【XH】 胎教40周 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

韩国主妇生活编辑部，金哲 著

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 0-1岁
• 亲子
• 早教
• 怀孕
• 母婴
• 健康
• 成长

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 黑龙江出版集团 ，

ISBN：9787538875133

商品编码：29505297911

包装：平装

出版时间：2013-07-01

基本信息

书名：胎教40周

定价：19.90元

作者：韩国主妇生活编辑部,金哲

出版社：黑龙江出版集团，黑龙江科学技术出版社

出版日期：2013-07-01

ISBN：9787538875133

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

---

韩国畅销的胎教经典教程，280天孕育“金典”！
　　科学孕产育儿书，优质胎教一本全，造就宝宝天赋。

内容提要

---

培养天才宝宝的关键步，亚洲优质的孕妈咪280天全程胎教方案。
　　胎教，从迎接宝宝到来的天开始吧！丰富、实用、贴心，准妈妈们的胎教书，孕期280天全程胎教方案，超优质的胎教范本+贴身细致的胎教指导=成就宝宝的先天禀赋。《健康文库：胎教40周》详细记录怀孕40周中每一周胎儿和孕妇的生理变化和注意事项，以及在本阶段适合使用的胎教方法，并为您详细介绍了音乐胎教、童话胎教、美术胎教、氧气胎教、英语胎教等经典胎教方法。作为一本专业、科学的胎教书籍，《健康文库：胎教40周》将为准妈妈们带来真诚贴心的指导，给予您与胎儿温馨、充满爱意的照顾。

目录

---

我们的宝宝长多大啦？
不计算也能知道的预产期日历

PART 1
胎教为宝宝健康成长打下基础胎教的现状及原因
胎教的科学依据
胎教不是孕妇一个人的事情

PART 2
怀孕前胎教到怀孕后胎教
怀孕前的胎教
怀孕前必须接受的检查
怀孕计划的内容
与相遇，终于怀孕啦

PART 3
与丈夫一起进行的每周胎教
奠定大脑发育基础的孕1～4周胎教要点
注意妊娠反应和营养摄取的孕5～8周胎教要点
心脏发育的孕9～12周胎教要点
提高大脑发育的孕13～16周胎教要点
全面进行胎教的孕17～20周胎教要点
形成大脑皮质的孕21～24周胎教要点
加快自律神经活动的孕25～28周胎教要点
形成五感的孕29～32周胎教要点
敏感地反映妈妈感情状态的孕33～36周胎教要点
准备出生的孕37～40周胎教要点

PART 4
不同主题的幸福胎教
交流情感的胎教
音乐胎教
童话胎教
美术胎教
氧气胎教
日记胎教
英语胎教
世界各地的胎教趣谈

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

我们的宝宝长多大啦？
不计算也能知道的预产期日历

PART 1
胎教为宝宝健康成长打下基础胎教的现状及原因
胎教的科学依据
胎教不是孕妇一个人的事情

PART 2
怀孕前胎教到怀孕后胎教
怀孕前的胎教
怀孕前必须接受的检查
怀孕计划的内容
与相遇，终于怀孕啦

PART 3
与丈夫一起进行的每周胎教
奠定大脑发育基础的孕1～4周胎教要点
注意妊娠反应和营养摄取的孕5～8周胎教要点
心脏发育的孕9～12周胎教要点
提高大脑发育的孕13～16周胎教要点
全面进行胎教的孕17～20周胎教要点
形成大脑皮质的孕21～24周胎教要点
加快自律神经活动的孕25～28周胎教要点
形成五感的孕29～32周胎教要点
敏感地反映妈妈感情状态的孕33～36周胎教要点
准备出生的孕37～40周胎教要点

PART 4
不同主题的幸福胎教
交流情感的胎教
音乐胎教
童话胎教
美术胎教
氧气胎教
日记胎教
英语胎教
世界各地的胎教趣谈

【XH】 胎教40周：孕育生命，点亮智慧的璀璨旅程 这是一本关于生命孕育的百科全书，也是一份献给未来父母的珍贵礼物。它将带领您踏上一段为期40周的奇妙旅程，深入探索每一个孕育生命的精彩瞬间，并为您提供最科学、最人性化的指导，帮助您迎接新生命的到来。这本书不仅仅关注胎儿的生理发育，更着眼于胎儿的心智启蒙和情感连接，旨在为您的宝宝打下坚实的身心健康基础。 第一章：孕育的序曲——生命的萌芽（孕早期：0-12周） 在这段被称为“孕早期”的时光里，生命的奇迹悄然发生。从一个微小的受精卵，到逐渐形成的小生命，每一个细胞的分裂、生长都充满了神秘与力量。本书将以细腻的笔触，为您描绘这一阶段的生命画卷。 受精与着床：生命的起点 我们将详细解读受精卵如何形成，以及它如何在母体子宫内成功着床。这不仅是一个生理过程，更是生命与母体第一次深刻的连接。我们将介绍受精卵发育的几个关键时期，如桑椹胚、囊胚等，并阐述着床成功的生理机制。 细胞的分化与器官的初具雏形 在孕早期，胚胎的细胞开始分化，形成身体的各个主要器官。本书将详细介绍神经管、心脏、四肢、面部特征等重要器官的发育过程。您将了解到，宝宝的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴，以及四肢的骨骼和肌肉，都在这个阶段默默地孕育生长。我们将以图文并茂的方式，展示不同孕周下胎儿的形象变化，让您直观感受生命的成长。 孕早期母体的变化与应对 孕早期是母体发生巨大生理变化的时期。晨吐、疲劳、乳房胀痛、情绪波动等都是常见的孕期反应。本书将深入分析这些生理和心理变化的原因，并提供科学有效的应对方法。例如，关于晨吐，我们将探讨其发生的机制，并提供饮食调整、作息安排、穴位按摩等多种缓解建议。同时，我们也将强调孕早期休息的重要性，以及如何通过温和的运动来保持活力。 营养的基石：均衡膳食的智慧 孕早期是胎儿发育的关键时期，母体的营养摄入直接关系到宝宝的健康。本书将为您提供一份详尽的孕早期营养指南，包括叶酸、铁、钙、维生素等关键营养素的摄入建议，以及富含这些营养素的食物清单。我们将强调食物的多样性和均衡性，避免盲目进补，教您如何根据自身情况制定个性化的饮食计划。 情绪的呵护：孕期情绪管理的重要性 孕早期激素水平的变化容易导致情绪波动。本书将重点探讨孕期情绪管理的重要性，并提供一套实用的心理调适方法。我们将介绍正念冥想、深呼吸练习、情绪日记等技巧，帮助您保持积极乐观的心态。同时，我们也将鼓励您与家人朋友沟通，分享您的感受，寻求支持。 准爸爸的角色：共同孕育的温暖 孕期不仅仅是准妈妈一个人的旅程，准爸爸的角色同样不可或缺。本书将引导准爸爸如何参与到孕期生活中，如何给予准妈妈情感上的支持和生活上的照顾。我们将提供一些具体的建议，例如陪同产检、分担家务、进行胎教互动等，让准爸爸成为孕期最坚实的后盾。 第二章：生命的成长——身体与心智的飞跃（孕中期：13-27周） 孕中期，孕吐逐渐减轻，胎儿的发育进入快车道。这段时期，宝宝的五官更加清晰，动作也愈发活跃，母体的变化也更加明显。本书将继续为您细致解读这一阶段的孕育奥秘。 胎儿的快速生长与器官功能完善 在孕中期，宝宝的各个器官都在加速发育并开始发挥功能。您将了解到宝宝的骨骼系统更加强壮，皮肤逐渐丰满，味蕾和听觉也开始发育。我们将详细介绍宝宝在这个阶段的各项生理发展指标，让您对宝宝的成长有一个清晰的了解。 胎动：生命的律动与沟通的开始 胎动是宝宝在母体中活动的最直接表现，也是孕妇与宝宝之间最早的沟通方式。本书将详细介绍胎动的规律，以及如何感知和记录胎动。我们将分析不同时期胎动的特点，并指导您如何通过抚摸、说话、唱歌等方式与宝宝互动，感受生命的律动。 胎教的曙光：感官的启迪 孕中期是胎教的重要时期。本书将重点介绍如何在这个阶段对宝宝进行感官启迪。我们将探讨音乐胎教、语言胎教、触觉胎教等多种胎教方法的科学原理和实践技巧。您将学习到如何选择适合的音乐，如何与宝宝进行亲子对话，以及如何通过轻柔的抚摸来促进宝宝的感知发展。 母体健康的维系：适度的运动与舒适的睡眠 孕中期，母体需要保持适度的运动来维持健康和为分娩做准备。本书将为您推荐一系列适合孕妇的运动，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并强调运动的安全性和适度性。同时，我们将关注孕妇睡眠质量的提升，提供改善睡眠的建议，例如选择合适的睡姿、营造舒适的睡眠环境等。 营养的升华：满足成长的需求 随着宝宝的快速成长，母体的营养需求也在不断增加。本书将更新您的孕中期营养指南，重点关注蛋白质、铁、钙、DHA等关键营养素的摄入。我们将提供更多样化的食谱建议，帮助您满足宝宝和自身日益增长的营养需求，并预防孕期贫血、缺钙等问题。 准爸爸的参与：情感的加深与支持的增强 在孕中期，准爸爸可以更多地参与到孕期的互动中。本书将鼓励准爸爸进行更深入的胎教互动，例如与宝宝说话、唱歌，甚至尝试为宝宝讲故事。我们将提供一些建议，帮助准爸爸更好地理解准妈妈的身体和情绪变化，并给予更贴心、更有效的支持。 第三章：生命的成熟——迎接与准备（孕晚期：28-40周） 孕晚期，宝宝即将来到这个世界，母体的身体变化更为显著，分娩的临近也带来了一系列的准备工作。本书将陪伴您度过这段充满期待与喜悦的孕期冲刺阶段。 胎儿的成熟与分娩的准备 在孕晚期，宝宝的各个器官已经基本发育成熟，并为出生做最后的准备。本书将介绍宝宝在这个阶段的发育特点，例如体重的快速增加、脂肪层的堆积等。同时，我们将详细解读临近分娩的生理信号，如宫缩、见红、破水等，并指导您如何识别和应对。 分娩的知识与选择：自信迎接 分娩是生命中最神圣的时刻之一。本书将为您提供全面的分娩知识，包括不同分娩方式的优缺点、产程的各个阶段、以及如何应对疼痛。我们将鼓励您与医生进行充分沟通，了解自己的身体状况，并做出最适合自己的分娩选择。 产前运动与放松技巧：为分娩做好身心准备 孕晚期，适度的产前运动和放松技巧对于顺利分娩至关重要。本书将介绍一些有效的产前运动，如骨盆底肌锻炼、呼吸练习等，以及一些放松身心的技巧，如冥想、胎教音乐的运用等，帮助您缓解紧张情绪，增强身体的柔韧性，为分娩储备能量。 营养的智慧：保障母婴健康，促进产后恢复 孕晚期，母体的营养需求依然重要，但也要注意控制体重增长，避免巨大儿的发生。本书将为您提供孕晚期的营养建议，重点关注易消化、富含能量和维生素的食物，并提供一些有助于产后恢复的饮食调理建议。 月子期的规划：科学坐月子，呵护新生 分娩之后，产妇的身体需要一个恢复期，即“坐月子”。本书将为您提供科学的月子期指导，包括饮食调理、个人卫生、休息与活动等方面的建议，帮助您安全度过月子期，并为母乳喂养打下基础。 新生儿护理的初步指导：科学喂养与安全呵护 本书还将提供一些新生儿护理的基础知识，例如母乳喂养的技巧、换尿布、洗澡、安抚等。虽然本书的重点是孕期，但提前了解一些新生儿护理的常识，可以帮助新手父母们在宝宝出生后更加从容和自信。 【XH】 胎教40周：不止是一本书，更是一份陪伴 这本书不仅仅是知识的集合，更是对您孕育旅程的全程陪伴。我们深知，每一个孕育的过程都是独一无二的，充满了喜悦、期待，有时也会伴随着一丝丝的担忧。因此，本书力求以最贴近您内心需求的方式，为您提供最科学、最人性化的指导。 我们相信，当您翻开这本书，您将感受到一份来自生命本身的强大力量，以及来自我们专业知识的坚实支持。本书将引导您与腹中的宝宝建立起深厚的情感连接，让您在孕育生命的同时，也点亮宝宝的心智之光。 从生命的最初萌芽，到身体与心智的飞跃，再到迎接新生命的到来，【XH】 胎教40周将是您孕育旅程中最忠实、最可靠的伙伴。让我们一同，孕育一个健康、快乐、充满智慧的新生命！

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对“父亲角色”的重视和定位。很多孕期读物往往将焦点完全放在母亲身上，而这本书则清晰地阐述了准爸爸在孕期中的重要性以及如何积极参与进来。它提供了一些专门写给爸爸们看的建议，比如如何有效地支持妻子应对孕期反应，如何通过参与产检来建立父爱连接，甚至是如何预习换尿布和安抚宝宝的技巧。我先生看了书里关于“准爸爸如何成为最强后盾”的那几章后，积极性明显提高了很多，我们之间的沟通也更顺畅了。这种全家参与的理念，让整个孕期不再是孕妇一个人的战斗，而是夫妻共同的冒险。这本书的结构设计也十分巧妙，会穿插一些真实父母的分享片段，这些“过来人”的经验之谈，比冰冷的理论更有说服力，也更让人感到踏实。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上的孕期书籍太多了，很多内容都大同小异，充斥着标准化的医疗术语，让人望而生畏。但这一本完全不同，它的语言风格非常具有亲和力，仿佛是专门为初次做父母的人群设计的“避雷指南”。我尤其欣赏它对孕期常见“小毛病”的讨论。比如，孕晚期的失眠和水肿，这本书没有轻描淡写地说“忍忍就过去了”，而是深入分析了背后的原因，并给出了许多经过验证的、居家就能操作的缓解方法，比如特定的睡姿调整，或是简单的食疗偏方。这些实用技巧对我度过那些不舒服的夜晚至关重要。此外，它对“胎教”的理解也十分开阔，不局限于传统的音乐和诗歌朗诵，而是强调创造一个充满正向能量的环境，这让“胎教”不再是一个任务，而是一种享受生活的方式。它教会了我如何将日常生活中的点滴变成对宝宝的爱意表达。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容我的感受，那就是“被赋权”。这本书给予了我知识，更给予了我掌控自己孕期进程的信心。它鼓励读者去倾听自己身体的声音，而不是盲目地遵循外界的一切建议。在关于分娩准备的部分，它非常中立地介绍了各种分娩方式的利弊，并且重点强调了制定“分娩计划”的重要性，以及如何在计划赶不上变化时保持灵活和镇定。它提供了一个思考框架，帮助我提前整理了自己的期待和担忧。我特别喜欢书中对于“身体记忆”的讨论，提醒我们，怀孕和分娩是女性与生俱来的能力，而不是一种需要被“征服”的医疗事件。这种积极的心态建设，对于缓解我对分娩的恐惧起到了关键作用。总而言之，这是一本兼具科学严谨性、人文关怀和极高实用性的孕期百科全书。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为准父母们量身定做的指南！我特别喜欢它那种由浅入深、循序渐进的讲解方式。从刚知道怀孕的那一刻起，这本书就为我勾勒出了一个清晰的路线图。它没有那种高高在上的说教感，反而像一个经验丰富的朋友在耳边细细叮咛。比如，在初期的营养补充方面，它给出了非常实用的建议，不是简单地罗列维生素名称，而是结合了不同阶段孕妇的身体反应来推荐食物搭配，这一点让我觉得非常贴心和接地气。再说到情绪管理，这一点我深有体会。孕期荷尔蒙的变化真的让人捉摸不透，这本书里专门辟出一个章节讨论如何识别并应对孕期的焦虑和情绪波动，甚至还提供了一些简单的放松练习，我在实践后感觉效果立竿见影。书中的排版也很舒服，大量留白和清晰的图表让人在阅读时不会感到压迫，即使是晚上睡前阅读，眼睛也不会太累。它让我对整个孕期充满了期待，而不是恐惧，真正做到了“心中有数，行事不慌”。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，选择一本好的孕期书籍，重点在于它能否提供可操作性的指导，而不是空泛的理论。这本书在这方面做得非常出色。让我印象深刻的是它对不同孕周的胎儿发育描述，那种细致入微的刻画，简直就像在看一部微观世界的纪录片。它会告诉你，你的宝宝现在的大小像一个什么常见物品，这极大地增强了我的代入感和亲近感。更重要的是，它不仅仅关注胎儿的生理发育，还非常重视父母与胎儿的情感联结。书中提供了一些非常简单却富有创意的互动游戏和音乐推荐，我试着按照书上的建议和宝宝“说话”，那种奇妙的连接感是任何其他方式都无法替代的。作者的文笔非常细腻，带着一种对生命的敬畏和温暖，读起来让人心头一暖，也更坚定了我要为这个小生命负责到底的决心。这本书的知识体系非常完整，涵盖了从孕前准备到分娩前夕的方方面面，是那种可以反复翻阅的“工具书”。