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發表於2024-11-25

商品介绍



店鋪: 磐恒誌行圖書專營店
齣版社: 中國宇航齣版社
ISBN:9787115367938
商品編碼:29537270588
叢書名: 跑步運動

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書籍描述

 
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【書 名】跑步指南
 
【定 價】 45.00元
【頁 數】 256頁
【齣版社】 機械工業齣版社
【版 次】 1
【印 次】

1

【開 本】  16
【主 編】 陸靜華 許晨 編著
【ISBN編碼】 978-7-111-51408-4
寶貝目錄:

 

1.01 我們為什麼要跑步? 2

1.02 跑步可以減肥嗎? 4

1.03 跑步跑多久,怎麼跑纔可以減肥? 6

1.04 我跑瞭很久瞭,體重卻沒有變,怎麼迴事? 7

1.05 跑得越快,減肥效果越好? 10

1.06 什麼是有氧運動?什麼是無氧運動?哪個減肥效果更好? 14

1.07 跑步能夠預防、治療“三高“嗎? 17

1.08 跑步會造成膝關節受傷嗎? 19

1.09 走路好還是跑步好? 21

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