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美國海軍特戰司令部 著

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發表於2024-12-24

商品介绍



店鋪: 聚雅圖書專營店
齣版社: 現代齣版社
ISBN:9787514329056
商品編碼:29523433859
包裝:平裝
齣版時間:2014-09-01

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書籍描述

基本信息

書名:海豹突擊隊型男訓練指南

定價:28.00元

作者:美國海軍特戰司令部

齣版社:現代齣版社

齣版日期:2014-09-01

ISBN:9787514329056

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:12k

商品重量:0.4kg

編輯推薦


☆美國**特戰部隊官方訓練教程,美軍海豹突擊隊訓練教程  ☆特種部隊給真男人的健身指南,30天**有效的肌肉完全訓練計劃!  ☆打造氣質男人、實力男人的**教科書,每個男人都可以像特種兵一樣性感和強悍!  特種部隊給所有人的健身指南:  1. *、簡單、有效,任何人在任何地點都能做到;  2. *短時間內訓練每一塊肌肉,讓你擁有腹肌、人魚綫;  3. 無論年齡、體重、體能水平,都有適閤你的一步步計劃;  4. 沒有器材、環境、場所限製,隨時隨地提供不同的訓練方案;  5. 全麵的飲食和營養計劃,塑造性感身材的同時提升健康水平;  6. 教你預防和處理受傷情況,消滅所有健身障礙;  7. 提供完整訓練記錄錶及自測錶,助你循序漸進達到**;  8. 大量插圖給你*直觀、清晰的講解,解決所有健身難題!  注:附錄部分也為女人提供瞭健康塑身建議! 海豹突擊隊體能訓練手冊

內容提要


☆本書為海豹突擊隊訓練教程,由美國國防部資助研究齣版,由美國海軍特戰司令部編著而成,是一部特種部隊給所有人的訓練指南。本書包含健身必知項目:從身體構造及健康的基礎知識、適閤各水平的訓練計劃,到身體各部位的訓練、各種練習動作的詳解,以及如何安排營養計劃、避免受傷等。
  ☆書中附有大量插圖,配以訓練筆記和自測錶,讓你更好地掌握身體各動作要領,解決所有的健身難題。

目錄


作者介紹


美國海軍特戰司令部,於1987年4月成立於加利福尼亞州科羅拉多的海軍兩棲作戰基地。其任務是組織、訓練、選拔海軍的特戰隊員,並對他們進行裝備、培訓,以維持較高的戰備水平,同時負責海軍特戰部隊在全球進行部署、完成特種作戰任務。
  海豹突擊隊(Navy Seals),世界上為神秘、*震懾力的特種部隊之一,其隊員擁有的驚為天人的體能水平和無與倫比的身體氣質,幾乎成為所有男人(更是所有女人)夢寐以求的夢想。

文摘


序言



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