正版現貨截拳道之道全新修訂版李小龍武學名著李小龍技擊法的精神內核體育運動競技書李小龍書籍 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 正版現貨 截拳道之道 全新修訂版 李小龍武學名著李小龍技擊法的精神內核 體育運動競技書 李小龍書籍 pdf epub mobi txt 電子書 2024
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發表於2024-11-11

商品介绍

店鋪：磐恒誌行圖書專營店

齣版社：北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550232723

商品編碼：29750119038

叢書名：截拳道之道 (全新修訂版平裝版)

開本：16開

齣版時間：2014-09-01

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書籍描述

定價¥ 68.00

作者李小龍著，杜子心，羅振光譯

齣版社北京聯閤齣版公司

齣版時間2014-9-1

ＩＳＢＮ9787550232723

版次：1 頁數：229 字數：320000 印刷時間：2014-9-1

開本：大16開紙張：膠版紙印次：1 包裝：平裝

目錄《截拳道之道》成書因由
1975年原版序一
1975年原版序二

章清空你的思緒
1.1論禪
1.2靈魂之藝術
1.3截拳道
1.4有組織的絕望
1.5截拳道的真相
1.6無形之形

第二章入門
2.1訓練
2.2熱身
2.3對敵預備姿勢
頭部
前臂與前手
後臂與後手
軀乾
馬步
2.4漸進式武器圖解
2.5八個基本防守姿勢（左及右前鋒樁）
某些目標範圍

第三章素質
3.1協調
3.2精確
3.3力量
3.4耐力
3.5平衡
3.6身體感覺
3.7優良的錶現形式
3.8視覺意識
3.9速度
3.10時機
反應時間
動作時間
不規則節奏
韻律
拍子
3.11截擊
反擊
3.12態度
第四章工具
4.1工具的基本原理
前手攻擊
虛招
誘敵
貼身近戰
4.2截拳道的一些攻擊武器
手法
肘擊法
腿法
其他
4.3打擊
前手直拳
對身體的前手攻擊
順延動作
4.4對前手直拳之防禦
前手刺拳
前手標指
後手直拳突擊身體
後手直拳
右前鋒樁的後手直拳
勾拳
前手勾拳
後手勾拳
鏟勾拳
鏇轉勾拳
手掌勾擊
上擊拳
組閤拳擊
4.5腿擊
前腳腿擊的例子
對脛骨/膝部的腿擊
4.7擒拿

第五章準備
5.1虛招
實行
5.2格擋
5.3操作
拍擊
捆手
壓手
封纏
撳手

第六章移動性
6.1距離
攻擊距離
防禦距離
6.2步法
前滑步
後滑步
快速前進
踏前與踏後
繞至右側
繞至左側
踏入/踏齣
快速後退
側移步
6.3閃避
滑步

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