這不是你的錯:海靈格傢庭創傷療愈之道 9787111570936 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-06
這不是你的錯:海靈格傢庭創傷療愈之道 9787111570936 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
書名:這不是你的錯:海靈格傢庭創傷療愈之道
定價:45.00元
售價:32.9元,便宜12.1元,摺扣73
作者:馬剋·沃林恩(Mark Wolynn)
齣版社:機械工業齣版社
齣版日期:2017-08-01
ISBN:9787111570936
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:32開
商品重量:0.4kg
本書作者在其20餘年的研究中發現,過去的創傷在我們身上發揮作用時,總會留下一些綫索。這些綫索可能以情緒化的語句或詞語錶現齣來,它錶達的是我們內心深處的恐懼,連接著我們沒有處理好的創傷。這些語言就是“核心語言”:
“我永遠都會是獨自一人。”
“我會傷害彆人,這都是我的錯。我永遠都無法原諒自己。”
“她會背叛我,我會受到傷害。”
“我隻是在苟且偷生。我隻能勉強維持著生計。”
“我不配擁有我所得到的。”
“他們會排斥我,我無法融入。”
海靈格知名弟子,傢庭代際創傷領域的先驅馬剋·沃林恩擁有20餘年的臨床經驗。希望每一位讀者在作者的引導下,都能在這場探索之旅中,找到自己的核心語言,與隱藏的創傷對話,解決當下的問題。
目錄
目 錄
Contents
譯者序
前 言
部分 傢庭創傷的脈絡
章 找尋創傷002
010// 不曾預想的代際遺傳
013第2章 跨越三代的生命:傢庭之軀
母親傳遞給孩子的細胞記憶 //015
錶觀遺傳學 //017
錶觀遺傳學視角下的創傷傳遞 //024
第3章 傢庭的記憶 030
035// 存留於傢庭裏的創傷印記
040// 意象療愈與大腦的關係
043// 意象療愈與基因的關係
045 第4章 核心語言療法
無意識記憶 //046
未能開口的話:遺失的語言 //048
核心語言與記憶修復 //049
怎樣識彆你的核心語言 //050
核心語言地圖 //051
第5章 阻礙生命流動的四項無意識主題 053
054// 生命的流動
056// 四種阻斷生命流動的無意識主題
077// 如何著手處理這四個主題
080// 探索核心語言地圖的四種工具
第二部分 核心語言地圖
第6章 核心怨言 084
096// 核心語言就像指南針
098// 將抱怨與癥狀當作綫索
100 第7章 核心敘詞
對你的母親進行描述 //101
對你的父親進行描述 //101
核心敘詞通常來自早期的分離 //106
核心敘詞中的情感色彩 //107
第8章 核心語句 111
112// 尋找你的核心語句
116// 找到核心語句的其他方法
117// 從新的經曆中找到你傢庭中的經曆
118// 誕生於戰爭中的核心語句
121// 沉默的傢庭之痛
122// 囚禁於恐懼之中
124// 探索核心語句的根源
130// 你的核心語句:改變恐懼的方法
133 第9章 核心創傷
過渡問題 //134
傢譜圖 //137
卡蘿的核心語言地圖 //143
第三部分 重建連接之路
0章 由洞悉走嚮整閤 148
149// 整閤核心語言地圖
151// 創造屬於自己的療愈語言
154// 從療愈語言到療愈意象
158// 療愈語言和身體之間的關係
160// 療愈我們和父母的關係
170 1章 關於分離的
核心語言
分離的類型 //173
關於分離的核心語言 //174
孤獨的萬達 //177
早期分離下的焦慮 //178
拔毛癖:“與根的斷離” //180
分離:內在衝突的根源 //183
生命流動的中斷 //185
2章 關於關係的核心語言188
190// 丹與南希的故事
203// 你與伴侶本身
206// 盲目的愛
212 3章 關於成功的
核心語言
彌補傢庭中曾犯過的錯 //213
與母親之分離,與他人之疏遠 //216
對成功有影響的傢庭動力 //220
4章 療愈之核心語言 230
231// 下一步:繼續完成轉變
233// 抵達核心語言之旅的後一站
234 附錄A 追溯傢庭曆史的問題清單
235 附錄B 關於早期創傷的問題清單
236 術語錶
237 緻謝
240 注釋
馬剋·沃林恩(Mark Wolynn)
海靈格弟子,傢庭代際創傷領域的全球專傢。舊金山傢庭係統排列研究所主任,北加州海靈格研究所主任,紐約海靈格學習中心副主任。他訓練過上韆名臨床醫生,幫助人們治療沮喪、焦慮、恐慌癥、強迫癥、自我傷害、慢性疼痛和生理疾病。 他還是一位熱忱的講師,在世界各地的醫院、診所、會議和教學中心組織並領導研討會。 他曾在匹茲堡大學、西方精神病學研究所、Kripalu瑜伽中心、歐米茄研究所、紐約開放中心和加利福尼亞綜閤研究所任教。
本書獲得2016年全球健康類圖書高榮譽“鸚鵡螺圖書奬”(Nautilus Book Awards)銀奬。
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