正版 肌肉健美训练图解 德拉威尔著 男性肌肉训练型男健美图详解 肌腱精准拉伸肌肉塑造全书 健身书籍练 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-12-29
正版 肌肉健美训练图解 德拉威尔著 男性肌肉训练型男健美图详解 肌腱精准拉伸肌肉塑造全书 健身书籍练 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
基本信息
书名:肌肉健美训练图解:*新版
定价:55元
作者:[法]德拉威尔[FredreicDelavier]编著
出版社:山东科学技术出版社
出版日期:2012-5-1 0:00:00
ISBN:9787533158842
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品标识:
编辑推荐
毫不夸张的说,本书完全可以成为您的私人健身教练。
作者德拉威尔精心绘制了大量具有专业水准的人体解剖图片,让读者能够以*直观的方式了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化,告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或肌群。其详细程度无与伦比。
本书与《德拉威尔肌肉训练方法与计划-----家庭健美训练图解》同为欧洲健身畅销书。
目录
1 臂部训练
2 肩部训练
3 胸部训练
4 背部训练
5 下肢训练
6 臀部训练
7 腹部训练
内容提要
《肌肉健美训练图解(版)》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。。
本书以图片和健身器械为主,作者的更多的健身技巧和训练方法,请参见《德拉威尔肌肉训练方法与计划-----家庭健美训练图解》
........正版 肌肉健美训练图解 德拉威尔著 男性肌肉训练型男健美图详解 肌腱精准拉伸肌肉塑造全书 健身书籍练 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
正版 肌肉健美训练图解 德拉威尔著 男性肌肉训练型男健美图详解 肌腱精准拉伸肌肉塑造全书 健身书籍练 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024正版 肌肉健美训练图解 德拉威尔著 男性肌肉训练型男健美图详解 肌腱精准拉伸肌肉塑造全书 健身书籍练 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024
正版 肌肉健美训练图解 德拉威尔著 男性肌肉训练型男健美图详解 肌腱精准拉伸肌肉塑造全书 健身书籍练 epub pdf mobi txt 电子书 下载评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
正版 肌肉健美训练图解 德拉威尔著 男性肌肉训练型男健美图详解 肌腱精准拉伸肌肉塑造全书 健身书籍练 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024