現代大學生體能訓練理論與方法指導 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

現代大學生體能訓練理論與方法指導 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

現代大學生體能訓練理論與方法指導 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

基本信息

書名：現代大學生體能訓練理論與方法指導

定價：60.00元

作者：王東亮 等

齣版社：中國書籍齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787506834841

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

全書共分為九章，章是體能訓練概述，主要包括體能與體能訓練，體能訓練的內容與價值、原則與要求以及研究對象和研究方法幾項內容；第二章重點介紹瞭大學生體能訓練的科學基礎，即生理學、心理學、生物化學和營養學基礎；第三章為大學生體能訓練的醫務監督，主要從運動性疲勞的産生與恢復、運動性傷病的産生與處理、運動處方的製定與實施及心理調節等方麵進行瞭闡述；第四章是大學生體能訓練的測量評價；第五章至第九章分彆對力量素質訓練、速度素質訓練、耐力素質訓練、靈敏素質訓練和柔韌素質訓練進行瞭詳細介紹，主要包括各種素質訓練的概述、影響、茵素、基本方法和注意事項幾個方麵的內容。

目錄

章體能訓練概述
　節體能與體能訓練
　第二節體能訓練的內容與價值
　第三節體能訓練的原則與要求
　第四節體能訓練的研究對象和研究方法
第二章大學生體能訓練的科學基礎
　節大學生體能訓練的生理學基礎
　第二節　大學生體能訓練的心理學基礎
　第三節大學生體能訓練的生物化學基礎
　第四節大學生體能訓練的營養學基礎
第三章大學生體能訓練的醫務監督
　節　大學生體能訓練的運動性疲勞的産生與恢復
　第二節　大學生體能訓練的運動性傷病的産生與處理
　第三節　大學生體能訓練運動處方的製定與實施
　第四節大學生體能訓練的心理調節
第四章大學生體能訓練的測量評價
　節健康體能測評標準
　第二節　大學生體能訓練測量評價的生理學和生物化學指標
　第三節　大學生體能訓練測量評價及其在訓練實踐中的應用
第五章力量素質訓練
　節力量素質概述
　第二節力量素質訓練的影響因素
　第三節力量素質訓練的基本方法
……
第六章　速度素質訓練
第七章　耐力素質訓練
第八章　靈敏素質訓練
第九章　柔韌素質訓練
參考文獻
索引

作者介紹

文摘

序言

現代大學生體能訓練理論與方法指導 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024