BF-醒来后神清气爽!-轻松拥有好睡眠-(日)三桥美穗,(日)岩上喜实绘,黄叶娟上海文 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

Name: BF-醒来后神清气爽!-轻松拥有好睡眠-(日)三桥美穗,(日)岩上喜实 绘,黄叶娟 上海文 pdf epub mobi txt 电子书 2024
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日三桥美穗，日岩上喜实，黄� 著

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发表于2024-11-17

商品介绍

店铺：华裕京通图书专营店

出版社：上海文艺出版社

ISBN：9787532146475

商品编码：29733010329

包装：平装

出版时间：2013-04-01

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书籍描述

图书基本信息
图书名称	醒来后神清气爽!-轻松拥有好睡眠	作者	(日)三桥美穗,(日)岩上喜实绘,黄叶娟
定价	24.00元	出版社	上海文艺出版社
ISBN	9787532146475	出版日期	2013-04-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

　　一件睡衣就能改变你的睡眠，怎样？有想法了吗？适合你的枕头不仅能助你安睡，还能防止颈纹早早出现，怎样？又有想法了吗？洗澡后做3分钟伸展运动、躺在床上做几下深呼吸，帮你快速入眠？你答对了！睡眠姿势显示你的个性？真的？可以改变吗？睡觉还可以减肥？真是太幸运了！睡前NG的事情大集合！自我检查步！睡觉前可以看的书和电影，这里大有文章吧？熬夜玩乐当天的优质睡眠法好梦来，噩梦走，你可以在美梦中玩耍利用“灰姑娘时间”，在睡觉时变得美丽。