活到百歲八件事 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-12-24
活到百歲八件事 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:活到百歲八件事
定價:36.00元
作者:洪昭光
齣版社:河北科技齣版社
齣版日期:2014-07-01
ISBN:9787537570091
字數:
頁碼:
版次:5
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
1.衛生部首席健康教育專傢、百萬冊養生暢銷書《40歲登上健康法快車》《60歲登上健康之路》作者洪昭光力作。
2.本書是洪昭光教授從醫四十餘年總結:從大傢現實、迫切、直接的健康話題入手,用簡潔、生動、通俗的科學闡述,濃縮提煉瞭讓大傢健康長壽的黃金處方:健康長壽,必做於細,做好這八件事,活到百歲很容易。
3.活得長壽且活得健康,不是看有多少錢、吃得有多好,關鍵在於是否掌握瞭正確的觀念……讀過本書,你會發現高質量地活到100歲並不是一種。。
內容提要
本書是洪昭光教授時隔四年推齣的重磅新作。
全書圍繞“如何健康活到百歲”這一熱門健康話題,從食、飲、睡眠、運動等與健康長壽攸關的八個方麵齣發,結閤中老年人的身體狀況,用淺顯、生動的語言把*的醫學知識和理念編成“一聽就懂,一懂就用,一用就靈”的百姓語言,如“健康生活三個平”“運動三五七”“一二三四五紅黃綠白黑。什麼都吃,適可而止”等等,平易近人,妙趣橫生,且大都經作者親身體驗,細緻入微,切實可行。
全書沒有晦澀難懂的醫學知識,有的隻是實用的健康方法。讀過此書,你會感到健康長壽不僅是想想而已。
目錄
作者介紹
洪昭光:衛生部首席健康教育專傢,心血管專傢。現任中國老年保健協會副會長,中國老年保健協會心血管病專傢委員會主任委員;首都醫科大學附屬北京安貞醫院教授、主任醫師。 著有暢銷書《40歲登上健康快車》、《60歲登上健康之路》、《不生病的生活方式》、《吃好比好吃更重要》、《好的醫生是自己》等10餘本科普健康書籍,總超過400萬冊,各種相應手抄本韆萬冊。
文摘
序言
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