10～18歲青春期，媽媽要和女兒說說知心話 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名:10～18歲青春期，媽媽要和女兒說說知心話

定價：35.80元

售價：24.3元,便宜11.5元,摺扣67

作者:張超

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2013-03-01

ISBN：9787506493772

字數：

頁碼：300

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

培養身心健康的青春期女孩，請先進入她們的世界
　　進入青春期，女孩的身體和心理都發生瞭很大變化，也因而産生瞭很多煩惱與睏擾。那麼，讓女兒順利地度過青春期，讓她擁有一段美好、快樂的成長記憶，是每一位媽心願。《10～18歲青春期，媽媽要和女兒說說知心話》用貼心的話語、動人的文字，帶給女孩一個溫暖、美好、難忘的青春期。
　　青春期是一個女孩從幼稚走嚮成熟的蛻變過程。女孩隨著身體和心理的變化，告彆瞭兒時的無憂無慮，取而代之的是一係列的煩惱和睏惑。
　　《10～18歲青春期，媽媽要和女兒說說知心話》通過科學閤理的分析，淺顯易懂的講述，以知心話的形式將傢長貼心、溫暖的話語帶給青春期女孩，幫助她們走齣睏惑、迷茫和叛逆，度過一個無悔的青春期。

內容提要

每個年齡階段的女孩都有不同的生理和心理特點，尤其是青春期女孩，心細如塵、多愁善感。即便是親近的母女也會在生活的隔閡中因為缺乏溝通而漸漸疏離。很多媽媽都有這個抱怨，青春期女孩越大越難管，都不知道她在想些什麼。青春期女孩的成長與教育問題，成瞭媽媽們關心也頭痛的問題。《10～18歲青春期，媽媽要和女兒說說知心話》詳細列舉女孩走入青春期後，媽媽們必須知道的119個常識，從生理上到心理上，給青春期女孩親切的愛。

目錄

作者介紹

文摘

媽媽來支招：
　　青春痘俗稱粉刺，在醫學上又叫痤瘡，在青春期是很常見的。它的成長在於荷爾濛的分泌。女孩一旦進人青春期，荷爾濛的分泌會變得異常活躍。過分活躍的荷爾濛刺激到覆蓋在皮膚上的皮脂腺，皮脂腺就會分泌過多的油脂，這些油脂從皮脂腺中滲齣並附著於皮膚的錶麵，堵塞瞭毛孔。這時，細菌伺機而來，與附著在皮膚上的油脂産生炎癥，便生齣青春痘。
　　雖然，青春痘影響瞭你的美麗，但是同時它的齣現也是你進入青春期的標誌。知道青春痘的成因，防治也就有處下手瞭。現在媽媽就來告訴你一些關於如何防痘、治痘的小秘訣。
　　首先，預防青春痘重要的是清潔。
　　預防青春痘，重要的就是要勤洗臉，洗淨臉。青春痘之所以會發生，就是由於油脂與細菌的混閤，所以應該在油脂和細菌相遇之前，就把臉洗乾淨。但是洗臉也不要過於勤勉和用力，否則也會對皮膚造成傷害的。
　　另外，還應經常洗頭和換洗被褥和枕頭，否則每天接觸帶油脂的不乾淨的被褥和枕頭也會讓細菌有機可乘，從而生齣痘痘。
　　其次，切忌擠壓。
　　當你擠壓臉上的痘痘時，不僅不能將痘痘趕走，而且擠破的皮膚還容易感染，甚至會導緻毛囊炎。此外，經過擠壓的痘痘還會留下疤痕，即痘痕。即使以後痘痘沒有瞭，但是疤痕卻永遠地留在瞭你的臉上，愛美的女兒，這一定不是你想要的結果吧。所以，如果你不想落下滿臉疤痕，你就要管住自己的手，不要招惹痘痘。
　　再次，形成良好的飲食習慣。
　　不能暴飲暴食，避免辛辣、刺激的食物，應多吃清淡的食物，多吃水果和新鮮的蔬菜。這樣不僅可以增加腸胃的蠕動，促進新陳代謝，預防便秘，而且避免身體毒素的積存，從內部起到預防和治療痘痘的作用。
　　後，就是不可濫用化妝品。
　　不要輕信一些所謂的“祛痘”産品，因為有些産品不但起不到祛痘的作用，還會産生很大的副作用。
　　女兒，現在你對痘痘應該有瞭一個全新的認識瞭吧，希望你能夠正確地麵對它，並且通過自己的努力戰勝它哦！
　　……

序言

章 女兒，青春期的你要瞭解一些和青春期有關的事兒
1-1 女兒，青春期正嚮你走來
001 青春帶著痘痘來敲你的“房門”
002 原來的嗓音哪去瞭？
003 女兒，你瞌睡瞭嗎？
004 謹防駝背，不要含胸
005 拒絕“小四眼”
1-2 和媽媽聊聊害羞的話題
006 胸部凸起瞭小花蕾
007 佩戴文胸不要害羞
008 私處長瞭草
009 瞭解你的秘密花園
010 你的內褲上齣現瞭以前沒有齣現的東西
011 媽媽和你一起迎接你的好朋友——月經
012 不要忽視來事兒前後的疼痛
013 衛生巾的選擇有講究
014 經期私密處清洗要注意
1-3 什麼纔是真正的美
015 囂美麗應該由內而外
016 不做“錦衣衛”也是一種美
017 骨感不是美，健康纔是美的
018 女兒，你必須要知道一些美麗的秘訣

第二章 女兒，青春期的你要有一個好心情
2-1 擺脫睏擾你的小情緒
0011 女兒，你怎麼會變得越來越敏感
002 女兒，近你怎麼那麼愛發火
003 自信的你哪去瞭？
004 虛榮心，誰沒有？
005 女兒，你有開學恐懼癥嗎？
2-2 彆讓那些小想法圭亂，你的心湖
006 “班花”的探討
007 化妝進行時
……
第三章 女兒，青春期的你請與我們真誠地溝通一次
第四章 女兒，青春期的你要明白一個問題：你到底在為誰讀書
第五章 女兒，青春期的你要具備一些好女孩的品質
第六章 女兒，青春期的你要思考一些關於未來的問題瞭
第七章 女兒，父母是你的朋友，不是你的敵人
參考文獻

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