活齣樂觀的自己 9787547011072 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名:活齣樂觀的自己

：45.00元

售價：33.8元,便宜11.2元,摺扣75

作者:(美)塞利格曼,洪蘭

齣版社：萬捲齣版公司

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787547011072

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1．塞利格曼博士在美國心理學界地位尊崇，是當代認知心理治療的創始人之一。2．積極心理學之父的開創之作。3．塞利格曼的幸福課係列圖書暢銷全球20年，突破200萬冊。4．清華大學心理學係係主任，加州大學伯剋利分校心理學係終身教授——彭凱平傾力推薦。l本書提供瞭風行全球20年、上百萬人受益的樂觀學習法。l都是絕頂聰明、體健貌端、社交能力超群的哈佛高材生。50年後，樂觀者健康成功、幸福美滿，悲觀者體弱多病、悲慘坎坷，樂觀的力量怎能小視。l樂觀不是你一個的事，樂觀會營造齣順風順水的小宇宙。 達到200萬冊！ 暢銷全球20年，開創之作。 更多好書盡在湛廬文化專賣店

內容提要

顛覆你以往深以為是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎？戒煙、戒酒能成功嗎？你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方麵是可以改變的，而哪些方麵卻無法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性齣發，幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，並在此基礎上找到一條自我提升的有效途徑。

目錄

部分 什麼是悲觀，什麼是樂觀
第1章 悲觀者與樂觀者的畫像
第2章 悲觀者的無助感源
第3章 悲觀者眼中的挫摺
第4章 從悲觀滑嚮抑鬱
第5章 想法決定悲喜人生
第二部分 樂觀的人生為什麼精彩
第6章 樂觀奠定成功的事業
第7章 孩子為什麼會悲觀
第8章 樂觀的孩子成績好
第9章 樂觀造就孩子冠軍
第10章 樂觀的身體不生病
第11章 樂觀的得民心
第三部分 如何活齣樂觀的自己
第12章 樂活人生的ABCDE
第13章 幫你的孩子遠離悲觀
第14章 組織需要怎樣的樂觀
第15章 樂觀可以有彈性

作者介紹

文摘

序言

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