全新正版 玩轉美式橄欖球 IQB愛球寶課程研發中心 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-14
全新正版 玩轉美式橄欖球 IQB愛球寶課程研發中心 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:全新正版 玩轉美式橄欖球
定價:49.80元
作者:IQB愛球寶課程研發中心
齣版社:人民郵電齣版社
齣版日期:2017-08-01
ISBN:9787115463807
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
NFL中國腰旗橄欖球官方閤作夥伴震撼齣品!唯1教練員、裁判員認證機構權-威齣品!瞭解橄欖球,從本書開始22項循序漸進的科學訓練方法15項變幻莫測的攻守陣型專業裝備選用指導:頭盔、麵罩、下巴帶、護甲、防撞褲、球鞋等賽場規則詳細介紹:比賽場地、戰鬥分工、得分方式、判罰方式等53名單隊員各司其職:四分衛、跑鋒、安全衛、角衛、踢球手等各隊員位置能力、基礎技術與動作要領等上萬種戰術的精華提煉:5項進攻陣型、10項防守陣型專業講解 科學訓練 帶你玩轉橄欖球
內容提要
美式橄欖球作為美國zui受喜愛的職業運動,對運動員的速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等素質要求極高。橄欖球的比賽既緊張又刺激,湧現齣瞭許多有名的四分衛、跑衛、外接手、防守前鋒、後衛、安全衛等。對不熟悉美式橄欖球的人,可以從書中瞭解它的由來、比賽規則、相關道具、每個職位的重要性和魅力。在這個夏季來感受橄欖球魅力吧!
目錄
A/ 風靡美國,有安全保障的特色運動
01 和平時代的戰爭遊戲
近200 年的領地爭奪戰
全美具影響力的體育運動
02 特色的規則設置
烤肉架式的比賽場地
分工明確的戰鬥隊伍
空地一體的得分方式
分秒必爭的比賽時間
03 安全的運動保障
全麵的運動護具
安全的運動形式
專業的運動指導
04 完善的戰場規則
獨特的判罰方式
各司其職的裁判
清晰的判罰手勢
B/ 讓青少年智慧成長,打造未來的演練場
01 勇者的運動,提升身體素質
超人的速度
過人的力量
持續的耐力
高度的靈敏
極限的柔韌
02 智者的遊戲,塑造人格
打造勇敢的品質
塑造樂觀的心態
鍛煉獨立的能力
樹立協作的意識
培養思考的習慣
03 球場如職場,打造成功未來
有價值球員成為美國總統
橄欖球隊長成為上市公司的創始人
C/ 術業專攻的基礎訓練
01 勇往直前的進攻組
布置戰術-四分衛
強行突破-跑鋒
遠程轟炸-外接手
攻守兼備-近端鋒
保駕護航-進攻綫
02 固若金湯的防守組
四分衛噩夢-防守綫
跑鋒殺手-防守綫衛
外接手天敵-角衛
後防綫-安全衛
03 齣奇製勝的特勤組
百步穿楊-射門
以退為進-棄踢
吹響號角-迴攻
04 豐富多彩的訓練法
M 型跑動
團隊達陣
傳球“射門”
傳球訓練
戰艦大戰
傳球接力
交遞球接力
1V1 扯旗
路綫跑動
接球推進
空中對接
W 型跑動與接球
踢球與迴攻
真假跑練習
星狀跑動
傳球入桶
繩梯訓練1
繩梯訓練2
瘋狂接球
變嚮追逐
“ 懸崖勒馬”
防守追蹤
D/ 變化莫測的陣型
01 攻城掠地的進攻陣型
I 陣型
Pro-set 陣型
Shotgun 陣型
Trips 陣型
Wishbone 陣型
02 變化莫測的防守陣型
4-3 陣型
3-4 陣型
4-4 陣型
5-2 陣型
5-3 陣型
5-4 陣型
6-2 陣型
6-3 陣型
7-2 陣型
3-3 陣型
橄欖球術語索引 INDEX
作者介紹
IQB愛球寶NFL中國腰旗橄欖球官方閤作夥伴唯1教練員、裁判員認證機構IQB愛球寶課程研發中心趙仁鑫 主編愛球寶(北京)橄欖球文化發展有限公司總經理 ;中國青少年美式橄欖球教練資格認證負責人;是將橄欖球運動與企業管理培訓結閤的開創者。張濤 副主編NFL中國腰旗橄欖球教練員、裁判員認證培訓師;中國青少年腰旗橄欖球教練員認證培訓師;USAFOOTBALL認證教練;U9-U12青少年冠軍教練(書中橄欖球員動作示範之一)。安震一 副主編NFL中國腰旗橄欖球教練員、裁判員認證培訓師;中國青少年腰旗橄欖球教練員認證培訓師;USAFOOTBALL認證教練;NFL中國大學碗冠軍隊教練;鐵瓷兄弟橄欖球隊教練員(書中裁判員動作示範之一)。程龍 副主編NFL中國腰旗橄欖球教練員、裁判員認證培訓師;中國青少年腰旗橄欖球教練員認證培訓師;AFL期中國教練員/裁判員培訓認證教練;USAFOOTBALL認證教練;NFL中國大學碗冠軍四分衛、U9-U12青少年冠軍教練。
文摘
序言
全新正版 玩轉美式橄欖球 IQB愛球寶課程研發中心 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
全新正版 玩轉美式橄欖球 IQB愛球寶課程研發中心 下載 epub mobi pdf txt 電子書全新正版 玩轉美式橄欖球 IQB愛球寶課程研發中心 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
全新正版 玩轉美式橄欖球 IQB愛球寶課程研發中心 epub pdf mobi txt 電子書 下載評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
全新正版 玩轉美式橄欖球 IQB愛球寶課程研發中心 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024