三十二氏太極劍分解教學-隨書附贈DVD光盤一張 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-15
三十二氏太極劍分解教學-隨書附贈DVD光盤一張 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:三十二氏太極劍分解教學-隨書附贈DVD光盤一張
定價:15.00元
作者:熊人澤,張薇薇
齣版社:安徽科學技術齣版社
齣版日期:2017-04-01
ISBN:9787533770303
字數:
頁碼:140
版次:1
裝幀:平裝
開本:32開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
內容提要
《三十二式太極劍分解教學/武術係列叢書》的編寫,主要遵照國傢體委原編教材,參考李德印、呂韶鈞、彭芳等老師的作,結閤太武功的功理和我們在群眾性教學實踐中的經驗編寫的。對每個定式動作進行瞭精當的分解,每個分解動作都配有準確而清晰的照片以及步法方位平麵圖:所有說明文字都按運動過程、動作要點、注意事項、呼吸和攻防含義的順序逐條分述。各分解動作的照片均以演練人起勢嚮正南麵時,從正南側拍攝,必要時增加攝自北側的照片為輔,務使讀者易學易記,一目瞭然。
目錄
劍的各部位名稱n
太極劍的特點n
練習時對身體各部位、精神意念和劍法的要求n
太極劍基本動作要求n
三十二式太極劍分解教學n
預備式n
起勢(三環套月)n
組n
一、並步點劍(蜻蜓點水)n
二、獨立反刺(大魁星式)n
三、僕步橫掃(燕子抄水)n
四、嚮右平帶(右攔掃)n
五、嚮左平帶(左攔掃)n
六、獨立掄劈(探海勢)n
七、退步迴抽(懷中抱月)n
八、獨立上刺(宿鳥投林)n
n
第二組n
九、虛步下截(烏龍擺尾)n
十、左弓步刺(青龍齣水)n
十一、轉身斜帶(風捲荷葉)n
十二、縮身斜帶(獅子搖頭)n
十三、提膝捧劍(虎抱頭)n
十四、跳步平刺(野馬跳澗)n
十五、左虛步撩(小魁星式)n
十六、右弓步撩(海底撈月)n
n
第三組n
十七、轉身迴抽(射雁式)n
十八、並步平刺(白猿獻果)n
十九、左弓步攔(迎風撣塵)n
二十、右弓步攔(迎風撣塵)n
二一、左弓步攔(迎風撣塵)n
二二、進步反刺(順水推舟)n
二三、反身迴劈(流星趕月)n
二四、虛步點劍(天馬行空)n
n
第四組n
二五、獨立平托(挑簾式)n
二六、弓步掛劈(左車掄劍)n
二七、虛步掄劈(右車掄劍)n
二八、撤步反擊(大鵬展翅)n
二九、進步平刺(黃蜂入洞)n
三十、丁步迴抽(懷中抱月)n
三一、鏇轉平抹(風掃梅花)n
三二、弓步直刺(指南針)n
收勢n
附本書圖例
作者介紹
張薇薇,女,齣生於1957年,漢族。自幼隨父張品元、母徐淑貞習武。少年時代多次參加武術錶演比賽。1996年在安徽省太極拳、太極劍錦標賽中獲女子乙組42式太極劍。
文摘
序言
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