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戎毅 著

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发表于2024-11-06

商品介绍



店铺: 广影图书专营店
出版社: 山东美术出版社
ISBN:9787533033309
商品编码:29759353185
包装:平装
出版时间:2011-02-01

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书籍描述

基本信息

书名:我的fashion生活志——P S,才是瘦身

定价:32.00元

售价:21.8元,便宜10.2元,折扣68

作者:戎毅

出版社:山东美术出版社

出版日期:2011-02-01

ISBN:9787533033309

字数

页码

版次:1

装帧:平装

开本:32开

商品重量:0.341kg

编辑推荐

练就你的独门瘦身心法!P.s说的才是正经事!
长达八年匪夷所思的减肥经历,哪些才是重点?!
主流 非主流的瘦身方式,无所不用其极!
更有台湾知名插画家艾雷迪友情!

别把瘦身当回事
从现在起,停止累积失败经验!


内容提要

这里的p.s当然不是指photoshop,而是指附带!什么叫附带着瘦身?
爱美的女孩子们把减肥作为使命,吃得兴起时突然想到要节食,一下子就失去兴趣。
生活怎能离开美食?保持身材当然重要,更何况不吃也不一定能瘦身阿。
本书搜集了奇奇怪怪的瘦身偏方,在享受美食的时候、在工作闲余、在看电影、做家务、等公车、甚至睡觉的时候,教你不知不觉得变瘦变薄变漂亮!


目录

篇章一:别把瘦身当回事
BLOG1 练就你的独门瘦身心法
BLOG2 你也许不知道的瘦身误区
BLOG3 人气瘦身方法大PK——选对你的瘦身路
篇章二:吃得少不如吃得好
BLOG4 食物换一换 热量减减半
BLOG5 ?!吃东西减肥法?!
BLOG6 餐前餐后“动点手脚”
BLOG7 大餐后急救方案
BLOG8 “5W”肠道工作量考勤表
BLOG9 超简单!一学就会创意排毒餐!
篇章三:做得多不如做得对
BLOG10 4A健身馆是什么
BLOG11 让你更有面子的轻松瘦脸术
BLOG12 让你更有人气的瘦腿操
篇章四:买得贵不如买得巧
BOLG13 瘦身帮帮忙便宜好物大搜集
BLOG14 居家运动常备“四大天王”
BLOG15 信手拈来好工具
BLOG16 贴身魔法衣,你穿对了吗
篇章五:靠别人不如靠自己
BLOG17 跟着中医吃不胖
BLOG18 “葵花点穴手”你也可以学
BLOG19 呼吸就能瘦的秘诀
BLOG20 24Hours!瘦身黄金时段节目单
第六章:私家教练真人秀 五大瘦身秘籍
BLOG21 WIKI的“六点一线”瘦身操


作者介绍


文摘











序言



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