篮排足运动技战术教学解读 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

张路，帕力哈提·达吾提，马驰 著

图书标签:

• 篮球
• 排球
• 足球
• 运动教学
• 技战术
• 训练
• 体育教育
• 竞技体育
• 运动技能
• 教学方法

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 吉林大学出版社

ISBN：9787567705500

商品编码：29504392558

包装：平装

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名：篮排足运动技战术教学解读

定价：32.00元

作者：张路,帕力哈提·达吾提,马驰

出版社：吉林大学出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787567705500

字数：

页码：382

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

《篮排足运动技战术教学解读》分为上中下三篇，分别为篮球、排球、足球篇。上篇，篮球篇主要对篮球的形成发展，运动特征及运动价值，篮球运动的教学理论与技战术教学实践进行逐一讲解，使学生能够从不同的角度全方位了解篮球，为更好地学习篮球知识与进行技战术训练打好基础。

目录

---

上篇 篮球篇

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《运动之魂：身体、技术与智慧的交响》 一、 关于运动的哲学思考与人文关怀 本书并非对某一具体运动项目进行技战术层面的解析，而是试图从更宏观、更深邃的视角，探讨运动本身的意义、价值及其在人类文明中的地位。我们相信，真正的运动不仅仅是肌肉的舒展与技巧的展现，更是心灵的冶炼、意志的磨砺以及人性的光辉。 1. 身体的解放与潜能的探索 在现代社会，人们的身体常常被束缚在办公桌前、狭小的空间里，身体的感知能力、运动能力日渐退化。本书将引领读者重新认识身体的价值，将其视为承载生命、表达情感、实现自我价值的重要载体。我们将探讨身体的感知力、协调性、柔韧性、力量与耐力等多个维度，并介绍一些能够唤醒身体潜能、提升身体素质的训练理念和方法。这并非枯燥的训练指南，而是对身体智慧的赞颂，是对生命活力的回归。我们会分享那些通过运动改变生命轨迹的真实故事，展现身体在挑战极限时所迸发出的惊人力量。 2. 技术背后的美学与文化传承 任何一项运动，其精妙的技战术背后都蕴含着深刻的科学原理和独特的美学价值。本书将跳出单纯的“如何做”的范畴，深入挖掘技术动作的形成、演变及其所承载的文化内涵。我们将以艺术的眼光审视运动中的每一个姿态，分析动作的流线、力量的传递以及空间的利用，体会其中蕴含的韵律与和谐。同时，我们也将追溯不同运动技术发展的历史脉络，探寻它们如何受到地域文化、社会环境甚至哲学思想的影响，最终形成独树一帜的风格。这不是对技术动作的拆解与重组，而是对运动技艺背后灵魂的解读，是对人类创造力与智慧的致敬。 3. 智慧的较量与人性的光辉 比赛的胜负固然重要，但真正打动人心、令人回味无穷的，往往是运动员在赛场上展现出的智慧、勇气、坚持与合作。本书将聚焦于运动中的“智慧”——如何理解规则、洞察对手、制定策略、临场应变。我们将分析那些经典的战术博弈，解读运动员如何在瞬息万变的局势中做出最明智的选择。更重要的是，我们将探讨运动如何成为一面镜子，映照出人性的复杂与多元。运动员在压力下的冷静、面对挫折时的坚韧、团队合作中的信任与牺牲，都将成为本书探讨的重点。这些品质不仅在赛场上闪耀，更能在生活的方方面面指引我们前行。 4. 运动与生活：一种超越界限的融合 我们坚信，运动的价值不应仅仅局限于体育竞技场。运动所赋予的积极心态、健康体魄、坚韧意志以及团队精神，能够深刻地影响和改善我们的日常生活。本书将引导读者思考，如何将运动的理念融入到学习、工作和人际交往中，如何通过运动来提升生活品质，实现身心和谐。我们会分享一些将运动融入日常生活的实用建议，以及那些将运动精神发扬光大，在其他领域取得卓越成就的励志故事。这本书旨在成为连接运动与生活的桥梁，让运动的积极能量渗透到生活的每一个角落。 二、 章节内容设想（非具体项目技战术，而是理念与启发） 第一章：身体的低语——唤醒沉睡的感知 身体的记忆与智慧： 探讨身体在无意识状态下的学习与反应能力，以及如何通过训练来唤醒和开发这种潜能。 感官的精进： 聚焦于视觉、听觉、触觉等在运动中的重要作用，以及如何通过专项训练来提升这些感官的敏锐度。 本体感受的觉醒： 讲解本体感受（proprioception）在精确控制身体动作中的关键性，以及如何通过练习来增强对身体位置和运动状态的感知。 呼吸的律动与力量： 深入研究呼吸与身体能量、情绪、爆发力之间的联系，介绍科学有效的呼吸训练方法。 柔软与韧性的力量： 探讨柔韧性训练不仅仅是拉伸，更是关节灵活性、肌肉弹性以及运动损伤预防的重要基石。 第二章：动作的诗篇——技术背后的哲学与美学 力学之美： 以物理学原理为基础，解读那些优雅而高效的运动动作，分析力量的传递、杠杆的作用以及能量的转化。 空间与时间的艺术： 探讨运动员如何在有限的空间内做出最优决策，如何精准把握时机，展现出“静如处子，动如脱兔”的艺术。 节奏与韵律的掌控： 分析运动动作中蕴含的节奏感，以及如何通过对节奏的把握来提升动作的流畅性和效率。 模仿与创新的平衡： 探讨学习经典技术动作的重要性，以及如何在掌握基本功的基础上进行个性化创新，形成独特的风格。 技术动作的情感表达： 思考那些极具感染力的技术动作，它们如何传递运动员的情绪、决心与激情。 第三章：智慧的棋局——策略、判断与心理博弈 规则的精髓与运用： 深入解读运动规则背后的设计理念，以及如何巧妙地利用规则来达到最佳效果。 对手的解读与预判： 分析如何通过观察、分析对手的习惯、弱点来制定有效的对策，做到知己知彼。 临场决策的艺术： 探讨在压力下如何快速、准确地做出关键决策，以及如何处理意外情况。 心理韧性的锻造： 聚焦于运动员的抗压能力、专注力、自信心，以及如何通过心理训练来提升竞技状态。 团队协作的智慧： 探讨在集体项目中，如何建立有效的沟通机制，如何实现优势互补，如何以团队的整体力量战胜对手。 第四章：运动的温度——人文关怀与生命成长 体育精神的传承： 探讨公平竞争、尊重对手、超越自我的体育精神在现代社会的重要性。 从失败中汲取力量： 分享那些经历重大挫折后重返巅峰的励志故事，解读失败对于个人成长的重要意义。 运动与教育的融合： 思考体育教育如何塑造健全人格，培养社会责任感，以及如何将运动的价值融入到更广泛的教育体系中。 运动作为一种生活方式： 介绍如何将运动的积极理念融入到日常生活，改善身心健康，提升生命质量。 运动的社会影响： 探讨体育运动在促进社会和谐、民族团结、国际交流等方面所发挥的积极作用。 三、 读者受益 阅读本书，您将： 重塑对运动的认知： 从单纯的“观看”或“参与”上升到对运动本质的理解。 激发身体潜能： 学习如何更科学、更有效地认识和运用自己的身体。 提升思维维度： 培养更敏锐的观察力、更深刻的洞察力以及更灵活的决策能力。 获得精神力量： 学习如何面对挑战，培养坚韧不拔的意志和积极乐观的心态。 丰富人生体验： 将运动的积极能量融入生活，实现更健康、更充实的人生。 本书旨在成为一本能够引发思考、启迪智慧、传递正能量的读物，适合所有热爱生活、追求进步的读者。它将带领您踏上一段关于身体、技术与智慧的探索之旅，发现运动深藏的无限魅力，领略生命蓬勃的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《篮排足运动技战术教学解读》的书籍，坦白说，读完之后给我的感受是五味杂陈的。首先，就其理论深度而言，我原本期待能看到一些更前沿、更具颠覆性的战术思维，比如针对现代体育大数据分析在训练中的应用，或者跨运动项目（如足球、篮球、排球之间的技战术融合点）的深度剖析。然而，书中的内容更多地停留在对经典战术体系的梳理和基础原理的阐述上，这对于一个已经有些运动背景的读者来说，略显“老生常谈”。比如，在谈到区域防守和人盯人防守的切换时，讲解的路径非常扎实，图示清晰，但缺少了对不同水平队伍（例如业余与专业）在执行这些战术时，如何根据临场变化进行微调的“软技能”探讨。我希望能看到更多关于“心理战”在临场指挥中的作用，或者教练员在暂停时如何用最简洁的语言向队员传达复杂的战术意图。整本书的结构更偏向于教科书式的教学大纲，对于想要寻求“立竿见影”的训练方法的实践者来说，可能需要自己再去挖掘和提炼那些真正能落地的“干货”。总的来说，这是一部适合入门者的优秀参考资料，但对于追求战术“艺术性”和“创新性”的资深爱好者而言，它提供的深度略显不足，更像是一份对基础知识的严谨复习手册。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个周末来研读这本书中关于“攻防转换时机把握”的部分，尤其是在排球运动中快速反击的战术执行。坦率地说，我对作者在描述这些高强度对抗下决策过程的细致程度感到震撼。书中没有用空泛的口号来搪塞，而是深入到了队员在接一传到位后，二传手在移动中如何预判主攻手的跑动节奏，以及主攻手在起跳前瞬间对拦网手移动速度的判断。这不仅仅是简单的动作分解，更是一种对人体运动学和反应时间的精确量化描述。例如，书中提到一个“0.2秒的观察窗口”理论，详细分析了这个极短时间内需要完成的视觉捕捉、神经信号传输和肌肉反应的完整链条。这样的分析层次，远超了我之前阅读的任何一本关于单项技术分析的书籍。它强迫读者不仅要理解“做什么”，更要理解“为什么要在那个特定的时间点做”。虽然篇幅不长，但其密度和信息量之大，需要反复阅读和思考才能真正消化吸收。这种对微小时间窗口的关注，是区分业余和专业水平的关键所在，作者无疑在这一点上做到了极致的专业展现。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理“教练员的语言艺术”这一隐藏主题时，展现出了一种令人耳目一新的视角。以往的技战术书籍多聚焦于场上的队员执行，而这本书却花了不少篇幅讨论如何在训练场下，教练员如何通过非技术性的语言来塑造队伍的“精神气质”。比如，书中举例了如何用“掌控潮汐”来描述足球队在阵地战中对中场的控制力，而非仅仅使用“控球率”或“中场拦截”等枯燥的术语。这种将抽象的体育精神具象化的表达方式，极大地提高了教练员在带队时的感染力。我特别欣赏作者在讨论纪律性时，引用了一些管理学中的“霍桑效应”的影子，暗示了监督本身对个体表现的积极影响。虽然这种分析在严格的战术层面并不直接相关，但它深刻地揭示了团队运动成功的复杂性——技术只是一部分，人员管理和文化建设才是基石。这本书超越了纯粹的技术手册范畴，开始触及领导力学科的边界，这让我对它的评价提升了一个档次，它提供了一种更全面的教练员成长路径。

评分☆☆☆☆☆

如果要说这本书有什么地方让我感到意犹未尽，那一定是它在“伤病预防与恢复性训练”模块的处理上显得有些单薄和模式化。考虑到现代竞技体育对运动员身体负荷的精细化管理，我期待看到更多关于特定运动专项伤病的预防性力量训练方案，或者至少是基于最新运动科学研究的恢复性训练建议。目前的章节更像是列举了一系列常见的拉伸和放松动作，缺乏针对性。例如，篮球运动中常见的踝关节扭伤和膝关节压力，书中给出的建议是通用的“增强下肢力量”，但这对于一个经常进行高强度跳跃和急停的运动员来说，远远不够。我更希望看到的是，作者能否结合书中已有的战术跑位图，指出在特定战术执行过程中，哪些部位的肌肉群承受了最大的剪切力或压力，并据此设计出更有针对性的预防性训练序列。将伤病管理仅仅视为训练的附属品而非有机组成部分，是这本书在整体体系中留下的一处明显短板，使得这份“教学解读”在全面性上有所欠缺，更偏向于场上的“战术展示”，而非“运动员职业生涯的整体维护”。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本书时，我最大的印象是它的装帧设计和排版风格，显得相当朴实，甚至可以说有些过时。封面配色和字体选择，让人联想到上世纪九十年代末期的体育教材，缺乏现代设计感。进入正文后，这种“复古”感持续存在。图片和示意图的质量，尤其是那些涉及复杂跑位和传球路线的插图，线条有些粗糙，细节部分需要读者反复揣摩才能捕捉到教练员想要表达的精髓。更让我感到困扰的是，书中对不同运动（篮球、排球、足球）的技战术解读，虽然分别进行了章节划分，但在章节间的逻辑过渡上，显得有些生硬和突兀。读者需要不断地进行“思维切换”，从篮球的三人掩护配合，瞬间跳转到排球的三人拦网站位，这种跳跃性使得阅读的连贯性大打折扣。如果作者能在章节之间增加一些“跨界比较”或者“共性提炼”的桥段，比如分析所有团队运动中对“空间利用”的共同理解，或许能让阅读体验更加流畅自然。这本书的“硬核”程度毋庸置疑，但其“包装”和“编排”上的不足，确实影响了信息传递的效率和读者的阅读兴趣。