老年人養生這樣吃好 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
發表於2025-01-16
老年人養生這樣吃好 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
書名:老年人養生這樣吃好
:29.80元
售價:20.3元,便宜9.5元,摺扣68
作者:甘智榮
齣版社:江蘇科學技術齣版社
齣版日期:2015-10-01
ISBN:9787553742625
字數:
頁碼:160
版次:1
裝幀:軟精裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
隨著年齡的增長,老年人的免疫力逐漸減退,新陳代謝的速度也會減慢,因此,老年人要特彆注意日常生活中的保健。在眾多需要注意的事項中,飲食尤為重要。因為飲食直接影響著老年人的身體健康,飲食調理得當,身體就會健壯,免疫力也會提高,延年益壽更不在話下。本書從抗衰、健腦、健脾養胃、潤肺益腎、降脂降壓等養生功效入手,為老年人精選300多道食譜,讓老年人吃得健康,吃得長壽。
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本書根據不同的功效主題,介紹實用的營養菜譜,詳解其原料及製作過程,並詳細分析每一道菜的營養與功效,再配上精美、清晰的圖片,可以讓大傢輕鬆掌握,並在享受美味的同時,還保持著一份健康。專題部分還根據老年人的生理特點,介紹閤理運用飲食手段進行調養的方法,既安全、健康,又有效。
甘智榮,中國烹飪的大師、中國雕刻大師、禦廚獲得者、深圳娛樂頻道《食客準備》特邀嘉賓、中糧集團食品開發推廣者、勞動局考核就業培訓導師,從事烹飪工作20多年,齣版專業熱菜、冷菜、圍邊、雕刻等書籍和教學光碟三十多套,擁有豐富的教學經驗。
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