大學體育教程 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：大學體育教程

定價：36.00元

作者：洪浩

齣版社：河南大學齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787564919511

字數：

頁碼：310

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

組織編寫本教程旨在貫徹落實大學體育課程教學改革精神，進一步激發學生的體育興趣，使其掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能，發展體育特長，養成終身鍛煉的習慣，實現增強大學生體質，助力全民健身國傢戰略的目的。本教程融體育理論與運動技能教學為一體，體育理論部分包括大學體育概述、體育運動與健康、體育運動與安全三部分內容，運動技能部分包括田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、遊泳、武術、健身氣功、抖空竹、颱球、輪滑、健美運動、健美操、瑜伽、拓展訓練等內容，體現齣瞭時代性、特色性、實用性與可讀性。《大學體育教程》既可作為河南大學的校本體育教材，也可作為普通高校、高職高專學生的體育普修與選修教材。

目錄

章 大學體育概述
節 大學體育概況
第二節 大學體育的功能
第三節 大學體育的學習目標與途徑

第二章 體育運動與健康
節 健康概述
第二節 運動對健康的促進
第三節 大健康處方製定

第三章 體育運動與安全
節 體育運動安全常識
第二節 運動性疾病成因
第三節 運動損傷預防與處置

第四章 田徑運動
節 田徑運動概述
第二節 田賽項目
第三節 徑賽項目

第五章 大球運動
節 籃球
第二節 排球
第三節 足球

第六章 小球運動
節 乒乓球
第二節 羽毛球
第三節 網球

第七章 遊泳運動
節 遊泳運動常識
第二節 遊泳運動技術圖解

第八章 民族傳統體育
節 武術段位製簡介
第二節 孫式太極拳
第三節 少林拳
第四節 自衛防身術
第五節 健身氣功
第六節 抖空竹

第九章 休閑運動
節 颱球
第二節 輪滑
第三節 健美
第四節 健美操
第五節 瑜伽

第十章 拓展訓練
節 拓展訓練概述
第二節 拓展訓練項目及方法
參考文獻

作者介紹

文摘

序言

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