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曲影 著

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发表于2024-11-26

商品介绍



店铺: 博学精华图书专营店
出版社: 中华工商联合出版社
ISBN:9787515801445
商品编码:29729626198
包装:平装
出版时间:2012-04-01

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书籍描述

基本信息

书名:一定瘦!终结上半身肥胖

:29.90元

售价:20.9元,便宜9.0元,折扣69

作者:曲影

出版社:中华工商联合出版社

出版日期:2012-04-01

ISBN:9787515801445

字数:200000

页码:134

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.341kg

编辑推荐

*适合亚洲女性的上半身瘦身法,时尚女性享“瘦”指南。
它不仅仅是一本瘦身美体的健身书,它更是一位和您分享瘦身美好过程的闺中密友。它知识渊博,让您全方位地了解您的身体密码;它还有很智慧,通过独特的饮食法、神奇的瑜伽呼吸法、日常训练小技巧、形体修炼课堂等多方面为您的“柔美曲线”增光添彩;他还善解人意,精美、悦目的图片搭配有趣的文字说明,明星教练亲自示范,香味怡人的饮食调理,让您的瘦身之旅趣味横生。


内容提要

好身材需要大智慧。
还记得英国作者海伦菲尔在《BJ单身日记》里描述的那个整天只会抱着薯片、疯狂电饭煲电视剧的胖女人吗?那样无味,甚至有些枯燥的生活,是多么令人恐惧和排斥呀!
当您拿起这本书,耐心地翻开页,您的幸福、快乐的瘦身之旅也就开始了。人生的美好往往从一点一滴的改变开始。怎样才能健康、快乐地重塑上半身的曲线,《一定瘦!终结上半身肥胖》一书为您打开美体的新世界。本书从源头上分析了上半身肥胖的原因,通过形式多样、有趣有效的美体秘籍、神奇的瑜伽呼吸法、越吃越瘦的健康饮食秘诀、的汉方瘦身讲堂、矫正盆骨的美体课、星级瘦腰操、完美乳房修炼课、明星美体秘籍,让您从头瘦到脚,全身散发由内而外的魅力……这些塑体瘦身的按摩和运动能让你的美体之旅轻松快乐、趣味十足。


目录


作者介绍

曲影,知名的美体畅销书作家、企业形体顾问、多家高尚健身会所首席瑜伽导师、时尚杂志专栏作家、高级营养师。毕业于香港时装学院,后主攻汉语言文学,获硕士学位。受印度瑜伽大师启蒙,迷醉至深,远赴印度RIMYI学院深造,汲取古老瑜伽本真的精髓。获澳大利亚体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂高级教练认证资格,中国健美协会健身指导认证。
曲影活跃于中国瑜伽、普拉蒂及形体塑身的教授领域,受聘于全国多家高尚女子健身会所,系全国名媛会所梦圆皇宫首席瑜伽导师、中国移动通讯公司等企业形体顾问。她多次举办瑜伽讲座及大型塑身公开课,成为中国高温瑜伽教授人。在繁忙的工作之余她还担任了多位企业家的私人形体教练。
曲影不断涉猎其他学科领域,积极攻读了营养学、心理学两门学科,并获得了营养师及心理辅导师的认证。她穿梭于香港和世界各地,积极参与培训和学术交流,创立了个人瑜伽网站并且借由多家网络与时尚杂志专栏,传授现代女性健康、美丽与建构优质新生活的有效方法。


文摘







序言



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