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刘真 著

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发表于2024-11-29

商品介绍



店铺: 博学精华图书专营店
出版社: 现代出版社
ISBN:9787514334173
商品编码:29729574831
包装:平装
出版时间:2015-05-01

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书籍描述

基本信息

书名:刘真超强222瘦身法

定价:39.80元

售价:27.1元,便宜12.7元,折扣68

作者:刘真

出版社:现代出版社

出版日期:2015-05-01

ISBN:9787514334173

字数

页码

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐

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内容提要

男人见了会心动、女人见了会羡慕的刘真,终于出书啦!

镜头下的她,完美仿佛是生来的标签,

却没人知道,她美丽之路的每一步,都走得同你我一样艰辛。

岁的时候,已经是国标王的她,

被摄影师当面问:是不是有点累?

因为年轻而常常熬夜、暴饮暴食的舞者刘真,

从此开始为自己量身定做瘦身保养,

用省力、但一定有效的“瘦身法”,开始了美丽之旅:

每天分钟,就可以练出马甲线?因为道理很简单,养成每天运动的习惯就可以;

坐好、站好、走好,就可以瘦公斤?因为核心肌群有力、骨盆在正确的位置上,身体线条就会延展开来;

周,就可以臂腰全都瘦?因为有了固定运动的习惯,也知道正确的肌肉使用,就可以告别拜拜袖、马鞍臀。

刘真成功了,你一定也可以!


目录


作者介绍

作者 刘真 Serena Liu
自幼学习芭蕾舞,毕业于台湾政治大学俄文系。
曾获多项舞蹈大赛冠军,如BDFI国际标准舞公开职业新星拉丁舞冠军、美国Star Ball摩登舞冠军等。
《康熙来了》常客,《快乐大本营》嘉宾。
东方卫视《与星共舞》舞蹈节目评审。
湖南卫视《奇舞飞扬》舞蹈节目评审。
浙江卫视《越跳越美丽》舞蹈节目评审。

作者 刘真

标王、拉丁舞天后,演员、主持人、舞蹈家。
自幼学习芭蕾舞,毕业于台湾政治大学俄文系。
曾获多项舞蹈大赛冠军,如BDFI国际标准舞公开职业新星拉丁舞冠军、美国Star Ball摩登舞冠军等。
《康熙来了》常客,《快乐大本营》嘉宾。
东方卫视《与星共舞》舞蹈节目评审。
湖南卫视《奇舞飞扬》舞蹈节目评审。
浙江卫视《越跳越美丽》舞蹈节目评审。

文摘







序言



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