女孩一定要知道的 抢救腰腹臀曲线塑形书书籍 z有效z的教程书籍大全 减 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
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发表于2024-11-27
商品介绍
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书籍描述
商品参数
书 名:女孩一定要知道的——抢救腰腹臀曲线
作 者:I'm READ 编辑部 编
I S B N :9787533541477
出 版 社:福建科技出版社
出版时间:2013年1月 第1版
印刷时间:2013-1-1 第1次印刷
字 数:
页 数:143页
开 本:大32开
包 装:平装
原 价:25.00元
编辑
换个心境，换个角度，轻松看待曲线保养这档事！享“瘦”窈窕曲线，其实不需要花大钱，有时候只是改变一下坐姿，在沐浴时加入一点按摩手法，或趁着电视广告空档来几下缩腰、平腹、紧臀的塑身伸展动作，并在穿衣服时避开“地雷区”，瞧，就是这么简单！
本书囊括了10余种指压按摩手法、50式初学者也能轻易练习的瑜伽伸展操，以及10余招“肉肉女”必学的显瘦穿衣法，让你轻松找回“小尺码美人”的自信曲线。
内容
先对腰部、腹部、臀部曲线进行检查，找出影响美观的关键点，然后针对腰、腹、臀问题提供简单的伸展操与正确的按摩指导，向读者详尽地展示如何拥有曲线。此外本书还介绍了如何以服饰搭配穿来修饰曲线，以及使用保养品来滋润肌肤及饮食调养方法，让读者轻松打造出嫩白、的身体曲线！
目录
1 检查腰、腹、臀
2 做个腰娇美人
3 平腹纤盈大作战
4 臀部紧实翘起来
5 吃出美丽窈窕曲线
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