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石娟娟 著

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发表于2024-11-06

商品介绍



店铺: 聚雅图书专营店
出版社: 湖南科技出版社
ISBN:9787535782175
商品编码:29526485743
包装:平装
出版时间:2014-08-01

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书籍描述

基本信息

书名:吃对家常便饭

定价:29.00元

作者:石娟娟

出版社:湖南科技出版社

出版日期:2014-08-01

ISBN:9787535782175

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


不求仙方求食方,家常便饭*健康!

一日三餐,看似简单,实有讲究!吃好吃对家常便饭,是健康的**保证!从*实用的原则出发,贴心设计,解决家庭成员*常见的饮食养生问题;大众化的语言,阅读不枯燥!

内容提要


民以食为天,我们每天离不了一日三餐,会吃或吃对家常便饭,能起到良好的养生作用。本书详尽地介绍了家常便饭的原则“淡杂鲜均”、一日三餐注意事项,防止病从口入,以及如何根据体质、时令以及五色食物养五脏的特点,吃对家常便饭,从而平衡阴阳、防止上火、补气补血、扫光小病小痛。

目录


作者介绍


石娟娟,公共营养师,出版自然养生法、家庭保健养护等科普著作数十种,已参与策划、指导、编著出版的书籍有《排毒养生:无毒一身轻》、《经络养生10堂课》、《变美:美丽一身的营养指南》、《人体环保使用手册》、《小病不求医》、《吃对水果保健康》等。现任某自然养生馆的健康指导咨询师。

文摘


序言



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