大學體育與健康教程/普通高等教育“十二五”規劃教材 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：大學體育與健康教程/普通高等教育“十二五”規劃教材

定價：29.00元

作者：何文軒,張崎琦,王社雄

齣版社：同濟大學齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787560852782

字數：

頁碼：201

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

內容提要

《大學體育與健康教程/普通高等教育“十二五”規劃教材》由“理論知識篇”和“方法技能篇”兩大部分組成。“理論知識篇”主要敘述瞭高校體育的一般知識，體育鍛煉的原則、方法、內容以及鍛煉計劃的製定，運動損傷的類型與防護等；“方法技能篇”則介紹瞭，具體的體育運動的門類，包括田徑運動、球類運動、遊泳以及健美操、體育舞蹈、武術和跆拳道等內容。

目錄

前言
理論知識篇
章 高等學校體育概述
節 高等學校體育的目標
第二節 實現高等學校體育目的的基本要求
第三節 高等學校體育的組織形式
第二章 體育鍛煉
節 體育鍛煉的基本原則
第二節 體育鍛煉的內容與方法
第三節 體育鍛煉計劃的製定
第三章 運動損傷與防護
節 運動損傷發生的因素
第二節 運動損傷的預防
第三節 常見運動損傷處理

方法技能篇
第四章 田徑運動
節 田徑運動概述
第二節 跑類項目
第三節 跳躍項目
第四節 投擲項目
第五章 大球運動
節 籃球
第二節 足球
第三節 排球
第六章 小球運動
節 羽毛球
第二節 網球
第三節 乒乓球
第七章 遊泳
節 遊泳概述
第二節 遊泳基本技術
第三節 遊泳安全救護與衛生常識
第八章 健美操
節 健美操運動概述
第二節 健美操的基本動作和練習方法
第三節 健身健美操的編排原則
第四節 全國第三套大眾健美操鍛煉標準1、2級規定動作
第九章 體育舞蹈
節 體育舞蹈運動概述
第二節 體育舞蹈技術與練習方法
第三節 體育舞蹈比賽的欣賞
第十章 武術
節 武術基本功和基本動作
第二節 擒拿散打自衛術
第三節 簡化二十四式太極拳
第十一章 跆拳道
節 跆拳道運動概述
第二節 跆拳道的基本技術
第三節 跆拳道基本戰術

作者介紹

文摘

序言

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