BF-2周瘦到底-紙杯減肥法-孫維那 ,尹博堯北京科學技術齣版社 97875304659 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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孫維那，尹博堯著

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發表於2024-11-06

商品介绍

店鋪：華裕京通圖書專營店

齣版社：北京科學技術齣版社

ISBN：9787530465950

商品編碼：29757959874

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

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書籍描述

圖書基本信息
圖書名稱	2周瘦到底-紙杯減肥法	作者	孫維那 ,尹博堯
定價	32.0元	齣版社	北京科學技術齣版社
ISBN	9787530465950	齣版日期	2013-06-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

不需要調整卡路裏，不需要超負荷運動——“紙杯減肥”是指在2周時間內用紙杯吃2.5杯飯與蔬菜的方法以達到健康減肥的目的。但在實施減肥期間要遵循書中提到的榖類1杯，蔬菜類1杯，蛋白質類0.5杯的比率。該書提供瞭我們日常飲食的具體信息及減少卡路裏的秘密烹飪法,還收錄瞭紙杯減肥2周後怎麼吃，配閤怎樣的運動方式,以及如何加強日後管理等信息。

作者簡介

孫維那，曆任延世大學Severance醫院肥胖科專科醫生。在任期間她見過許多由於不正確的減肥方法而終患病的患者，於是她決定開發一種適閤大眾人群並且效果顯著的健康減肥法——紙杯減肥2周工程。此法在韓國參與試驗的100名誌願者中，成功率達到瞭100%。