【XH】 媽媽情緒平和.孩子幸福一生 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

【XH】 媽媽情緒平和.孩子幸福一生 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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魯鵬程 著

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發表於2024-11-16

商品介绍



店鋪: 愛尚美潤圖書專營店
齣版社: 北京理工大學齣版社
ISBN:9787568255608
商品編碼:29511310849
包裝:平裝
齣版時間:2018-05-01

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書籍描述

基本信息

書名:媽媽情緒平和.孩子幸福一生

定價:36.00元

作者:魯鵬程

齣版社:北京理工大學齣版社

齣版日期:2018-05-01

ISBN:9787568255608

字數:

頁碼:220

版次:1

裝幀:平裝

開本:小16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


◆教育的死敵,就是媽壞情緒!彆讓你的大吼大叫,成為孩子童年的陰影!

n

◆朝孩子亂發脾氣大吼大叫的“副作用”:1,孩子缺乏安全感,性格懦弱。2,孩子做事優柔寡斷,不自信。3,孩子情緒化嚴重,經常亂發脾氣。4,孩子容易形成“討好型人格”。

n

◆不吼不叫,是媽一場修行

n

◆追尋12種吼叫原因,提供5步戒吼方法,28天戒掉你的暴脾氣!

n

◆《好媽媽不吼不叫教育男孩100招》作者魯鵬程老師新作,幫戒掉吼叫,變得情緒平和、溫柔堅定!

n


內容提要


早上賴床、不寫作業、不收拾玩具、做事拖拉磨蹭、晚上不睡覺……這一件件的小事,都成為媽媽朝孩子亂發脾氣、大吼大叫的。朝孩子大吼大叫已經取代打罵,成為一種新的體罰方式。媽媽經常是超孩子吼叫之後後悔、自責,但是下一次還是忍不住吼孩子!

n

吼叫屬於語言暴力的一種, “吼叫”雖然隻是一分鍾的事情,但是對於孩子的傷害卻非常之大,甚至貫穿一生。長期對孩子吼叫、亂發脾氣,不僅會造成親子關係疏離,更會讓孩子變得優柔寡斷、不自信、懦弱、缺乏安全感,而且他長大之後,也會吼叫自己的孩子。

n

本書由50萬冊暢銷書《好媽媽不吼不叫教育男孩100招》作者,“不吼不叫”理念提倡者、推廣者魯鵬程老師所著,不僅分析瞭媽媽大吼大叫的深層原因,更提供戒掉吼叫的方法和技巧。 讓媽媽終止吼叫,做一個溫和堅定的好媽媽!

n


目錄


部分 衝孩子大吼大叫——一種新的體罰方式

n

章 彆讓你的吼叫成為孩子童年的陰影

n

大吼大叫已經取代打罵成為新的體罰

n

“發瘋”的媽媽和被嚇壞的孩子

n

吼叫對於孩子真的有用?

n

吼叫有毒,彆讓孩子的童年隻記住你的吼叫

n

第二章 陷入“吼叫循環圈”不能自拔的媽媽:吼叫—後悔—再吼叫

n

“都是為他好”隻是吼叫的藉口

n

彆再以愛的名義去傷害

n

吼叫—後悔—再吼叫:一種無法破解的死結

n

戒掉吼叫,一個不吼叫的媽媽勝過10個好老師

n

破掉死結,做不吼不叫的好媽媽

n

第二部分 為什麼我們總是用吼叫錶達愛——衝孩子大吼大叫的深層次原因

n

第三章 追蹤——在什麼情況下我會大吼大叫

n

哪些情況讓你情緒失控?

n

你是哪種“吼叫派”的媽媽?

n

當吼叫成為一種習慣

n

第四章 尋找——發現藏在憤怒之下的原因

n

你心中的憤怒真的來自孩子?

n

原生傢庭的影響——你的父母也經常對你吼叫?

n

你是否感到生活和工作過大的壓力?

n

夫妻關係緊張是否也會讓你遷怒於孩子?

n

你在試圖操控孩子?

n

沒有能量愛自己,也就沒能量愛孩子

n

成人的三種分身:父母、成人與孩子

n

讓你經常吼叫的其他因素

n


n

第三部分 做不吼不叫的好媽媽——少些吼叫多些愛

n

第五章 接納孩子,接納不的自己

n

接納孩子,接納自己的不

n

給孩子一點成長的時間

n

站在孩子角度,接納孩子的情緒

n

引導孩子成長,彆替他成長

n

少些功利心,就會少些吼叫

n

媽媽願反省,孩子纔願改變

n

簡單即幸福,試著去簡化生活

n

學會與先生配閤,你不應該是一個人在“戰鬥”

n

第六章 洞悉孩子的心理——讀懂孩子就會少很多吼叫

n

從孩子的問題行為看透他的心理

n

2~3歲孩子:他喜歡說“不”,彆用吼叫跟他對著乾

n

3~6歲孩子:讀懂他的小心思,給他心靈的陪伴

n

6~12歲孩子:常見齣格行為背後的心理

n

跟上孩子心理成長的腳步

n

少點說給孩子聽,多點做給孩子看

n

正麵教育——不吼不叫,與孩子正嚮溝通

n

第七章 學會情緒管理,做自己情緒的主人

n

教育大的死敵,就是媽壞脾氣

n

媽媽愛發脾氣,孩子很難性格平和

n

壞脾氣上來,如何消解?

n

溫柔有力量,憤怒留遺憾

n

建立情感聯結,從憤怒到平靜

n

減壓——學著給心靈放個假

n

培養自我情緒感知能力,覺察孩子的情緒

n

教會孩子做自己情緒的CEO

n

第八章 遠離吼叫,這樣跟孩子溝通有效

n

告彆尖酸與刻薄,不要低估任何一句話的影響

n

不指責,說事實;不埋怨,說方法

n

有智慧地贊賞孩子

n

溫柔地說“不”而非粗暴拒絕

n

積極關注與積極心理暗示

n

巧妙運用非語言溝通方式

n

第九章 給孩子立定規矩,少吼少叫少生氣

n

戒吼叫,但絕不等於不管教

n

這樣給孩子定規矩,孩子願意配閤

n

學會閤理地用自然後果懲戒孩子

n

規矩嚴格立,但執行可以有變通

n

教孩子學會自我管理,孩子自覺我省心

n

第四部分 實操篇——這些問題不用大吼大叫也能解決

n

第十章 不吼不叫,應用與實戰

n

孩子總是拖拖拉拉怎麼辦?

n

孩子注意力不集中怎麼辦?

n

孩子不愛動腦思考怎麼辦?

n

孩子馬虎粗心大意怎麼辦?

n

孩子不愛讀書學習怎麼辦?

n

孩子的依賴性太強怎麼辦?

n

孩子的自控力太差怎麼辦?

n

孩子跟父母對著乾怎麼辦?

n


作者介紹


魯鵬程

n

傢庭教育專傢,傢庭教育圖書暢銷作者,中華傳統文化傳播者、推動者。

n

●全國教育科學“十二五”教育部重點課題“新課標背景下中小學價值教育的校本化研究”總課題組傢庭教育專傢。

n

●中央人民廣播電颱《陽光芳草地》、江蘇電視颱《傢有兒女》、鳳凰網《智匯訪談》等節目特約訪談嘉賓。

n

●傢庭教育類雜誌《時尚育兒》《親子》等專傢顧問團成員、撰稿人。

n

●已齣版傢庭教育著作多部。其中《好媽媽不吼不叫教育男孩100招》齣版3多年來持續加印,達50多萬冊,長期雄踞各大圖書排行榜前列。《讓孩子吃點苦吧》入選“2011—2012年中國十大傢庭教育圖書”。《我傢孩子愛學習》入選《中國教育報》“2011年教師暑期閱讀推薦書目”。

n

●《孩子不愛學習,媽媽怎麼辦》《孩子總是拖拖拉拉,媽媽怎麼辦》等多部作品版權輸往韓國、越南、中國香港、中國颱灣等國傢和地區。

n

●中央電視颱少兒頻道、北京人民廣播電颱故事廣播、《中國教育報》、《中國齣版傳媒商報》等媒體報道過其人其作。

n


文摘


“發瘋”的媽媽和被嚇壞的孩子

n

這個場景,你是不是很熟悉?

n

早上,孩子從睡醒睜眼開始,就一直情緒不佳,哭鬧不止,拒絕爸爸的擁抱,對媽詢問沒有迴應,隻有一個字,哭。

n

媽媽不管怎麼問,孩子就是哭,一開始媽媽還好好地問,間或給擦擦眼淚和鼻涕,但孩子完全沒有迴答,媽媽變得煩躁起來,著急上班,又要送孩子去幼兒園,但孩子沒來由地哭起來沒完,媽火氣越發壓抑不住瞭。

n

終,孩子不停的哭鬧激怒瞭媽媽,媽媽對著孩子吼道:“哭什麼哭!又沒把你怎麼樣,你哭什麼啊!”一邊說,媽媽手底下的動作也粗魯瞭起來,拽著孩子的胳膊去洗臉,扯著紙巾給孩子擦鼻涕。

n

孩子依然在哭,媽媽先是大吼道:“彆哭瞭!給我閉嘴!”

n

盡管如此,孩子也隻是停瞭哭聲兩秒鍾,接著就是更為大聲的哭泣。

n

媽媽來迴進齣,想不到其他方法來阻止這令自己越發暴躁的哭鬧之聲, 終於忍無可忍地摔起瞭東西,先是扔掉瞭擦臉油,然後又丟掉瞭紙巾包, 又吼道:“還哭!你怕不怕!我扔東西你怕不怕!”

n

孩子嚇得肩膀一縮,抽噎著說:“媽……媽媽……彆……彆生氣…… 媽媽……媽……媽媽,對……對……不起。”

n

媽媽眉頭緊皺,手也忍不住攥緊,看著孩子哭得不停地抽,內心深深地感到瞭無力。

n

孩子哭得在一旁跺腳,實在憋不住瞭,纔哭著說:“媽媽……抱抱。”

n

媽媽停瞭一下,纔動作粗魯地抱起瞭孩子,依舊一邊絮叨“你哭得很煩人”,一邊給擦著眼淚鼻涕。

n

後來,孩子還是一路抽泣著去瞭幼兒園,媽媽也依然不解孩子到底齣瞭什麼問題。

n

早起的哭鬧,孩子可能是需要媽擁抱吧,也許是還沒太睡醒,也許就是想要讓媽媽溫柔地愛撫一下。

n

總之,孩子可能需要的是媽媽溫和的對待,但媽媽沒有領會孩子的意圖,反而不停地追問,並因為沒有得到迴答而變得心焦,進而又因為不知道怎樣讓孩子停止哭泣而變得煩躁。

n

媽媽:無助+ 不知所措→簡單粗暴→試圖阻止孩子哭泣→事與願違

n

孩子:獨立個體+ 喜怒哀樂+ 不被滿足+ 不被理解→哭鬧不已→內心恐懼

n

結果:不能解決實際問題(錶麵上這件事不瞭瞭之,但彼此的內在都有情緒,互相傷害)

n

吼叫恰恰體現瞭媽無助,正因為不知所措,媽媽纔妄圖采用直接、簡單粗暴的方式來阻止當下情況的繼續。

n

但是孩子終究是一個獨立的個體,他有自己的喜怒哀樂,有自己的想法需求,尤其是年齡小的孩子,他的想法和需求更是非常直接,而哭鬧,顯然就是他沒有得到滿足的一個明顯的標誌。

n

吼叫的媽媽此時完全居高臨下,直白地展現瞭自己內心的焦躁,而完全忽略瞭從孩子的角度看問題。

n

所以這時候的吼叫,對孩子來說就是可怕的。

n

而這個哭泣的孩子害怕媽憤怒和吼叫,不惜隱藏自己內心的需求,試圖用道歉來換迴媽平靜與愛,顯然孩子被嚇壞瞭。

n

把孩子送去幼兒園的媽媽,進傢門之後無意間瞥瞭一眼門口的穿衣鏡,鏡子裏的那個人,依舊眉頭緊鎖,眼神裏滿是責怪、疑惑、鬱悶、煩躁,嘴角嚮下撇著,臉上的肌肉有些僵硬,麵色也陰沉沉的。

n

媽媽忽然眨瞭眨眼睛,哭鬧“事件”雖然已經平息瞭,可自己的錶情居然還這樣可怕。

n

“天哪!太醜瞭!”

n

那在剛纔吼叫的時候,自己的錶情又會是個什麼樣子的?迴想給孩子洗臉時,從洗手池上方的鏡子裏看到的孩子哭泣的臉,眼睛一直盯著媽媽,那眼神裏滿是委屈、害怕以及對愛的渴望……

n

媽媽趕緊把目光從鏡子裏移開瞭,“剛纔,我這是讓孩子看到瞭一個怎樣凶狠而又醜陋的自己啊?”

n

的確,吼叫的麵目永遠都是醜陋的。

n

因為吼叫的前提是憤怒,而憤怒所“扭麯”的並不隻是內心的理智,直觀的錶現就是外在:皺眉、錶情猙獰、張大嘴、眼神也是凶狠的,吼叫中的語言更是難聽的、傷人的。

n

在孩子眼中,吼叫的媽媽都是可怕的,他們可能會在媽吼叫之後變得安靜。不過媽媽韆萬不要就此覺得這是自己的吼叫發揮瞭重要作用,實際上孩子隻是被嚇到瞭,他因為震驚而變得安靜,同時也被媽媽“發瘋”的樣子所嚇到,他的安靜隻不過是另一種“不知所措”。

n

至於問題,依舊存在,不僅如此,還可能會多一個新問題,那就是孩子在未來的某一天,也將學會用吼叫來對待某些人或某些事,一個隱藏的連鎖反應,就這樣在媽情緒發泄中深埋於孩子的內心。

n

生氣的確是人人都有的常見的情緒。孩子不明原因的哭鬧,或者總是大事小情問題連連,也的確更容易引發媽憤怒。

n

如果被生氣左右瞭思維與理智,終隻能被其牽著走,尤其是在對待孩子的問題上,生氣導緻的吼叫,除瞭顯示我們自己的無能以及讓孩子受到驚嚇外,再也沒有彆的作用。

n

但反過來,如果我們成為情緒的主宰,有意識地慢慢從情緒化中走齣來,雖然不能立刻理智並有智慧地找到解決問題的方法,但至少不會情緒化地用吼叫來嚇唬孩子。

n

孩子的錶現是簡單而直接的,哪怕你前一分鍾用多麼難聽的話語吼叫過,哪怕你吼叫的時候錶情多麼猙獰可怕,但當你平靜時,對著孩子就算隻是簡單笑一笑的時候,孩子都會撲過來,用他毫不掩飾的情感嚮你錶達“媽媽,我好喜歡你”。

n

幼小的孩子都是很單純的,他對我們接納程度之高,完全超齣我們自己的想象。

n

所以,我們不要嘗試將自己變成“發瘋的媽媽”,不要總在無意間就創設那如炸彈爆炸一般恐怖的驚嚇場景,多想想孩子那害怕無助的錶情吧。

n

衝動帶有很大的殺傷力,它對孩子造成的傷害更不可估量。如果想要對孩子發揮積極的影響力,就必須要控製好自身,做情緒的主人。

n

學會平和,學會理智,學會閤理付齣,學會正確去愛,這樣媽媽纔可能為孩子創造齣正常且正確的成長環境。

n


序言



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