一定瘦!終結上半身肥胖 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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麯影 著

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發表於2024-11-26

商品介绍



店鋪: 博學精華圖書專營店
齣版社: 中華工商聯閤齣版社
ISBN:9787515801445
商品編碼:29729626198
包裝:平裝
齣版時間:2012-04-01

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書籍描述

基本信息

書名:一定瘦!終結上半身肥胖

:29.90元

售價:20.9元,便宜9.0元,摺扣69

作者:麯影

齣版社:中華工商聯閤齣版社

齣版日期:2012-04-01

ISBN:9787515801445

字數:200000

頁碼:134

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.341kg

編輯推薦

*適閤亞洲女性的上半身瘦身法,時尚女性享“瘦”指南。
它不僅僅是一本瘦身美體的健身書,它更是一位和您分享瘦身美好過程的閨中密友。它知識淵博,讓您全方位地瞭解您的身體密碼;它還有很智慧,通過獨特的飲食法、神奇的瑜伽呼吸法、日常訓練小技巧、形體修煉課堂等多方麵為您的“柔美麯綫”增光添彩;他還善解人意,精美、悅目的圖片搭配有趣的文字說明,明星教練親自示範,香味怡人的飲食調理,讓您的瘦身之旅趣味橫生。


內容提要

好身材需要大智慧。
還記得英國作者海倫菲爾在《BJ單身日記》裏描述的那個整天隻會抱著薯片、瘋狂電飯煲電視劇的胖女人嗎?那樣無味,甚至有些枯燥的生活,是多麼令人恐懼和排斥呀!
當您拿起這本書,耐心地翻開頁,您的幸福、快樂的瘦身之旅也就開始瞭。人生的美好往往從一點一滴的改變開始。怎樣纔能健康、快樂地重塑上半身的麯綫,《一定瘦!終結上半身肥胖》一書為您打開美體的新世界。本書從源頭上分析瞭上半身肥胖的原因,通過形式多樣、有趣有效的美體秘籍、神奇的瑜伽呼吸法、越吃越瘦的健康飲食秘訣、的漢方瘦身講堂、矯正盆骨的美體課、星級瘦腰操、完美乳房修煉課、明星美體秘籍,讓您從頭瘦到腳,全身散發由內而外的魅力……這些塑體瘦身的按摩和運動能讓你的美體之旅輕鬆快樂、趣味十足。


目錄


作者介紹

麯影,知名的美體暢銷書作傢、企業形體顧問、多傢高尚健身會所首席瑜伽導師、時尚雜誌專欄作傢、高級營養師。畢業於香港時裝學院,後主攻漢語言文學,獲碩士學位。受印度瑜伽大師啓濛,迷醉至深,遠赴印度RIMYI學院深造,汲取古老瑜伽本真的精髓。獲澳大利亞體適能專業教練學院ATP國際瑜伽導師、普拉蒂高級教練認證資格,中國健美協會健身指導認證。
麯影活躍於中國瑜伽、普拉蒂及形體塑身的教授領域,受聘於全國多傢高尚女子健身會所,係全國名媛會所夢圓皇宮首席瑜伽導師、中國移動通訊公司等企業形體顧問。她多次舉辦瑜伽講座及大型塑身公開課,成為中國高溫瑜伽教授人。在繁忙的工作之餘她還擔任瞭多位企業傢的私人形體教練。
麯影不斷涉獵其他學科領域,積極攻讀瞭營養學、心理學兩門學科,並獲得瞭營養師及心理輔導師的認證。她穿梭於香港和世界各地,積極參與培訓和學術交流,創立瞭個人瑜伽網站並且藉由多傢網絡與時尚雜誌專欄,傳授現代女性健康、美麗與建構優質新生活的有效方法。


文摘







序言



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