瘦身美容瑜伽图解 9787518018215 中国纺织出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-15
瘦身美容瑜伽图解 9787518018215 中国纺织出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
基本信息
书名:瘦身美容瑜伽图解
定价:32.00元
作者:犀文图书
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2015-11-01
ISBN:9787518018215
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《瘦身美容瑜伽图解》主要突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性瘦身、美背、瘦腿、排毒、紧肤、减压这几个方面,逐一给出适合的瑜伽动作, 例如,瘦脸的犁式,减少颈纹的颈部按摩,美背的吉祥式,祛痘的清凉呼吸法......在不使用美容产品的情况下,通过健康的运动方式解决现代女性五大身心问题:压力过大、职业劳损、长期久坐、光照不足、错误减肥,塑造美丽健康的新女性。《瘦身美容瑜伽图解》全图解,提供由浅入深、循序渐进、细致详尽的练习提示,配以瑜伽饮食观,详细地介绍瑜伽人的饮食习惯, 分享如何挑选食物、正确饮食、更有效地辅助练习瑜伽带来的身体健康和精神净化。
目录
作者介绍
广州图书公司,我社长期合作伙伴。
文摘
序言
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