武術係列叢書 陳式太極拳36式套路分解教學(附贈DVD) 9787533770693 劉淑 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：武術係列叢書 陳式太極拳36式套路分解教學(附贈DVD)

定價：22.00元

作者：劉淑慧

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787533770693

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

無

內容提要

陳式太*拳是我國武術太*拳各種流派中*古老的拳種之一，在外享有盛譽。劉淑慧編*的《陳式太*拳36式套路分解教學(附光盤)》總結瞭陳式太 *拳36式套路，並詳細展示瞭分解教學過程。書中對每個定式動作進行瞭精當的分解，每個分解動作配有準確而清晰的照片以及步法方位平麵圖；所有說明文字都按運動過程、動作要點、呼吸、攻防含義和注意事項的順序逐條分述。各分解動作的照片均為真人演練，易學易記，一目瞭然。

目錄

一、陳式太極拳36式套路的結構特點二、陳式太極拳36式套路的技術特點三、分解教學陳式太極拳36式套路的三個階段四、陳式太極拳36式套路的基本方法 (一)太極拳樁功練習 (二)手型 (三)步型 (四)步法 (五)腿法 (六)基本動作(手法)訓練五、陳式太極拳36式套路分解教學 (一)起勢 (二)右金剛搗碓 (三)攬紮衣 (四)白鶴亮翅 (五)斜行拗步 (六)提收 (七)前跬 (八)掩手肱捶 (九)雙推手 (十)肘底捶 (十一)倒捲肱 (十二)退步壓肘 (十三)左、右野馬分鬃 (十四)左、右金雞獨立 (十五)右六封四閉 (十六)左單鞭 (十七)雲手 (十八)高探馬 (十九)右左擦腳 (二十)蹬一根 (二十一)披身捶 (二十二)背摺靠 (二十三)青龍齣水 (二十四)白猿獻果 (二十五)左六封四閉 (二十六)右單鞭 (二十七)雙震腳 (二十八)玉女穿梭 (二十九)獸頭勢 (三十)雀地龍 (三十一)上步七星 (三十二)退步跨虎 (三十三)轉身擺蓮 (三十四)當頭炮 (三十五)左金剛搗碓 (三十六)收勢附錄 本書圖例參考文獻

作者介紹

無

文摘

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序言

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