筆記女王的手帳活用術 林珮玲 9787508093260 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名:筆記女王的手帳活用術

定價：35.00元

售價：26.3元,便宜8.7元,摺扣75

作者:林珮玲

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787508093260

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

*中文手帳界開山經典之作，口碑長盛不衰。

*是一本手帳入門級的實用基礎指南。

*以淺顯易懂、實操性強、圖例豐富直觀以及實用主義的手帳精神著稱。

*“把想做的事寫下來，把寫下來的事做完。”這是Ada的手帳活用術核心思想。

*長期被列入豆瓣各手帳小組的必讀書單。

*引入GTD（Getting things done）時間管理概念，把手帳作為*係統化工具，把工作與生活管理得井井有條。

*從工作高效法到生活記錄法，從記賬法到手帳個性DIY，理論指導實踐，結閤得恰如其分。

同時，Ada也想要傳達這樣的訊息：

剛接觸手帳的人，不要走入一味追求錶象和美觀版式的誤區；

手帳不過是幫我們把人生過得充實美好的工具；

我們的目標是要活得多姿多彩，而不是為寫一本內容豐富的手帳。

內容提要

從工作計劃到體重管理，筆記女王Ada數十年手帳實務經驗分享。

用好手帳，可以管理好工作生活大大小小事。

讓工作高效、有條理

做事情不能靠感覺，要靠係統

引入GTD（Getting things done）時間管理概念

讓手帳成為搜集、加工組織、排程、行動、檢視的係統化工具

讓生活清晰、循序漸進

從成功到失敗、從飲食到睡眠

從大姨媽到便便、從學習筆記到消滅雜物清單

生活的品質，自我的修養，都在記錄中積纍，從量變到質變

讓記賬成為夢想的CFO

養成隨時隨地記賬的習慣

區分消費、花費和浪費

對自己所有資金流嚮瞭如指掌，纔能存起夢想賬戶，

支撐自己實現大大小小的夢想

讓手帳成為私人訂製

用不要的信封做成可裝票根、落葉的收納袋

用廣告宣傳單做空白筆記頁

騎馬釘、打孔機、虛綫刀、分類標簽、貼紙底紙……

活用各種手帳工具，不花一分錢，動手打造自己的專屬手帳！

目錄

前言

尋找屬於自己的手帳

電腦並不，手帳纔萬無一失！2

手帳設計大不相同開始尋找屬於自己的手帳........................4

手帳和筆都要能單手操作...............................................................4

內頁的設計.....................................................................................5

活用手帳的好工具..........................................................................6

手帳同好會01.............................................................................8

1.基礎篇

談論夢想之前，

先搞定工作生活大小事

就讓手帳來幫你管理工作與生活10

年、月、周、日計劃錶的記錄各不相同.................................14

周計劃錶與日計劃錶...................................................................14

月計劃錶.....................................................................................16

年計劃錶.....................................................................................18

一本帳的威力...............................................................................20

將任務清單、行事曆、工作日誌閤並記錄，更有效率.................20

雖然手機很方便，但通訊錄還是要記在手帳裏............................22

會議記錄、工作心得、工作計劃Allin one................................... 23

這樣記，把工作大小事統統搞定..............................................24

利用顔色來區分工作類型............................................................24

嚮管理大師藉“六件必辦事項”的高效率...................................25

怎麼這麼厲害！好好用的便利貼！..............................................26

用手帳給自己適度的時間壓力.....................................................28

把大腦留給思考：善用檢核錶.....................................................28

設計個人專屬的摩斯密碼............................................................ 30

記下重要日子來維係人脈關係..................................................... 30

讓生活更有趣，就從記手帳開始.............................................. 31

盤點你每天的生活模式................................................................ 31

不喜歡現在的自己，那把夢想的生活寫下來吧！........................ 33

學習觀察身邊的世界，記入手帳裏！.......................................... 34

立下學習新事物、交新朋友的目標.............................................. 34

將公私事整閤進手帳裏吧！................................................. 35

手帳同好會02.........................................................................36

手帳同好會03..........................................................................38

2.進階篇

越寫越幸福的手帳圓夢計劃

從手帳的書寫中找到圓夢的力量！40

每天撥齣5~10分鍾，和自己來場心靈約會..................................40

成功日記記錄人生中的重大突破......................... 41

不再犯錯筆記真心記錄自己犯下的錯並認真反思..... 42

好事好運日記吸引可達成願望的正能量..................... 44

跟自己定契約約定要做的事要完成..................... 45

飲食日記通過記錄更好瞭解自己的體質............. 46

便便日記與美容、保持青春、健康長壽息息相關... 48

體重管理日記將瘦身目標細分並可視化..................... 50

大姨媽記錄錶記錄身體狀況留作看診依據................. 52

睡眠日記擺脫失眠睏擾，做個快樂晨型人......... 53

送禮筆記禮尚往來是一種感恩態度..................... 54

美食手帳記下來的餐廳總有一天會去吃............. 55

我的不花錢學習筆記不間斷的學習是圓夢的步............. 56

日文也能這樣學：Ada的柯南人名筆記.......................................56

善用數字、顔色和貼紙的學習進度規劃錶................................... 58

隨時隨地學英語：英文單詞隨手記.............................................. 60

隨手摘抄和剪貼的讀書心得筆記................................................. 61

消滅雜物清單用不到的統統丟瞭吧！......................... 62

進階篇

用手帳管理生活與夢想這樣記更有樂趣64

善用貼紙與印章──生活因色彩而繽紛....................................... 64

我的九宮格地圖──安排外齣行程更有效率............................... 66

“一行力”的力量.......................................................................67

把重要資料、報紙、好文統統剪貼進來....................................... 68

手帳圓夢計劃，預備開始！70

將目標可視化，讓夢想快速實現.............................................. 70

我的年錶（過去）：我所擁有的，讓它發揚光大........................ 71

我的年錶（未來）：我所缺的，讓它加強補足........................ 71

實現夢想的基本功，就是充分利用瑣碎時間......................... 74

讓夢想具象化，刺激視覺和大腦.............................................. 75

夢想計時器倒數計時的驚人力量................................. 76

3.實踐篇

記賬力量無限大，

上班族要記賬！

不管夢想大小，都需要金錢支撐78

天天記賬的好處...........................................................................80

我就是這樣養成記賬習慣的！81

懂得區分消費和浪費，纔知道錢花到哪裏去瞭..................... 81

彆忘瞭設定“記賬奬勵製度”................................................82

跟著我開始用賬單寫日記！...................................................... 83

預估年度、每月、每周、每日的支齣.......................................... 83

找到適閤自己的記賬格式........................................................ 87

讓手帳成為你的私人理財顧問！.............................................. 88

用手帳啓動你的儲蓄計劃90

為瞭圓夢擬定的儲蓄計劃！.................................................... 90

不同的夢想，就存在不同的賬號吧！.......................................... 92

懂存錢，就算“一個人養老”也不怕.......................................... 94

彆忌諱！真的很重要的“死亡筆記本”...............................94

手帳同好會04..........................................................................96

手帳同好會05..........................................................................98

實踐篇

4.樂活篇

筆記女王的不花錢手帳活用術

動手設計自己的專屬手帳102

小小工具，創造無限可能....................................................... 103

書衣＋騎馬釘：簡便的手帳裝訂法........................................ 103

打孔機：把重要文件統統收進手帳裏........................................ 106

虛綫刀：便條紙何必花錢買....................................................... 108

貼紙的底紙：手帳也能收納貼紙............................................... 109

打印機：將單張講義變成精美筆記.............................................110

分類標簽：快速搜尋你要的資訊................................................112

筆插：不用再到處找筆！...........................................................113

Ada的手帳內頁大公開真的不用錢！........................... 114

迴收打印紙變基本內頁...................

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