青少年心理健康教育应急--《驾起命运之舟——优良性格的塑造》 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

书名：青少年心理健康教育应急--《驾起命运之舟——优良性格的塑造》

定价：14.00元

作者：李百珍

出版社：科学普及出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787110077528

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.259kg

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内容提要

　　李百珍、李焕稳、张漪所著的《优良性格的塑造（青少年心理健康教
　　育应急丛书）》帮助青少年朋友正确面对紧急事件，学会心理自助，促进个人的成长进步是该丛书的宗旨一介绍心理学的相关知识，并引导青少年用心理学的科学知识分析自己的心理现象，解决遇到的心理难题，使自己健康、快乐地成长。我们期望在这套丛书的帮助下，使每位青少年朋友能够掌握有效的应急措施，进而塑造出良好的个性心理素质：积极向上、有自信、会学习、耐挫折、乐观开朗、善于交际、意志坚定……

目录

性格决定人生
什么是性格
1．每个人的性格是独特的
2．性格是稳定的，不易改变
3．性格是人的态度和行为方式的概括
4．性格主要是后天形成的，可以自塑
5．性格是个性心理的核心
性格决定命运
1．性格是聪明才智的驱动力
2．优良性格是未来事业成功的保证
3．优良性格关乎未来人生幸福
透视你的性格——青少年性格的特点
性格的态度特征
1．对社会、集体、他人和对自己的态度中表现出来的性格特征
2．对劳动和工作态度的特征
3．对自己的态度的特征
性格的理智特征
性格的情绪特征
性格的意志特征
性格的气质特征
1．气质的类型
2．气质影响一个人的活动方式与效率
3．性格的气质表现
播种性格，收获命运——优良性格的培养
性格的基石——善良与正直
1．胸襟要开阔，助人不求回报
2．尊重生命，心存慈悲
3．设身处地，宽容待人
性格的质感——成实守信
1．坦诚待人，实事求是
2．正视错误，勇敢承认
3．慎重承诺，信守诺言
性格的中柱——自信自尊
1．认识真实的自己
2．建立自尊与自信
性格的力度——自制力
1．明确人生的目标
2．坚定地采取行动
3．小处着手，大处着眼
4．自我监督，时常反省
性格的主调——乐观进取
1．活在当下，不为过去悔恨
2．与乐观开朗者为友
3．挫折的“免疫接种”
4．助人为乐
5．常思一二，不想八九
6．快乐的源泉——广泛的兴趣
7．有一个幸福的家庭
性格的亮度——热忱
1．规划自己生活的目标
2．积极行动，克服惰性
3．挖掘自己的兴趣，找到生活的乐趣
4．自胜者强——做鹰一样的人
性格的厚度——尊重宽容
1．设身处地，尊重他人
2．增长见识，丰富经历
3．正确处理人际关系
性：格的结构——团队精神
如何培养团队精神
1．在集体中，通过集体，为了集体
2．在共同的活动中，体验合作
性格的分量——责任与担当
1．自已作决定
2．多参与家务劳动
3．学习担当，并勇于担当
性格的强度——毅力与恒心
1．为难自己
2．自信成就毅力
3．体育锻炼坚强的心
性格的温度——感恩
1．珍惜劳动成果，感恩父母艰辛
2．感恩于心，报恩与行
自己拯救自己——不良性格的矫正
失衡的杠杆——偏激
1．偏激的表现
2．偏激产生的原因
3．偏激的自我矫正
小心眼——狭隘
1．狭隘的表现
2．狭隘产生的原因
3．狭隘的自我矫正
双刃毒剑——嫉妒
1．嫉妒的特点
2．嫉妒产生的原因
3．嫉妒的自我矫正
以邻为壑——敌对
1．敌对的表现
2．敌对产生的原因
3．敌对的自我矫正
点火就着——暴躁
1．暴躁的表现
2．暴躁产生的原因
3．暴躁的自我矫正
傍人篱壁——依赖
1．依赖的表现
2．依赖产生的原因
3．依赖的自我矫正
孤芳自赏——孤僻
1．孤僻的表现
2．孤僻产生的原因
3．孤僻的自我矫正
畏缩不前——怯懦
1．怯懦的表现
2．怯懦产生的原因
3．怯懦的自我矫正
自惭形秽——自卑
1．自卑的表现
2．自卑产生的原因
3．自卑的自我矫正
理想照亮人生、铺就性格塑造之路
认识自我，目标适当
做行动的计划
积极地行动——开始是你改变习惯，之后就是习惯改变你
性格塑造的基本方法
中小学生的108个好习惯
9个学习好习惯（1～9）
9个做人好习惯（10～18）
9个礼貌好习惯（19～27）
9个消费好习惯（28～36）
9个饮食好习惯（37～45）
9个阅读好习惯（46～54）
9个休闲好习惯（55～63）
9个运动好习惯（64～72）
9个劳动好习惯（73～81）
9个卫生好习惯（82～90）
9个视听好习惯（91～99）
9个好习惯（100～108）
掌控命运的控制阀——意志
1．自觉性
2．目的性
3．果断性
4．坚持性
性格测试
性格类型测试
乐群性测试
自我中心倾向测试
坚强性测试
A型性格测试
参考文献
后记

作者介绍

　　李百珍天津师范大学心理学教授，兼任天津市心理卫生协会副理事长等职。心理健康教育专家。主要研究方向为咨询心理学和心理健康教育。于1986年获“全国家庭教育工作园丁”奖章。独著或主编6部专著，主编《阳光少年心理成长之路丛书》《阳光少年心理成长家长辅导丛书》《青少年心理健康自助应急丛书》三套心理科普丛书，创作《青少年心理健康教育挂图》一套，共计500余万字。其中。《青少年心理卫生与心理咨询》《中小学生心理健康教育》被遴选为教育部推荐教材，《阳光少年心理成长之路丛书》获得天津市第十一届社会科学成果（．科普读物）一等奖，该丛书中多本图书被新闻出版署推荐为“农家书屋”重点书目，并被多个省、市遴选为大中小学校图书馆藏书。

文摘

序言

青少年心理健康教育应急--《驾起命运之舟——优良性格的塑造》 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024