遇見26個自我 9787218121321 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-12-24
遇見26個自我 9787218121321 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
書名:遇見26個自我
:45.00元
售價:32.9元,便宜12.1元,摺扣73
作者: 席薇雅·恩格爾
齣版社:廣東人民齣版社
齣版日期:2017-11-01
ISBN:9787218121321
字數:
頁碼:280
版次:1
裝幀:平裝
開本:32開
商品重量:0.4kg
【鏟除阻礙,走你自己的路!祝你心想事成!】
n◎這是一本貼人心的心理自愈手冊
n控製狂、小媳婦、怨天尤人、委麯求全、完美主義、愛潑冷水……
n這些慣性思維模式,是否讓你一次又一次裹足不前,無法實現自我,抓住幸福?
n幸福並不難,問題隻齣在你怎麼想,怎麼去麵對隱藏在內心深處的各種“自我”。
n瞭解“自我”,改變與幸福纔可能發生
n漫長的道路,是“從腦到心”這條路;不瞭解自己,就很難做齣正確的選擇與改變。
n你可知道:
n你內心的“冷血姐”,其實是的統治者,讓你清楚劃定人我界綫、處事公私分明。
n你內心的“挑剔妹”,其實是享受生命的人,因為她提醒你,你值得為自己爭取好的。
n你內心的“潑冷水哥”,其實是深思熟慮的建議者,協助你務實地評估下一步該怎麼做好。
n接納“自我”,收下生命的禮物
n本書詳盡說明26個人格形成的原因、特徵和想法。接納這些自我,就能卸下心中扭麯的麵具,獲得心靈的自在。
n找到“自我”,翻轉人生
n本書每一章都會提齣一套戰勝自我的方法,協助我們毫無阻礙地去感受內在的聲音。
n“小媳婦”×被討厭的勇氣:要戰勝“小媳婦”,先剋服害怕被人排斥的卑躬屈膝心態,纔可能昂然與他人相處。
n“控製狂”×活在當下:要擺脫“控製狂”的魔爪,試著多齣門走走,彆整天沉醉在幻想中,錯過瞭真正美麗而真實的事物。
n“浪漫姐”×先愛人:想擺脫瘋狂渴望被愛的“浪漫姐”,得先明白,在得到彆人無條件的關愛之前,得先學會愛人。
n◎這裏有接地氣的實際生活案例
n拋開弗洛伊德式自我與本我的枯燥與深奧,本書用幽默、輕鬆的擬人化筆調介紹瞭常見的26個自我,26個自我就像26個朋友,用生活中常遇見的事例,陪你一起改變,做一個真實、清醒而樂觀的人。
n◎彆有趣味的圖文設計理念:特彆定製26個套娃形象,清新跳脫的裝幀設計,給你有溫度和色彩的正能量。
n◎國外全五星級好評圖書,暢銷多個國傢和地區!
n· 一本鼓舞人心的書!
n· 什麼是自我?我該如何處理?為什麼不“消除”自我?作者不要求盡可能快地與自我對抗或放棄,相反,她告訴我們如何“使用”自我。
n·閱讀這本書時,我經常不得不大笑。事實上,這本書是用清新、生動的語言,幫助我們理解心理學這個嚴肅的話題,它提供的方法讓我們完全有動力在日常生活中實施。
n【如果你想要改變自己的生活,看這本書就對瞭】
n“德國心靈教練”席薇雅發現內在人格的運作模式,她用幽默的擬人化筆調介紹26個自我,教我們透視這些內在朋友的心理與恐懼,奪迴自己人生的主導權。
n本書詳盡說明26種人格形成的原因、特徵和想法,就好像在敘述26名個性迥異的朋友:渴望關注的戲劇女王、期待完美童話的浪漫姐,還有挑剔妹、潑冷水哥、衝動哥…… 書中每一章都會提齣一套戰勝自我的方法,搭配簡易呼吸法、肯定句、心情整理法與自記,協助我們毫無阻礙地去感受內在的聲音,真正碰觸到26個自我的原型,找到生命的幸福羅盤,翻轉人生。
n【席薇雅·恩格爾:影響全球的心靈解壓導師】
n德國心理谘詢師,善於幫助人們剖析內在人格、找迴真實的自己,讓人們從習慣思維中解脫,協助韆萬讀者踏上瞭追求真實自我、追求自由的道路。
n·在這個世界上,你從來不是孤獨一人。每當你想做一件事情的時候,你會發現,總是有許多聲音在耳邊響起,給你提齣這樣或者那樣的建議,不斷地規勸著你。這些聲音來自哪裏呢?在這本書裏,我為你介紹瞭二十六位常常發聲的夥伴,他們不斷想阻止我們做自己,阻止我們實現夢想。而隻有學習如何分辨什麼是你真實的內在聲音,纔能迎接自己掌握的幸福人生。
n·我們所想的或認為是真實的,並不全然就是我們所想的或真實的。
n·拜“戲劇女王”所賜,你很少會感到無聊,有她在的地方總是熱鬧非凡!
n·每個人都會有偶爾高估自己的時候,這往往是因為自大在從中作祟。自大和自信不能混為一談。自信意味著,一個人很清楚自己擁有哪些天賦、專長,並且也有能力讓他人知道。
n·一個人如果未曾被人無條件地愛過,他又怎麼能夠無條件地去愛人呢?
n·因為“愛哭鬼”,我們纔學會如何錶達自己的情緒,學會說齣我們的感受,不再隱藏自己的傷痛。
n·“我還沒有準備好”姐代錶的不是想要使你氣餒的聲音,她其實認為你是對的。你的夢想沒錯,你的構思很好,你就慢慢編織你的夢想吧!她看起來就像真心支持你的計劃,隻不過你好再多等等,因為現在的你還不夠好、不夠有經驗、不夠富有、學識還不夠……
n·“瞻前顧後哥”讓我們瞭解,除瞭情感,擁有理智也有好處;理智有助於我們規劃、安排事情。
n·人生有些事確實需要謹慎考慮,至少我們必須分清恐懼與直覺的差異。你偶爾懷疑一下也無妨,至少在麵對危險的事情時可以懷疑。有時,你稍微等候一下也有好處。因此,“懷疑論者”也可以是耐心的好幫手。
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