高等学校休闲体育、社会体育指导与管理专业系列教材：沙滩排球 陆卫平 97870403642 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

书名：高等学校休闲体育、社会体育指导与管理专业系列教材：沙滩排球

定价：21.80元

作者：陆卫平

出版社：高等教育出版社

出版日期：2012-12-01

ISBN：9787040364248

字数：

页码：196

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《高等学校休闲体育、社会体育指导与管理专业系列教材：沙滩排球》主要对沙滩排球运动的特点与价值，沙滩排球技战术的教学与训练，沙滩排球竞赛的组织与编排，以及沙滩排球裁判方法的教学与实践等方面进行了详细的阐述，可作为高等学校休闲体育、社会体育指导与管理、体育教育等专业的本科生教材，也可供体育学类研究生、体育教师及广大沙滩排球爱好者阅读使用。

目录

章 沙滩排球概论
节 沙滩排球运动的起源和发展
第二节 沙滩排球运动简介

第二章 沙滩排球技术
节 沙滩排球技术的基本理论
第二节 准备姿势与移动
第三节 发球
第四节 垫球
第五节 传球
第六节 扣球
第七节 拦网

第三章 沙滩排球战术
节 沙滩排球战术的基本理论
第二节 球队的组成、场上位置与信号联系
第三节 发球战术
第四节 接发球战术
第五节 传球战术
第六节 进攻战术
第七节 拦防战术

第四章 沙滩排球教学与训练
节 沙滩排球教学概论
第二节 沙滩排球训练概论
第三节 沙滩排球技术教学与训练
第四节 沙滩排球战术教学与训练

第五章 沙滩排球竞赛组织编排与裁判方法
节 沙滩排球竞赛组织工作
第二节 沙滩排球竞赛编排方法
第三节 沙滩排球比赛场地设施与器材设备
第四节 沙滩排球主要竞赛规则
第五节 沙滩排球裁判方法的教学与实践

第六章 沙滩排球游戏
参考文献

作者介绍

文摘

训练目标制定后，要按照时间顺序制定训练计划，通过训练计划可以把训练目标具体化、指标化、任务化，构成若干独立而又彼此联系的训练目标体系，进一步具体化为运动训练任务，使训练更加具有可操作性。
　　在训练目标基础上制定的训练计划为教练员、运动员提供了一个科学的训练体系，提供了具有可操作的实现训练目标的行动方案。
　　（二）多年训练计划
　　多年训练计划是对运动员从开始接受基础训练到达到个人竞技水平的高峰再至停止参加竞技训练活动的整个训练过程的设计与规划。多年训练计划是指导性的计划，它是制定其他周期计划的依据。
　　多年训练计划的内容包括总任务，总目标，运动员的年龄、性别、思想作风、体能、技术、战术、心理、智力、特点，本队的技、战术指导思想，战术风格，发展创新的设想，逐年应达到的目标、指标、要求，以及为实现这些目标、指标所采取的步骤和措施。应根据总任务、总目标和运动员的年龄、性别、训练的主观条件和客观条件等，提出技、战术发展的指导思想，以形成自己的特点；应规划出所要达到的训练指标和要求的内容。多年训练计划的阶段划分与目标一般为：
　　1.基础训练阶段的训练计划
　　基础训练阶段的目标是培养勤学苦练的作风，打好全面训练的身体素质基础，练好基本功。这一阶段，在发展协调能力的训练内容上，要合理安排不同年龄段运动员的训练内容；在发展各种素质的训练内容上，随年龄由小至大，要按照柔韧、有氧耐力、反应速度、大速度、速度力量、大力量、无氧耐力及力量耐力的顺序予以安排。
　　基础训练阶段的负荷安排应遵照循序渐进的原则。对少年儿童而言，应采用适宜的负荷量，且逐步增加，这样可使有机体产生新的生物适应，从而有效地提高竞技能力。少年儿童在基础训练阶段的负荷不是越大越好，经常性的大强度过度负荷会导致早衰。
　　……

序言

章 沙滩排球概论
节 沙滩排球运动的起源和发展
第二节 沙滩排球运动简介

第二章 沙滩排球技术
节 沙滩排球技术的基本理论
第二节 准备姿势与移动
第三节 发球
第四节 垫球
第五节 传球
第六节 扣球
第七节 拦网

第三章 沙滩排球战术
节 沙滩排球战术的基本理论
第二节 球队的组成、场上位置与信号联系
第三节 发球战术
第四节 接发球战术
第五节 传球战术
第六节 进攻战术
第七节 拦防战术

第四章 沙滩排球教学与训练
节 沙滩排球教学概论
第二节 沙滩排球训练概论
第三节 沙滩排球技术教学与训练
第四节 沙滩排球战术教学与训练

第五章 沙滩排球竞赛组织编排与裁判方法
节 沙滩排球竞赛组织工作
第二节 沙滩排球竞赛编排方法
第三节 沙滩排球比赛场地设施与器材设备
第四节 沙滩排球主要竞赛规则
第五节 沙滩排球裁判方法的教学与实践

第六章 沙滩排球游戏
参考文献

高等学校休闲体育、社会体育指导与管理专业系列教材：沙滩排球 陆卫平 97870403642 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024