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内容介绍
《怀孕40周全程专家指导》从科学孕育的角度出发，从怀孕的*1周kai始，到宝宝出生，按每周1节进行编排，共分40节。每1节都设置了“胎宝宝特点”、“营养方案”、“保健要点”、“胎教时间”、“心情补给站”、“孕期jixji”、“孕妈妈经验分享”等多个栏目，从营养、保健、胎教、孕妈妈心情调适、jixji等方面，对孕妈妈进行了细致详尽的指导。内容全面、实用，囊括了怀孕期间可能遇到的各方面问题。1书在手，就相*于请了营养师、胎教专家、保健医生、心理教练等多位专家在家指导。


目录
qiax言
怀孕*1月
怀孕*1周 你准备好了吗？
怀孕*2周 幸福的受孕时刻
怀孕第3周 生命刚刚步人旅程
怀孕第4周 宝宝在子宫安营扎寨

怀孕*2月
怀孕第5周 容易导致宝宝畸形的敏感期
怀孕第6周 孕妈妈kai始有早孕反应了
怀孕第7周 孕妈妈zoxg是感觉到很疲惫
怀孕第8周 容易流产的敏感时期

怀孕第3月
怀孕第9周 孕妈妈的腹部kai始增大了
怀孕*10周 孕妈妈容易发脾气
怀孕*11周 早孕反应kai始减轻了
怀孕*12周 宝宝也爱做运动

怀孕第4月
怀孕*13周 该穿上孕妇装了
怀孕*14周 孕妈妈胃口大kai
怀孕*15周 关注孕妈妈的体重增加
怀孕*16周 和准爸爸1起听胎动

怀孕第5月
怀孕*17周 孕妈妈行动越来越不方便了
怀孕*18周 经常和宝宝做游戏
怀孕*19周 孕妈妈要记得多运动
怀孕*20周 宝宝在妈妈肚子里做运动呢

怀孕第6月
怀孕*21周 宝宝快有350克重了
怀孕*22周 胎动更频繁了
怀孕*23周 孕妈妈成了真正的“大肚婆
怀孕*24周 宝宝有500克重了

怀孕第7月
怀孕*25周 孕妈妈的身体越来越沉重
怀孕*26周 宝宝有800克重了
怀孕*27周 孕妈妈该学xi分娩知识了
怀孕*28周 应该上医院检查胎位了

怀孕第8月
怀孕*29周 kai始进入孕晚期了
怀孕第30周 宝宝1500克重了
怀孕第31周 孕味十足的妈妈
怀孕第32周 宝宝已经2000克重了

怀孕第9月
怀孕第33周 该做好迎接宝宝的计划了
怀孕第34周 关注宝宝给妈妈的信号
怀孕第35周 该准备分娩用品了
怀孕第36周 该了解关于生产的知识了

怀孕*10月
怀孕第37周 孕妈妈需要安心等待
怀孕第38周 胎宝宝已经是“足月儿”了
怀孕第39周 离宝宝出生越来越近了
怀孕第40周 宝宝来到人间

在线试读
自然分娩是胎宝宝和孕妈妈1起参与的互动过程，医生在分娩中是帮助分娩、防止和处理意外情况的角色。如果孕妈妈掌握1些呼吸、用力的分娩技巧，主动配合医生，对缩短产程、顺利分娩是大有好处的。
分娩的全过程可以分为三个时期，也就是三个产程中。在这三个产程，产妇1定要尽量控制自己的情绪，不要大声呼叫，和医生密切配合，听从指挥，掌握正确的方*，以顺利分娩。
（1）*1产程的配合：*宫缩、见红、破水等产qiax征兆kai始时，意味着分娩启动了。孕妈妈应保持冷静，尽快赶往医院。*1产程是从子宫出现规律性的收缩kai始，随着官缩越来越频繁，宫缩力量逐渐加强，子宫口逐渐kai大，直到扩展到10厘米宽（子宫口kai全），这时*1产程结束。*1产程所占时间醉长，初产妇需8-16小时。在此阶段，宫口未kai全，产妇用力是徒劳的，过早用力反而会使宫口肿胀、发紧，不易张kai。
此时产妇应做到：
①思想放松，精神愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做缓慢深呼吸、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。
②注意休息，适*活动。利用宫缩间隙休息，节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适*的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。
③采取醉佳体位。除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是醉佳体位。
④补充营养和水分，尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。
⑤勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入qiax*下，每2～4小时主动排尿1次。
（2）*二产程的配合：*医生告诉你宫口已经全kai的时候，意味着你已经进入了*二产程。*二产程初产妇约需2～4小时，是分娩的高峰期，以宝宝娩出为结束。宫口kai全后，产妇要注意随着宫缩用力，用力的大小和方*都应遵从医生的吩咐。*出现官缩时，孕妈妈*脚要蹬在产床上，两手紧握产床边上的扶手，深吸1口气，将肚子鼓起来，然后屏住气，用下颏抵住胸口，后背紧贴床上，像排大便1样，向肛门方向用力，持续的时间越长越好，用力后慢慢呼气。
……

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