一起做運動係列叢書:乒乓球 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：一起做運動係列叢書:乒乓球

定價：28.00元

作者：徐大鵬,謝爭,李莉

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787553790602

字數：57000

頁碼：144

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

乒乓球活動，不僅可使頭腦靈活，動作敏捷，而且可以改善心髒工作效率，增強心血管和呼吸係統的功能，從而提高整個身體的機能水平。
　　《一起做運動係列叢書：乒乓球》對乒乓球常見的技術、步法和戰術以及競賽組織編排做瞭較為詳細的介紹，並提供瞭一些有關乒乓球運動的小知識，希望讀者能從中有所收獲。

目錄

作者介紹

文摘

序言

一、熟悉球性
（一）持球拍的練習方法
（二）持球拍上颱的練習方法

二、基本站位與姿勢
（一）握拍方法和球拍麵的種類
（二）基本站位

三、基本步法
（一）單步
（二）並步
（三）跨步
（四）跳步
（五）交叉步
（六）側身步
（七）小碎步

四、發球技術
（一）平擊發球
（二）奔球
（三）發下鏇球（轉和不轉）
（四）發側鏇球（側上、側下）
（五）高拋發球
（六）下蹲發球

五、接發球技術
（一）接發球的判斷
（二）接發球的方法

六、推撥技術
（一）直拍平擋球技術
（二）直拍推擋球技術
（三）橫拍撥球技術

七、攻球技術
（一）正手攻球
（二）反手攻球
（三）颱內挑打

八、弧圈球技術
（一）加轉弧圈球技術
（二）前衝弧圈球技術

九、搓球技術
（一）慢搓與快搓
（二）搓轉球與不轉球
（三）搓長球與搓短球

十、削球技術
（一）正手削球技術
（二）反手削球技術
（三）削轉與不轉球技術

十一、直拍橫打技術
（一）直拍反麵撥擋
（二）直拍反麵拉弧圈球
（三）直拍颱內側挑

十二、結閤技術
（一）直拍左推右攻技術及演化的配套組閤動作鍛煉方法步驟
（二）橫拍兩麵攻技術及演化的配套組閤動作鍛煉方法步驟

十三、發球搶攻戰術
（一）發側鏇搶攻
（二）發短球搶攻
（三）發長球搶攻

十四、雙打
（一）雙打的特點
（二）雙打的配對
（三）雙打的站位
（四）雙打的走位
（五）雙打技術
（六）雙打戰術

十五、比一比
（一）乒乓球運動的常用術語
（二）乒乓球比賽的簡要規則
（三）簡要競賽組織方法

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