正版现货截拳道之道全新修订版李小龙武学名著李小龙技击法的精神内核体育运动竞技书李小龙书籍 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

Name: 正版现货 截拳道之道 全新修订版 李小龙武学名著李小龙技击法的精神内核 体育运动竞技书 李小龙书籍 pdf epub mobi txt 电子书 2024
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发表于2024-11-13

商品介绍

店铺：磐恒志行图书专营店

出版社：北京联合出版公司

ISBN：9787550232723

商品编码：29750119038

丛书名：截拳道之道 (全新修订版平装版)

开本：16开

出版时间：2014-09-01

正版现货截拳道之道全新修订版李小龙武学名著李小龙技击法的精神内核体育运动竞技书李小龙书籍 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

定价¥ 68.00

作者李小龙著，杜子心，罗振光译

出版社北京联合出版公司

出版时间2014-9-1

ＩＳＢＮ9787550232723

版次：1 页数：229 字数：320000 印刷时间：2014-9-1

开本：大16开纸张：胶版纸印次：1 包装：平装

目录《截拳道之道》成书因由
1975年原版序一
1975年原版序二

章清空你的思绪
1.1论禅
1.2灵魂之艺术
1.3截拳道
1.4有组织的绝望
1.5截拳道的真相
1.6无形之形

第二章入门
2.1训练
2.2热身
2.3对敌预备姿势
头部
前臂与前手
后臂与后手
躯干
马步
2.4渐进式武器图解
2.5八个基本防守姿势（左及右前锋桩）
某些目标范围

第三章素质
3.1协调
3.2精确
3.3力量
3.4耐力
3.5平衡
3.6身体感觉
3.7优良的表现形式
3.8视觉意识
3.9速度
3.10时机
反应时间
动作时间
不规则节奏
韵律
拍子
3.11截击
反击
3.12态度
第四章工具
4.1工具的基本原理
前手攻击
虚招
诱敌
贴身近战
4.2截拳道的一些攻击武器
手法
肘击法
腿法
其他
4.3打击
前手直拳
对身体的前手攻击
顺延动作
4.4对前手直拳之防御
前手刺拳
前手标指
后手直拳突击身体
后手直拳
右前锋桩的后手直拳
勾拳
前手勾拳
后手勾拳
铲勾拳
旋转勾拳
手掌勾击
上击拳
组合拳击
4.5腿击
前脚腿击的例子
对胫骨/膝部的腿击
4.7擒拿

第五章准备
5.1虚招
实行
5.2格挡
5.3操作
拍击
捆手
压手
封缠
揿手

第六章移动性
6.1距离
攻击距离
防御距离
6.2步法
前滑步
后滑步
快速前进
踏前与踏后
绕至右侧
绕至左侧
踏入/踏出
快速后退
侧移步
6.3闪避
滑步

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