極簡心理學 9787550296831 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名:極簡心理學

定價：38.00元

售價：27.7元,便宜10.3元,摺扣72

作者:麥子

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2017-04-01

ISBN：9787550296831

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

豆瓣閱讀*訂閱量心理學專欄

超有效超實用的的心理疏導課

從*基礎的心理學知識講起

如何正視那些日常生活中*容易遇到的心理睏境

內容提要

這是一本心理學入門書，從*基礎的心理學知識講起，結閤現實生活中容易遇到的心理睏境，旨在幫助大傢正確的麵對自己的心理情緒。

拖延癥，抑鬱癥這些心理學名詞越來越多的走入我們的生活，瞭解他們纔能不被他們睏住。

作者從北京大學心理學專業畢業以後，根據自己的所學所感，完成這本人人都看得懂的心理學入門書，讓人人都能把心理學知識變成自己生活中的助力，幫助人們更好的生活。

目錄

章

心理谘詢的正確打開方式

去心理谘詢前，你需要知道這些 / 2

帶你認識心理谘詢 / 9

身邊有心理睏擾者，怎麼辦 / 20

謝謝你走進這裏 / 27

第二章

關於心理問題，

你需要知道什麼

請感謝你的拖延 / 34

抑鬱，這種常見的“病” / 41

那些難以啓齒的愛好 / 54

彆讓焦慮拖垮瞭你 / 60

教你認清行為背後的模式 / 72

第三章

心理效應無處不在

不是“作”，隻是缺少安全感 / 84

陪伴是好的愛 / 95

你是“貓”還是“狗” / 101

樊勝美，你可以不用哭得這麼悲慘 / 109

告彆，需要儀式感 / 116

都是情結在作祟 / 121

我為自己負責，不對他人負責 / 130

健康的自私終一定會走進禮堂 / 143

過節不想迴傢，

這沒有什麼好羞恥的 / 150

第四章

與不完美的自己和解

請善待“我想要”的自己 / 160

請停止抱怨 / 167

我不是完美媽媽 / 176

內心強大比什麼都重要 / 181

我們應該怎麼對待壓力 / 187

作者介紹

麥子，北京大學心理學研究生，大學老師。

喜歡在實驗室研究大腦功能構造，也喜歡在谘詢室仔細聆聽他人煩惱和睏擾。

喜歡科學嚴謹的態度，也喜歡情感細膩的感知。

用心甘情願的態度，過心平氣和的生活。拖延，將很難獲得幸福感。成功和幸福到底哪個更重要，真的要好好問問你自己瞭。

文摘

序言

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