一丝不安。我一直觉得，我们不应该仅仅寄希望于外部的力量，每个人都应该掌握一些基本的自我保护和求生技能。我希望能够找到一本能够教会我如何识别风险，如何在家中做好防护措施，如何在紧急情况下采取行动的书。不仅仅是针对某一种灾害，而是能够涵盖一些普遍适用的原则和方法。我想要的那种书，应该是那种让你读完之后，感觉心里踏实了很多，知道即使面临危险，自己也有一套应对的方案，而不是束手无策。”

评分☆☆☆☆☆

“我最近对一些关于应对极端天气事件的书籍产生了浓厚的兴趣。你有没有觉得，最近几年，天气真的变得越来越‘奇怪’了？我所在的地区，虽然不是经常发生大型自然灾害，但偶尔也会遇到一些突发性的强降雨，或者长时间的干旱，这些都给我带来了一些困扰。我总觉得，在面对这些越来越频繁的极端天气时，我们普通人的知识储备和应急准备，还远远不够。我看到新闻里，一些因为不了解情况，或者因为没有做好准备而导致严重后果的例子，心里总是会感到一丝担忧。所以，我一直在寻找一本能够提供科学、系统、实用指导的书籍，帮助我了解如何应对各种可能发生的自然灾害。我希望这本书不仅仅是介绍灾害的科学原理，更重要的是，能够教会我一些在实际生活中，切实可行的自救和互助的方法。比如，如何在家中构建一个相对安全的避难空间？在遭遇断水断电的情况下，如何保证基本的生活需求？如何识别潜在的二次灾害，并采取相应的防护措施？我希望这本书能够让我读完之后，感觉自己的安全感大大提升，知道即使面对突如其来的困难，也有一些应对的方法，而不是只能束手无策地等待。”

评分☆☆☆☆☆

“我一直认为，掌握一些基本的生存技能，不仅仅是为了应对突发的灾难，更是对生活的一种负责任的态度。尤其是在经历了近年来一些自然灾害的新闻报道后，我越发觉得，了解如何应对潜在的风险，是一件非常重要的事情。我生活在一个城市，但城市也并非绝对安全，比如，强风暴雨可能导致的内涝，或者突发性的火灾，都可能带来严重的后果。我希望能够找到一本能够涵盖多种自然灾害的应对方法，并且侧重于个人和家庭层面的自救和互助的书籍。我希望这本书能够清晰地阐述每一种灾害可能带来的威胁，以及在不同情境下，我们应该采取的具体行动。比如说，如果遭遇突然的洪水，我们应该如何判断逃生路线？如果在火灾中被困，又该如何进行有效的自我保护？我想要的是那种能够提供一套实用、可操作的指南，让我能够将书中的知识转化为实际行动，从而在危急时刻，能够更冷静、更有效地保护自己和家人的安全。我希望这本书能够成为我应对不确定性的一个重要工具。”

评分☆☆☆☆☆

“我总觉得，我们社会在某些方面的准备，还有很大的提升空间。拿一些突发性灾害来说，我觉得很多人对它的认识还停留在比较表面的层面。比如说，我有个朋友，住在沿海地区，去年的一次台风，她家就受到了不小的影响。她说当时最让她害怕的不是风雨本身，而是完全不知道该怎么做。比如，水突然断了，电也停了，手机信号也时有时无，那种与外界隔绝的孤独感和无助感，让她差点崩溃。她跟我抱怨说，学校里教的急救知识，很多都早忘了，家长里短也只会说些“小心点”之类的话，真正遇到事了，还是不知道该怎么办。我听了之后，深有感触。我觉得，我们不能等到灾难发生了，才去临时抱佛脚。特别是对于一些可能造成大范围影响的灾害，比如洪水、地震、台风等等，每个人都应该有一些基础的知识和技能。我希望我能找到一本关于如何应对这些自然灾害的书，它应该能够提供一些非常具体、实用的建议，比如说，在不同类型的灾害来临前，我们应该做哪些准备？灾害发生时，哪些行为是必须避免的？如何最大限度地减少损失？我希望这本书不仅仅是科普，更能教会我一些切实可行的方法，让我能够在紧急情况下，做出正确的判断和行动，而不是被恐惧所支配。”

评分☆☆☆☆☆

“最近在看一些关于环境变化的新闻，感觉我们所处的环境确实在发生一些令人担忧的变化。气候变暖、极端天气事件的增多，这些都不是遥远的理论，而是正在影响我们生活的现实。我住在一次洪灾高发区，每年雨季来临，心里总是会有些许不安。虽然政府和社区做了不少防洪措施，但每次看到新闻里其他地方因为洪水受灾的画面，心里还是会觉得，自己是不是应该做点什么，来提高应对能力。我总觉得，在面对这些无法预测的自然力量时，光靠外部的救援是不够的，个人和家庭的自救能力至关重要。我渴望找到一本能够系统地介绍各种自然灾害（特别是风灾、洪灾这类我比较关心的）的成因、影响，以及最关键的——如何有效应对的书。我希望这本书能够提供一些非常具体、可操作的指导，比如如何在灾害来临前加固房屋，如何储备应急物资，如何在短时间内疏散转移，甚至是在被困的情况下如何发出求救信号等。我想要的是那种能让我看完之后，心里觉得“有底了”，而不是增加更多的焦虑。我希望这本书能让我明白，面对灾难，我们并非完全无能为力，而是可以通过学习和准备，提高生存和自救的可能性。”